Treningi, forma

Wszystko o treningach, jak zdobyć i utrzymać formę itp... (liczba wątków: 21, postów: 72)

Chcesz rozpocząć nową dyskusję w tej kategorii?

Tytuł / Autor / Data	Postów	Odsłon	Ostatni post
Trening z trenażerem (airmisio - 20.12.2008, g. 12:54)	12	224	Jak dla mnie trenażer działa... (skutilla - 02.09.2010, g. 13:05)
Tworzenie planu treningowego (airmisio - 27.05.2008, g. 09:38)	2	235	witam, tworzenie planu treningowego dla... (adam_s - 01.09.2010, g. 19:46)
Trening po 50 roku życia ! (marcopolo - 01.09.2009, g. 21:02)	3	128	Witam, Generalnie po 2 dniach treningowych... (adam_s - 01.09.2010, g. 14:41)
Trening dla początkujących (uki1232 - 08.05.2010, g. 21:59)	5	93	to samo pytanie...powrót do sportu po 10... (woojtas - 18.08.2010, g. 19:32)
Szybsza jazda to nie koniecznie mocniejsze pedałowanie (vvooki - 19.07.2010, g. 15:34)	1	20	Nie jest bez sensu. Raz pojechałem z... (piotr-fts - 20.07.2010, g. 12:57)
Trening Maja Włoszczowska (wiki163 - 15.06.2010, g. 16:38)	4	20	średnią zapewne zwiększa prędkość z... (rafal40 - 17.06.2010, g. 13:34)
Maja Włoszczowska po obozie kadry Polski na Teneryfie (ptacho - 11.03.2010, g. 00:37)	2	10	No to jest trasa. (wiki163 - 15.06.2010, g. 21:10)
Lepiej się odżywiać niż jeść (ptacho - 11.04.2010, g. 16:21)	2	18	no wegetarianin nie nadaje siena kolarza... (wiki163 - 15.06.2010, g. 21:09)
Kadra Polski na trasach MŚ MTB w Mont-Sainte-Anne- fotoreportaż trenera Piątka (ptacho - 08.06.2010, g. 23:43)	2	3	No ZAPOWIADA SIE SUPER. (wiki163 - 15.06.2010, g. 21:08)
Triki (wiki163 - 15.06.2010, g. 16:32)	1	9	Prosze o komentarze co sądzicie. (wiki163 - 15.06.2010, g. 16:33)
Spinning (cerveza - 18.12.2009, g. 08:53)	2	86	zapraszam na treningi do WCT SPARTAN we... (ivalaviva - 08.06.2010, g. 10:47)
ATP, strefy wysiłku oraz trening mocy i pojemności (airmisio - 19.01.2010, g. 12:58)	10	104	Bardzo fajny i ciekawy artykuł. Czekamy... (vvooki - 01.06.2010, g. 11:00)
Początki MTB (filip89 - 04.04.2010, g. 21:23)	3	72	Myślę, że strój najlepiej dobierać... (ptacho - 05.04.2010, g. 20:46)
Białko w diecie kolarza - ważna rola! (airmisio - 06.03.2010, g. 11:15)	4	34	Co do białka po treningu. Nie ma się co... (piotr-fts - 08.03.2010, g. 22:13)
KK Wałbrzych z obozu treningowego w Chorwacji (redakcja - 07.02.2010, g. 08:09)	1	15	Fajny pomysł na obóz kolarski (ptacho - 09.02.2010, g. 11:26)
Jak trenować w grudniu? (adamusik1 - 02.12.2009, g. 15:39)	8	70	Albo termos bidon polecam stronę... (adamusik1 - 16.12.2009, g. 23:34)
Wrocławskie Kilimandżaro na rowerze (ptacho - 20.05.2008, g. 22:37)	2	49	Są tam też rozgrywane Otwarte... (ptacho - 08.11.2009, g. 23:04)
Picie na rowerze (airmisio - 25.06.2008, g. 15:14)	3	261	1 litr na godzine ?? Zauwazylem po sobie... (raval - 01.06.2009, g. 20:46)
Trening dla amatora (airmisio - 21.07.2008, g. 23:08)	1	207	Jezdze amatorsko , mam zamiar zastosowac... (raval - 31.05.2009, g. 16:59)
Treningi-Wrocław (miko - 16.05.2009, g. 14:27)	2	65	Będziemy ok. 8:30 na Kilimandżaro.... (ptacho - 16.05.2009, g. 23:14)
Wielkanocny trening rowerowy (ptacho - 28.04.2008, g. 23:53)	2	44	Jak wielkanoc, to muszą być niezłe jaja (ptacho - 27.03.2008, g. 09:41)

