Artykuły i Linki wg rankingu: Ostatnio czytane (Rezultat: 305 - strona: 1/31)
-
Skandia Maraton 2010 - terminarz wyścigów
Dodane: 08.12.2009, g. 16:31 przez airmisio Kategoria: Artykuły / Wyścigi i rajdy
Organizatorzy największych imprez MTB w Polsce kolejno odkrywają karty odnośnie planów na 2010 rok. LANG TEAM na swojej oficjalnej stronie zdradził terminy i miejsca wyścigów cyklu SKANDIA Maraton 2010 . W kalendarzu mamy 8 wyścigów porozrzucanych po całej Polsce: 25.04 -...
więcej »
Komentuj Ocena: (brak)
-
Maja Włoszczowska - galeria zdjęć
Dodane: 22.04.2008, g. 09:43 przez gziolo Kategoria: Artykuły / Inne
Najbardziej utalentowana i utytułowana polska zawodniczka kolarstwa górskiego - Maja Włoszczowska - urodziła się 9 listopada 1983 w Warszawie. Jej największe sukcesy to: srebrny medal na Olimpiadzie w Pekinie, złoto mistrzostw świata w...
więcej »
Komentarze ( 2 ) Ocena: (5.00/3)
-
Bike Maratonu - Wrocław - trasa już gotowa!
Dodane: 05.03.2010, g. 15:08 przez airmisio Kategoria: Artykuły / Wyścigi i rajdy
Słonko dość mozolnie próbuje przegonić zimę, ale warunki za oknem coraz bardziej sprzyjają temu by znów wsiąść na rower w poszukiwaniu zaginionej formy. We Wrocławiu już można się szykować do pierwszej edycji Bike Maratonu....
więcej »
Komentarze ( 2 ) Ocena: (brak)
-
Trening kolarski - doskonalenie techniki pedałowania
Dodane: 22.11.2008, g. 11:53 przez airmisio Kategoria: Artykuły / Treningi
Sezon letni już dawno za nami, niektórzy po ujrzeniu pierwszego śniegu za oknem zapadli w sen zimowy, a niektórzy zaczęli już zapewne budować formę na nowy sezon. Jest to także świetny moment, aby poświęcić więcej uwagi...
więcej »
Komentuj Ocena: (5.00/1)
-
Białko w diecie kolarza - ważna rola!
Dodane: 06.03.2010, g. 11:22 przez airmisio Kategoria: Artykuły / Zdrowie
Dieta kolarza kojarzy się zwykle z węglowodanami, ale każdy z profesjonalnych kolarzy zawsze podkreśla, że w jego diecie jest również ważne mięso czy jajka a te produkty to nic innego jak białka. Np. Sylwester Szmyd w wywiadzie mówił: "żona szykuje mi na śniadanie pięć...
więcej »
Komentarze ( 4 ) Ocena: (brak)
-
Kolarska dieta - rady zawodowych kolarzy
Dodane: 27.12.2009, g. 20:11 przez redakcja Kategoria: Artykuły / Treningi
Wielu ludzi uprawiających amatorsko sport zadaje sobie pytanie, jak można zoptymalizować efekty treningu, aby poprawić swoje możliwości. Wiele rezerw tkwi w dobrym sprzęcie, motywacji, ale także w odpowiedniej diecie. Tylko co jeść,...
więcej »
Komentuj Ocena: (5.00/3)
-
Lewitujący rower
Dodane: 04.03.2010, g. 00:36 przez ptacho Kategoria: Artykuły / Ciekawostki
Designerzy: Hoyoung Lee, Youngwoo Park zaprojektowali niesamowity rower. Ten pojazd, oprócz futurystycznego wyglądu, ma mieć jedną rewolucyjną cechę - ma zapewniać idealną amortyzację w trudnych warunkach. Co więcej, amortyzacja roweru...
więcej »
Komentarze ( 2 ) Ocena: (4.67/3)
-
Ile spalam kalorii podczas wysiłku / treningu ?
