Trening po szosie, niewielki ruch, kilka małych górek do pokonania. Trasa raczej rekreacyjna.
Wrocław-Sadków-Skałka-Gałów-Pracze-Centrum-Wrocław [50km]
Pierwsze 30km malowniczymi, krętymi, asfaltowymi drogami południowo-zachodnich okolic Wrocławia. Powrót przez centrum.