<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Artykuły i trasy rowerowe w serwisie Czas na rower!]]></title>
    <link>https://www.czasnarower.pl/rss</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 11:25:04 +0200</pubDate>
    <image>
      <url>https://www.czasnarower.pl/resources/img-1.3/logo.jpg</url>
      <title><![CDATA[Artykuły i trasy rowerowe w serwisie Czas na rower!]]></title>
      <link>https://www.czasnarower.pl/rss</link>
    </image>
    <generator>Zend_Feed</generator>
    <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
    <item>
      <title><![CDATA[Ischgl - Greispitze. MTB w austriackim Tyrolu]]></title>
      <author>ptacho</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/trasa/11758</link>
      <description><![CDATA[Ischgl to znany austriacki kurort narciarski. Znany nie tylko z bliskiego sąsiedztwa szczyt&oacute;w g&oacute;rskich i wysokości przekraczającej 3000 m. n.p.m., ale także z koncert&oacute;w gwiazd muzyki i wizyt celebryt&oacute;w. Zimą ten region pęka w szwach. Poza sezonem narciarskim robi się troc...]]></description>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 08:53:27 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zmieniamy się! Po osiemnastu latach czas na nowy flow]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11759</link>
      <description><![CDATA[Minęły już prawie dwie dekady od kiedy wystartował serwis Czas na rower! Miałam wtedy mglistą wizję w głowie stworzenia takiego miejsca w sieci, gdzie ludzie mogliby dzielić się czystą radością ze spędzania czasu na dw&oacute;ch k&oacute;łkach. Przyświecała mi wtedy jedną, nadrzędna idea:&nbsp; Row...]]></description>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 08:41:38 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ischgl Ironbike Marathon - ekstremalne wyzwanie w sercu Alp]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11757</link>
      <description><![CDATA[Sierpień w moim tegorocznym kalendarzu miał jeden gł&oacute;wny cel: podjęcie wyzwania trasy Extreme austriackiego maratonu MTB Ironbike w Ischgl (1400 m n.p.m.). Wśr&oacute;d alpejskich gigant&oacute;w suma prawie 3500 metr&oacute;w przewyższenia na dystansie 83 km to niby nic nadzwyczajnego. Ten w...]]></description>
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 12:25:52 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tour de Pologne 2026 - startuje największa w Polsce etapówka kolarska]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11755</link>
      <description><![CDATA[ Tour de Pologne 2026 to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń sportowych w Polsce. wyścig zaliczany po raz 22. do prestiżowego cyklu UCI World Tour. Już wkr&oacute;tce kolarze z całego globu ponownie zmierzą się na trasach dookoła naszego kraju. Jeśli jesteś spragniony emocji sportowyc...]]></description>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 11:50:46 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Szosowa runda pod Wrocławiem przez Przełęcz Sulistrowicką i Mietków]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/trasa/11756</link>
      <description><![CDATA[Łatwa, szosowa runda pod Wrocławiem, raczej płaska z jednym małym podjazdem na Przełęcz Sulistrowicką od strony Olesznej.&nbsp; To trasa idealna na dłuższy lekki trening&nbsp; po drogach z minimalnym ruchem ulicznym pozwalająca na podtrzymanie formy w urozmaiconym terenie. Trasa ta omija bardzo popu...]]></description>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 14:13:26 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kronplatz King - mocny start drugiej części sezonu i trudna sztuka odpoczynku]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11748</link>
      <description><![CDATA[Kronplatz King, epicki MTB Maraton z metą na 2275 m we włoskich Alpach &ndash; łącznie 3000 metr&oacute;w przewyższenia na dystansie 60 km, ze startem w klimatycznej wiosce San Vigilio &nbsp;&ndash; był moim mocnym wejściem w drugą połowę sezonu. Największym wyzwaniem był kr&oacute;tki czas &mdash; ...]]></description>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 14:06:20 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rychlebskie Ścieżki: dobry flow na upalne dni]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/trasa/11742</link>
      <description><![CDATA[Skryte w lesie singletracki wijące się wzdłuż orzeźwiającego strumienia Čern&yacute; potok po zboczach Rychleb&oacute;w (G&oacute;r Złotych) to nasza propozycja na odpoczynek od upał&oacute;w i sporą porcję radosnego MTB w upalny dzień.&nbsp; Rychlebskie ścieżki to nietypowy bike park. Baza ścieżek ...]]></description>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 19:23:09 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rower elektryczny – Twoje supermoce na dwóch kółkach. Jedź dalej,odkrywaj więcej]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11743</link>
