Od GRUBASA do Kolarza - Remigiusz Ciupek - metamorfoza roku

„Moją walkę z nadwagą rozpocząłem w pod koniec 2010 roku. Była to bardzo długa i ciężka droga.

A tak to się zaczęło….

W swojej „największej formie” (około 140kg) pokłóciłem się z bliską mi osobą i w niedzielne popołudnie wybrałem się na przejażdżkę rowerową. Pogoda była piękna, nie za ciepło i nie za zimno. Zabrałem ze sobą troszkę grosza oraz paczkę papierosów. Wyjechałem z Ustronia w stronę Skoczowa (w jedną stronę około 15km). Jazda była spokojna, umiarkowana i jechało mi się tak dobrze że postanowiłem pojechać jeszcze dalej, do Chybia (powyżej 35km w jedną stronę).

Niestety mocno przeceniłem swoje możliwości i w drodze już powrotnej dopadł mnie kryzys oraz totalne wyczerpanie (paliłem tylko papierosy na przystankach i piłem troszkę wody). Dojeżdżając do Skoczowa w głowie zrodził się plan, żeby przebić opony, zadzwonić do żony, przeprosić za kłótnię oczywiście i żeby po mnie przyjechała zwalając wszystko na zły stan techniczny roweru.

Zrobiłem sobie przystanek, pamiętam to jak dziś, położyłem się na ławce, zapaliłem papierosa i wtedy uświadomiłem sobie jaki prowadzę styl życia, jak wyglądam i że mogę to zmienić!!! Na ławce leżałem jeszcze godzinę, gdyż nie miałem siły wstać. Nie przebiłem opon, wyrzuciłem papierosy, wsiadłem na rower i totalnie wyczerpany dojechałem do Ustronia. Z wanny nie wychodziłem przez dwie godziny.

W takim małym skrócie tak wyglądał początek, dzień w którym wszystko się zaczęło…

A jak wygląda to dziś? No cóż… Moja obecna waga – 75kg, jestem wyczynowym kolarzem górskim i jeżdżę w grupie kolarskiej Kreidler FAN-SPORT MTB Racing Team w Ustroniu.

Prowadzę zdrowy tryb życia. Nie palę papierosów, nie piję alkoholu. Jestem instruktorem fitness, Indoor Cyclingu, trenerem personalnym i pracuje 3 klubach fitness w Bielsku-Białej oraz w jednym w Ustroniu. Uczestnikom moich zajęć przekazuję nie tylko trening i ćwiczenia ale przede wszystkim dużą dawkę MOTYWACJI do działania, do tego że wystarczy jednej dzień, jedna chwila żeby coś zmienić, inaczej pomyśleć i może to mieć wpływ na całe nasze NOWE życie i obrócić wszystko do górny nogami. Wystarczy chcieć, obrać sobie cel i zawalczyć o swoje … ktoś kiedyś powiedział… „Tam Gdzie nie Ma WALKI, … NIE MA SIŁY”