<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Artykuły i trasy rowerowe w serwisie Czas na rower!]]></title>
    <link>https://www.czasnarower.pl/rss</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 23:21:43 +0200</pubDate>
    <image>
      <url>https://www.czasnarower.pl/resources/img-1.3/logo.jpg</url>
      <title><![CDATA[Artykuły i trasy rowerowe w serwisie Czas na rower!]]></title>
      <link>https://www.czasnarower.pl/rss</link>
    </image>
    <generator>Zend_Feed</generator>
    <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
    <item>
      <title><![CDATA[Compression Calf Sleeves: Benefits, Uses, and How They Support Everyday Activity]]></title>
      <author>snug360</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11749</link>
      <description><![CDATA[Compression calf sleeves are widely used by athletes, travelers, healthcare professionals, and individuals who spend long hours on their feet. Designed to apply graduated pressure to the lower leg, these sleeves may help improve comfort during daily activities and physical exercise. While they look ...]]></description>
      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 12:50:49 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kronplatz King - mocny start drugiej części sezonu i trudna sztuka odpoczynku]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11748</link>
      <description><![CDATA[Kronplatz King, epicki MTB Maraton z metą na 2275 m we włoskich Alpach &ndash; łącznie 3000 metr&oacute;w przewyższenia na dystansie 60 km, ze startem w klimatycznej wiosce San Vigilio &nbsp;&ndash; był moim mocnym wejściem w drugą połowę sezonu. Największym wyzwaniem był kr&oacute;tki czas &mdash; ...]]></description>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 14:06:20 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rychlebskie Ścieżki: dobry flow na upalne dni]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/trasa/11742</link>
      <description><![CDATA[Skryte w lesie singletracki wijące się wzdłuż orzeźwiającego strumienia Čern&yacute; potok po zboczach Rychleb&oacute;w (G&oacute;r Złotych) to nasza propozycja na odpoczynek od upał&oacute;w i sporą porcję radosnego MTB w upalny dzień.&nbsp; Rychlebskie ścieżki to nietypowy bike park. Baza ścieżek ...]]></description>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 19:23:09 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rower elektryczny – Twoje supermoce na dwóch kółkach. Jedź dalej,odkrywaj więcej]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11743</link>
      <description><![CDATA[Marzenia o dalekich podr&oacute;żach bez ogromnego zmęczenia stają się rzeczywistością dzięki nowoczesnym technologiom ukrytym w jednośladach. Wspomaganie pedałowania sprawia, że każda trasa wydaje się znacznie kr&oacute;tsza, a strome wzniesienia przestają przerażać nawet początkujących cyklist&oac...]]></description>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 17:23:26 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Puchar Świata w Dolomitach, Alpentour Trophy i plan nieodporny na upadki]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11738</link>
      <description><![CDATA[Czerwiec w moim planie oznaczał wejście w najbardziej wymagający etap i cel pierwszej części sezonu: Puchar Świata w maratonie MTB w Dolomitach oraz&nbsp; Alpentour Trophy &ndash; 4-dniową etap&oacute;wkę w austriackich Alpach.&nbsp; Przygotowania szły po mojej myśli. Minęło 7 miesięcy od uszkodzeni...]]></description>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 10:53:26 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[6. MTB Kamieńsk już 25 lipca!]]></title>
      <author>sobek</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11739</link>
      <description><![CDATA[Miłośnicy kolarstwa g&oacute;rskiego ponownie spotkają się w Kamieńsku! Już 25 lipca odbędzie się 6. edycja MTB Kamieńsk &ndash; wydarzenia, kt&oacute;re na stałe wpisało się w kalendarz letnich imprez MTB w centralnej Polsce. Zawody rozegrane zostaną na terenach G&oacute;ry Kamieńsk i okolicznych l...]]></description>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:06:21 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[47 Powiatowy Rajd z ŁTC]]></title>
      <author>ted1</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11728</link>
      <description><![CDATA[47 Powiatowy Rajd Rowerowy Aglomeracja Rzesz&oacute;w zakończony w Muzeum Gorzelnictwa w Łańcucie. Idealna pogoda i &nbsp; cykliści dopisali. Na start rajdu przyjechali rowerzyści z r&oacute;żnych stron a także Starosta Łańcucki Adam Krzysztoń , Sekretarz Powiatu Robert Kochman i Łańcuckie Towarzyst...]]></description>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 03:52:27 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Riva del Garda, Jezioro Tenno, fragment trasy Bike Marathonu]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/trasa/11717</link>
      <description><![CDATA[Tradycyjnie w maj&oacute;wke nad Gardą odbył się wielki festiwal rowerowy, kt&oacute;rego częścią był Bike Marathon Garda Trentino. Proponowana trasa to wprowadzenie w klimat rundy Extrema. Pierwszy podjazd wyścigu, prawie 1000 m przewyższenia w pionie i ostatni zjazd. Po drodze zmierzymy się z jedn...]]></description>
      <pubDate>Wed, 20 May 2026 11:29:03 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Maratony MTB w górach - Riva del Garda i Harrachov, dwa różne wyzwania]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11722</link>
      <description><![CDATA[Maj to idealny czas, by z płaskich i szybkich wyścig&oacute;w przejść do znacznie bardziej ambitnych wyzwań, jakimi są g&oacute;rskie wyścigi MTB. Kilometry w g&oacute;rach mijają zdecydowanie wolniej niż na płaskim terenie, gł&oacute;wnie za sprawą wymagających podjazd&oacute;w. Zjazdy z kolei nie ...]]></description>
      <pubDate>Fri, 15 May 2026 15:01:11 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Powrót do rywalizacji po kontuzji kolana – pierwsze starty w maratonach MTB]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11716</link>
      <description><![CDATA[Prawdziwym testem po kontuzji kolana i uszkodzeniu więzadeł jest powr&oacute;t do sportowej rywalizacji. Podczas zawod&oacute;w znikają bariery, działamy w emocjach, skupieni tylko na wyścigu. Mięśnie pracują w dużym napięciu i stresie, działania są instynktowne, kolano musi reagować samo. Rehabilit...]]></description>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:46:06 +0200</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>