      <description><![CDATA[Marzenia o dalekich podr&oacute;żach bez ogromnego zmęczenia stają się rzeczywistością dzięki nowoczesnym technologiom ukrytym w jednośladach. Wspomaganie pedałowania sprawia, że każda trasa wydaje się znacznie kr&oacute;tsza, a strome wzniesienia przestają przerażać nawet początkujących cyklist&oac...]]></description>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 17:23:26 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Puchar Świata w Dolomitach, Alpentour Trophy i plan nieodporny na upadki]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11738</link>
      <description><![CDATA[Czerwiec w moim planie oznaczał wejście w najbardziej wymagający etap i cel pierwszej części sezonu: Puchar Świata w maratonie MTB w Dolomitach oraz&nbsp; Alpentour Trophy &ndash; 4-dniową etap&oacute;wkę w austriackich Alpach.&nbsp; Przygotowania szły po mojej myśli. Minęło 7 miesięcy od uszkodzeni...]]></description>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 10:53:26 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[6. MTB Kamieńsk już 25 lipca!]]></title>
      <author>sobek</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11739</link>
      <description><![CDATA[Miłośnicy kolarstwa g&oacute;rskiego ponownie spotkają się w Kamieńsku! Już 25 lipca odbędzie się 6. edycja MTB Kamieńsk &ndash; wydarzenia, kt&oacute;re na stałe wpisało się w kalendarz letnich imprez MTB w centralnej Polsce. Zawody rozegrane zostaną na terenach G&oacute;ry Kamieńsk i okolicznych l...]]></description>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:06:21 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[47 Powiatowy Rajd z ŁTC]]></title>
      <author>ted1</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11728</link>
      <description><![CDATA[47 Powiatowy Rajd Rowerowy Aglomeracja Rzesz&oacute;w zakończony w Muzeum Gorzelnictwa w Łańcucie. Idealna pogoda i &nbsp; cykliści dopisali. Na start rajdu przyjechali rowerzyści z r&oacute;żnych stron a także Starosta Łańcucki Adam Krzysztoń , Sekretarz Powiatu Robert Kochman i Łańcuckie Towarzyst...]]></description>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 03:52:27 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Riva del Garda, Jezioro Tenno, fragment trasy Bike Marathonu]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/trasa/11717</link>
      <description><![CDATA[Tradycyjnie w maj&oacute;wke nad Gardą odbył się wielki festiwal rowerowy, kt&oacute;rego częścią był Bike Marathon Garda Trentino. Proponowana trasa to wprowadzenie w klimat rundy Extrema. Pierwszy podjazd wyścigu, prawie 1000 m przewyższenia w pionie i ostatni zjazd. Po drodze zmierzymy się z jedn...]]></description>
      <pubDate>Wed, 20 May 2026 11:29:03 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Maratony MTB w górach - Riva del Garda i Harrachov, dwa różne wyzwania]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11722</link>
      <description><![CDATA[Maj to idealny czas, by z płaskich i szybkich wyścig&oacute;w przejść do znacznie bardziej ambitnych wyzwań, jakimi są g&oacute;rskie wyścigi MTB. Kilometry w g&oacute;rach mijają zdecydowanie wolniej niż na płaskim terenie, gł&oacute;wnie za sprawą wymagających podjazd&oacute;w. Zjazdy z kolei nie ...]]></description>
      <pubDate>Fri, 15 May 2026 15:01:11 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Powrót do rywalizacji po kontuzji kolana – pierwsze starty w maratonach MTB]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11716</link>
      <description><![CDATA[Prawdziwym testem po kontuzji kolana i uszkodzeniu więzadeł jest powr&oacute;t do sportowej rywalizacji. Podczas zawod&oacute;w znikają bariery, działamy w emocjach, skupieni tylko na wyścigu. Mięśnie pracują w dużym napięciu i stresie, działania są instynktowne, kolano musi reagować samo. Rehabilit...]]></description>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:46:06 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Grabownica - Żmigród - Trzebnica - Wrocław 03.08.2024]]></title>
      <author>poliorketes</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/trasa/11554</link>
      <description><![CDATA[Sobotnia wycieczka po Dolnym Śląsku, kt&oacute;rą zrobiliśmy już jakiś czas temu, ale nadal jest interesująca.&nbsp;Rozpoczynamy w Grabownicy, do kt&oacute;rej dotarliśmy samochodem. Zaczyna się tutaj droga rowerowa prowadząca dawną trasą kolei wąskotorowej. Zmierzamy w kierunku Milicza po komfortow...]]></description>