poprzednia
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
następna

Wszyscy użytkownicy

Grupy kolarskie

Trening z trenażerem

skutilla: "Jak dla mnie trenażer działa wyśmienicie w połączeniu z przyzwoitej klasy pulsometrem, a..." (02.09.2010, g. 13:05)
Trening z trenażerem

adam_s: "witam, na sucho realizujemy założenia treningowe skracając czas o 10-15% do planu. zamiast TV..." (01.09.2010, g. 20:26)
Tworzenie planu treningowego

adam_s: "witam, tworzenie planu treningowego dla każdego wygląda inaczej ze względu na różne sytuacje..." (01.09.2010, g. 19:46)
Trening po 50 roku życia !

adam_s: "Witam, Generalnie po 2 dniach treningowych proponuję 1 dzień regeneracyjny czyli totalny luz..." (01.09.2010, g. 14:41)
Trening dla początkujących

woojtas: "to samo pytanie...powrót do sportu po 10 latach przerwy.. nieunormowany czas pracy-lekarz..może..." (18.08.2010, g. 19:32)
Szybsza jazda to nie koniecznie mocniejsze...

piotr-fts: "Nie jest bez sensu. Raz pojechałem z żoną na przejażdżkę, tempo turystyczno-relaksacyjne...." (20.07.2010, g. 12:57)
Trening dla początkujących

airmisio: "3 tygodnie treningu - plan od trenera Piątka: http://www.czasnarower.pl/artykul/3056 Może to..." (22.06.2010, g. 09:24)
Trening Maja Włoszczowska

rafal40: "średnią zapewne zwiększa prędkość z szosy..." (17.06.2010, g. 13:34)

Forum rowerowe

Treningi, forma

Wszystko o treningach, jak zdobyć i utrzymać formę itp... (liczba wątków: 21, postów: 72)

Chcesz rozpocząć nową dyskusję w tej kategorii?

(airmisio - 20.12.2008, g. 12:54)

(skutilla - 02.09.2010, g. 13:05)

(airmisio - 27.05.2008, g. 09:38)

(adam_s - 01.09.2010, g. 19:46)

(marcopolo - 01.09.2009, g. 21:02)

(adam_s - 01.09.2010, g. 14:41)

(uki1232 - 08.05.2010, g. 21:59)

(woojtas - 18.08.2010, g. 19:32)

(vvooki - 19.07.2010, g. 15:34)

(piotr-fts - 20.07.2010, g. 12:57)

(wiki163 - 15.06.2010, g. 16:38)

(rafal40 - 17.06.2010, g. 13:34)

(ptacho - 11.03.2010, g. 00:37)

(wiki163 - 15.06.2010, g. 21:10)

(ptacho - 11.04.2010, g. 16:21)

(wiki163 - 15.06.2010, g. 21:09)

(ptacho - 08.06.2010, g. 23:43)

(wiki163 - 15.06.2010, g. 21:08)

(wiki163 - 15.06.2010, g. 16:32)

(wiki163 - 15.06.2010, g. 16:33)

(cerveza - 18.12.2009, g. 08:53)

(ivalaviva - 08.06.2010, g. 10:47)

(airmisio - 19.01.2010, g. 12:58)

(vvooki - 01.06.2010, g. 11:00)

(filip89 - 04.04.2010, g. 21:23)

(ptacho - 05.04.2010, g. 20:46)

(airmisio - 06.03.2010, g. 11:15)

(piotr-fts - 08.03.2010, g. 22:13)

(redakcja - 07.02.2010, g. 08:09)

(ptacho - 09.02.2010, g. 11:26)

(adamusik1 - 02.12.2009, g. 15:39)

(adamusik1 - 16.12.2009, g. 23:34)

(ptacho - 20.05.2008, g. 22:37)

(ptacho - 08.11.2009, g. 23:04)

(airmisio - 25.06.2008, g. 15:14)

(raval - 01.06.2009, g. 20:46)

(airmisio - 21.07.2008, g. 23:08)

(raval - 31.05.2009, g. 16:59)

(miko - 16.05.2009, g. 14:27)

(ptacho - 16.05.2009, g. 23:14)

(ptacho - 28.04.2008, g. 23:53)

(ptacho - 27.03.2008, g. 09:41)

Nie masz jeszcze konta?

Dołącz do naszej społeczności! Wspólnie tworzymy ten serwis. Więcej...