'trening rowerowy' - linki, artykuly, trasy, wyścigi
Liczba pasujących wpisów: 17. Artykuły i linki (17)
- Artykuły i linki (Rezultat: 17)
-
3 tygodniowy plan treningowy od trenera Piątka
Dodane: 22.06.2010, g. 09:22 przez airmisio Kategoria: Artykuły / Treningi
Trener Mai Włoszczowskiej '''Andrzej Piątek''' twierdzi, że trzy tygodnie pracy pozwolą 30-latkowi przejechanie maratonu liczącego 50 km lub szosowej wyprawy na 100 km. '''Ktoś, kto do tej pory nie trenował albo trenował niewiele, po kilku...
więcej »
Komentuj Ocena: (5.00/1)
-
Trening kolarski uzupełniający - siłownia
Dodane: 08.04.2009, g. 11:34 przez airmisio Kategoria: Artykuły / Treningi
Wprawdzie zima, czyli najlepszy okres na "pakowanie", już za nami, ale warto zapoznać się z zestawami ćwiczeń przeznaczonych dla kolarzy, a także poznać zalety korzystania z siłowni, która także może być doskonałym miejscem...
więcej »
Komentuj Ocena: (5.00/1)
-
Program zaawansowanych - z cyklu Plan siedmiodniowy
Dodane: 17.03.2009, g. 11:33 przez airmisio Kategoria: Artykuły / Treningi
To już ostatni z prezentowanych planów, tym razem dla zaawansowanych, wchodzących w część Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC) zaczerpniętego z książki o trenowaniu Lance Amstronga . Programy treningowe...
więcej »
Komentuj Ocena: (5.00/1)
-
Program średniozaawansowanych - z cyklu Plan siedmiodniowy
Dodane: 15.03.2009, g. 23:12 przez airmisio Kategoria: Artykuły / Treningi
Program dla średniozaawansowanych to już kolejna część Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC) zaczerpniętego z książki o trenowaniu Lance Amstronga . Programy treningowe (FastPedal, FlatSprints, Tempo) i strefy...
więcej »
Komentuj Ocena: (5.00/2)
-
Program początkujących - z cyklu Plan siedmiodniowy
Dodane: 14.03.2009, g. 10:17 przez airmisio Kategoria: Artykuły / Treningi
Program dla początkujących to dalsza część zaczerpniętego z książki o trenowaniu Lance Amstronga Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC). Programy treningowe zawarte w planie (FastPedal, FlatSprints, Tempo) były...
więcej »
Komentuj Ocena: (4.67/3)
- Najpopularniejsze tagi