      <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 20:43:07 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Petla]]></title>
      <author>lesart</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/trasa/11713</link>
      <description><![CDATA[&nbsp; Ścieżka Zmysł&oacute;w: Specjalnie zaprojektowana ścieżka edukacyjna w NATURUM, podzielona na strefy dotykową, zapachową i dźwiękową. Można tam np. zdjąć buty i poczuć pod stopami r&oacute;żne naturalne materiały, jak szyszki czy piasek. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 18:08:19 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Przegląd rynku graveli. Jaki rower wybrać w 2026 roku?]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11711</link>
      <description><![CDATA[Gravel to już nie tylko przejściowa moda, to filozofia jazdy, kt&oacute;ra w nowym sezonie 2026 wkracza na jeszcze wyższy poziom zaawansowania. Producenci przestają pytać &bdquo;czy rower ma być szybki, czy wygodny&rdquo;, a zaczynają oferować maszyny, kt&oacute;re bezkompromisowo łączą oba te świat...]]></description>
      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 10:13:11 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bateria do roweru elektrycznego – jak wybrać rozwiązanie, które zapewni wygodę,]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11710</link>
      <description><![CDATA[Rosnąca popularność rower&oacute;w elektrycznych sprawia, że coraz więcej uwagi poświęca się elementom odpowiadającym za komfort jazdy, wydajność całego układu i codzienną wygodę użytkowania. To właśnie dlatego bateria do roweru elektrycznego staje się jednym z najważniejszych podzespoł&oacute;w każ...]]></description>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 19:29:43 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Marzanna popłynęła z Grzegorzem do morza.]]></title>
      <author>ted1</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11709</link>
      <description><![CDATA[W sobotni rześki poranek pierwszego dnia wiosny na parking Hotelu Sok&oacute;ł Wellness&amp;SPA w Łańcucie zjechali się rowerzyści, gdzie zostali powitani przez Prezesa Łańcuckiego Towarzystwa Cyklist&oacute;w Tadeusza Dubiela oraz Kierownika Hotelu Sebastiana Nycza . Przed wyjazdem w trasę długo wy...]]></description>
      <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 08:08:11 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[MTB na Masywie Ślęży z singlami Dreamer i Lgg]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/trasa/11702</link>
      <description><![CDATA[Na masywie Ślęży zagościła już wiosna, więc czas odwiedzić ścieżki, kt&oacute;re jeszcze niedawno skrywały się pod śniegiem. Runda wprowadzająca w klimat masywu Ślęży zawiera kilka solidnych podjazd&oacute;w przeplatanych średnio trudnymi zjazdami w tym Dreamer (Radunia) i Lgg (Ślęża).&nbsp; Zaczyn...]]></description>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 07:42:48 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Prąd w nogach, czyli które elektryki Polacy pokochali najbardziej?]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11703</link>
      <description><![CDATA[Jeszcze kilka lat temu widok roweru elektrycznego na szlaku budził zaciekawienie, a czasem i lekki uśmiech pobłażania. Dziś? Uśmiechają się gł&oacute;wnie ci, kt&oacute;rzy siedzą na e-bike&rsquo;ach, lekko podjeżdżając pod wzniesienia, kt&oacute;re innych przyprawiają o zadyszkę. Rynek w Polsce pęd...]]></description>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 06:11:12 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[VIII ŁAŃCUCKI RAJD Rowerowy Powitanie Wiosny 2026]]></title>
      <author>ted1</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11701</link>
      <description><![CDATA[VIII ŁAŃCUCKI RAJD Rowerowy Powitanie Wiosny 2026 pod Patronatem Honorowym Starosty Łańcuckiego Adama Krzysztonia, Burmistrza Miasta Łańcuta Damiana Szubart, W&oacute;jta Gminy Tryńcza Ryszarda Jędrucha. Łańcuckie Towarzystwo Cyklist&oacute;w w Łańcucie wsp&oacute;lnie z Gminnym Centrum Kultury i ...]]></description>
      <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 19:00:54 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Schody, wąskie uliczki, skoki z tarasu. Wyścig Red Bull Cerro Abajo 2026 za nami]]></title>
      <author>ptacho</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11700</link>