Dodane: 22.02.2010, g. 10:32 przez vvooki Kategoria: Artykuły / Zdrowie
Tak na prawdę nie ma chyba idealnego systemu. I to jest zła wiadomość. Dobra jest taka, że można to jednak w przybliżeniu wyliczyć. Najlepiej zaopatrzyć się w pulsometr. To chyba aktualnie jeden z bardziej popularnych i na tą chwilę...
więcej »
Komentarze ( 12 ) Ocena: (5.00/1)
-
Plan siedmiodniowy cz 2: zestawy ćwiczeń i strefy treningu
Dodane: 11.03.2009, g. 18:35 przez airmisio Kategoria: Artykuły / Treningi
Jest to kontynuacja zaczerpniętego z książki o trenowaniu Lance Amstronga Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC). W tej części o podprogramach i strefach treningów. Kwestie te będą potrzebne w konkretnych planach...
więcej »
Komentuj Ocena: (5.00/2)
-
AST Odyseja Wiosenna 2010 - Maratony Rowerowe na Orientację
Dodane: 09.03.2010, g. 09:39 przez redakcja Kategoria: Artykuły / Wyścigi i rajdy
W dniach 10 i 11 kwietnia 2010 r. krakowskie Wydawnictwo COMPASS organizuje kolejną już - VIII - edycję zawodów pod nazwą " ODYSEJA ". Tym razem areną zmagań będzie malownicza Jura Krakowsko-Częstochowska , a bazą zawodów...
więcej »
Komentarze ( 1 ) Ocena: (brak)
- Najnowsze zdjęcia użytkowników
- Najpopularniejsze tagi
-
II Nocna Eskapada - Chełstów koło Twardogóry (Rowerowa jazda na orientacje - 13.03.2010, 18:00)
-
Wyścig MTB "O puchar Ślęży" - Sobótka (Cross Country (XC) - 27.03.2010)
-
Thule Cup - Puszczykowo (Cross Country (XC) - 28.03.2010)
-
Northtec MTB Zimą - Karczew (Maratony MTB - 28.03.2010)
-
XVI Memoriał Romana Ręgorowicza - WYŚCIG KOLARSKI „ Ś l ę ż a ń s k i Mn i c h ” - Sobótka (Wyścigi szosowe - 28.03.2010, 10:00)
-
II OTWARTE MISTRZOSTWA ORZESZA w KOLARSTWIE GÓRSKIM CROSS COUNTRY 2010 - ORZESZE (Cross Country (XC) - 28.03.2010, 12:00)
-
Rund um Köln - Köln(Kolonia) - Niemcy (Wyścigi szosowe - 05.04.2010, 09:00)
-
Powerade Suzuki MTB Marathon 2010 - Dolsk (Maratony MTB - 10.04.2010)
-
Mazovia MTB Marathon - Piaseczno (Maratony MTB - 11.04.2010, 11:00)
-
Harpagan - 39 - Miejsce startu jeszcze nie podane przez organizatorów... (Rowerowa jazda na orientacje - 16.04.2010, 00:00)
-
Profil drużyny: Czas na rower!
adamusik1: "Przynajmniej kugel pozytywnie nastawiony do zimy" (10.03.2010, g. 20:28)
-
AST Odyseja Wiosenna 2010 - Maratony...
dpralat: "wybieram się na 90% :)... teraz tylko kwestia czy trasa 175 km czy 200 km :D" (10.03.2010, g. 08:38)
-
Profil drużyny: Czas na rower!
kugel: "Dzięki Tomek za pozytywną wiadomość o koszulkach. A co do śniegu, to może sobie dopadywać..." (09.03.2010, g. 23:33)
-
Profil drużyny: Czas na rower!
ptacho: "koszulki się już szyją. Powinny zdążyć. A śnieg w każdej chwili może dopadać." (09.03.2010, g. 20:11)
-
Profil drużyny: Czas na rower!
kugel: "Czy dacie radę z koszulkami przed maratonem we Wrocku? Wypadałoby godnie zaprezentować naszą..." (09.03.2010, g. 19:21)
-
Białko w diecie kolarza - ważna rola!
piotr-fts: "Co do białka po treningu. Nie ma się co spieszyć z białkiem, najpierw trzeba jak najszybciej..." (08.03.2010, g. 22:13)
-
Profil drużyny: Czas na rower!
adamusik1: "narazie teoretycznie także jak wiosna będzie w pełni to już rozwiniemy skrzydełka no i sru w..." (08.03.2010, g. 15:38)
-
Profil drużyny: Czas na rower!
piotr-fts: "Wszystkim dziewczynom z drużyny: dużo zdrówka i dobrych wyników podczas zawodów. Nie wiem..." (08.03.2010, g. 11:50)
