redakcja
(24.04.2020, g. 08:12)
Kategoria:
Zdrowie
Można lubić jazdę na rowerze za wiele rzeczy – możliwość dotlenienia organizmu, przemieszczania się bez szkody dla środowiska, odbywania krajoznawczych wycieczek, spalania kalorii. Warto wiedzieć, że jazda na rowerze wpływa także świetnie na odporność organizmu. Jak to możliwe? Stacjonarny czy klasyczny? Zacznijmy od tego, jaka forma jazdy na rowerze ma dobroczynny wpływ na organizm. Okazuje się, że zarówno jazda na rowerze klasycznym na powietrzu, jak i jeżdżenie na rowerze stacjonarnym pozytywnie wpływa na wzmocnienie ciała i poprawę odporności. To podobnie jak z kasynem...
redakcja
(01.10.2018, g. 21:47)
Kategoria:
Zdrowie
Odporność szczególnie ważna w trakcie treningu. Intensywny, wyczerpujący trening osłabia odporność organizmu. Dynamiczne ćwiczenia powodują mikrourazy mięśniowe, wyczerpują zapasy energetyczne potrzebna do ogrzania ciała i prawidłowej pracy układu immunologicznego. Każdy zawodnik po wykonanym dłuższym wysiłku narażony jest na atak wirusów i drobnoustrojów. Dlatego jednym z objawów przetrenowania jest większa skłonność do łapania uciążliwych infekcji. Nieoceniona dla osób uprawiających intensywnie różne dyscypliny sportu, szczególnie...
mwojciechowski
(28.07.2015, g. 11:11)
Kategoria:
Sprzęt
Latarki, liczniki, zegarki - zainteresowanie sprzętem odpornym na wodę rośnie w okresie wakacyjnym. Sprawdź, co kryje pojęcie „wodoodporność”, co oznaczają tajemnicze skróty na opakowaniach i co kupować, by nie umoczyć. Przeważnie wodoodporność sprzętu określa się stopniem ochrony IPXX. Pierwszy „X” oznacza poziom odporności przed pyłami i innymi ciałami obcymi, drugi dotyczy wody. Wodoodporność, w tym standardzie, określana jest przy pomocy 8-stopniowej skali, w której im wyższa cyfra, tym większa odporność na wilgoć. Przykładem sprzętu, który wymaga realnej odporności na wodę, jest...