      <description><![CDATA[Najbardziej zwariowany wyścig typu urban downhill za nami. W słonecznym o tej porze roku Chile najbardziej szaleni zjazdowcy ponownie zmierzyli się z ekstremalną trasą wyścigu zjazdowego. Red Bull Valpara&iacute;so Cerro Abajo&nbsp;to&nbsp;najbardziej prestiżowy,&nbsp; ikoniczny wręcz wyścig zjazdow...]]></description>
      <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 13:54:39 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zerwane więzadło w kolanie, rehabilitacja i powrót do MTB]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11687</link>
      <description><![CDATA[W sporcie nie ma kalkulacji, niezależnie od stopnia zaawansowania. Trenujesz, startujesz w zawodach i chcesz po prostu oddać się grze, dać z siebie wszystko. Aż do momentu, kiedy ciało m&oacute;wi stop i przytrafia się kontuzja. Skręcenie kolana to jeden z gorszych uraz&oacute;w, ale też początek no...]]></description>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 17:06:38 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Walentynkowy Maraton Rowerowy Leśna Zadyma .]]></title>
      <author>ted1</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11698</link>
      <description><![CDATA[ VII Leśna Zadyma była szczeg&oacute;lną edycją, gdyż rozgrywana była dniu św. Walentego czyli zakochanych. Na starcie stanęły małżeństwa a także zawodnicy przyjechali z żonami , dziewczynami, kt&oacute;re ich dopingowały. Niebiosa sprawiły,że trasa była w kratkę l&oacute;d, szuter, grunt, asfalt i ...]]></description>
      <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 19:24:42 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rowery jako środek komunikacji – dlaczego sprawdzają się w mieście i poza nim]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11697</link>
      <description><![CDATA[Poranne korki, brak miejsc parkingowych i nieregularne kursy komunikacji zbiorowej sprawiają, że coraz więcej os&oacute;b szuka innych sposob&oacute;w przemieszczania się. Rower przestaje być wyłącznie sprzętem rekreacyjnym. W wielu przypadkach pełni funkcję pełnoprawnego środka komunikacji, kt&oacu...]]></description>
      <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 21:07:58 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ile lat wytrzymuje rower elektryczny?]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11696</link>
      <description><![CDATA[Rower elektryczny to inwestycja na kilka sezon&oacute;w, dlatego jednym z najczęstszych pytań zadawanych przez użytkownik&oacute;w jest realna trwałość takiego sprzętu. Nie chodzi wyłącznie o deklaracje producent&oacute;w, ale o to, jak długo e-bike zachowuje sprawność przy regularnej jeździe, w zmi...]]></description>
      <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 14:28:16 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Rusza przebudowa wrocławskiego velodromu - historyczny obiekt otrzyma nowe życie]]></title>
      <author>redakcja</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11695</link>
      <description><![CDATA[W p&oacute;łnocnych rejonach Wrocławia, przy ulicy Żmigrodzkiej, rozpoczęły się długo wyczekiwane prace przy przebudowie legendarnego welodromu kolarskiego im. Wernera J&oacute;zefa Grundmanna &mdash; obiektu, kt&oacute;ry przez niemal sto lat wpisany był w sportową historię miasta. Dzisiaj jest to ...]]></description>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 09:31:21 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Runda pod Wrocławiem: Jezioro Mietkowskie i Przełęcz Tąpadła]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/trasa/11694</link>
      <description><![CDATA[Trasa prowadzi z płaskiego Wrocławia w lekko pofałdowane tereny w okolicy Jeziora Mietkowskiego, następnie wjeżdża w Masyw Ślęży, gdzie czeka jeden mocniejszy akcent pod g&oacute;rę - wjazd na Przełęcz Tąpadła - by na koniec wr&oacute;cić zn&oacute;w na płaskie odcinki. Jest w całości asfaltowa i ch...]]></description>
      <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 12:30:08 +0100</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Zimą trening kolarski na zewnątrz też może być przyjemny]]></title>
      <author>airmisio</author>
      <link>https://www.czasnarower.pl/artykul/11693</link>
      <description><![CDATA[Z początkiem nowego roku zrobiło się nieco zimniej i temperatury spadły poniżej 0. Na szczęście nie towarzyszy temu wielki opad śniegu, co sprawia, że trening rowerowy na zewnątrz jest ciągle możliwy. Co więcej, może sprawiać niezłą frajdę, jeśli tylko spojrzymy na to z odpowiedniej strony.&nbsp; Pr...]]></description>
      <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 16:49:49 +0100</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>
