superbiker
(19.01.2023, g. 11:18)
Kategoria:
Zdrowie
Jeżeli regularnie uprawiasz sport lub dopiero planujesz zacząć swoją przygodę z aktywnością, pamiętaj, że najlepszym przyjacielem dobrego treningu jest czas na regenerację po jego zakończeniu. Tylko wtedy ciało będzie czerpać korzyści z wysiłku, jaki mu fundujesz. Niestety, wiele osób trenujących zapomina o tej zasadzie, doprowadzając do przetrenowania mięśni, a w niektórych przypadkach nawet do kontuzji. Podpowiadamy, jak prawidłowo regenerować mięśnie po wysiłku, aby Twój kolejny trening okazał się jeszcze lepszy od poprzedniego. Na właściwy proces regeneracji mięśni...
activy1
(07.09.2020, g. 11:26)
Kategoria:
Zdrowie
Z raportu Przyszłość wellbeingu i benefitów pracowniczych - nowe porządki* wynika, że w czasie pandemii wzrosło zapotrzebowanie na ruch wśród polskich pracowników. Dla 70% z nich najważniejszą potrzebą jest regularny wysiłek fizyczny. Wśród uprawianych aktywności obecnie dominuje jazda na rowerze (68% badanych) oraz bieganie (niemal 40%), na równi z ćwiczeniami domowymi, które wyprzedziły wizyty na siłowni. Oprócz tradycyjnie pojmowanych benefitów sportowych, w nowej rzeczywistości pracownicy oczekują od firm takich rozwiązań jak na przykład dostęp do aplikacji umożliwiających zdalne wyzwania rowerowe lub biegowe. Platformy grywalizacyjne motywujące do działania poprzez aktywności sportowe są obecne już w 1 na 5...
rglowacki
(24.08.2016, g. 09:41)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Michalina Ziółkowska i Michał Ficek, zawodnicy z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team wystartowali w sobotę w Bike Maratonie w Myślenicach, który należy do cyklu Pucharu Polski w maratonach. Ziółkowska po zaciętej rywalizacji z Magdaleną Sadłecką zwyciężyła, a Ficek dojechał do mety na 10. miejscu. Maraton w Myślenicach został zorganizowany na trasach poprowadzonych przez Beskid Makowski i Pasmo Lubomira. Ficek oraz Ziółkowska wystartowali w elicie na dystansie GIGA, który miał 64 kilometry i 2300 metrów przewyższeń. W Myślenicach dystans GIGA był bardzo wyczerpujący zarówno po względem...
rglowacki
(17.08.2016, g. 15:24)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Michał Ficek z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team w ubiegły weekend wystartował w dwóch maratonach. W sobotę wziął udział w Maratonie Kargula i Pawlaka MTB w Lubomierzu, gdzie uplasował się na 1. miejscu, a w niedzielę Ficek wystartował w Grand Prix Kaczmarek Electric MTB we Wschowej w województwie lubuskim, gdzie do mety dojechał jako piąty. W sobotę Ficek wystartował w pierwszej edycji maratonu Kargula i Pawlaka w Lubomierzu – mieście, które zasłynęło z planu zdjęciowego do filmu „Sami Swoi”. Trasa maratonu przebiega w interwałowym terenie. Wystąpiło na niej również wiele szutrowych...
rglowacki
(08.08.2016, g. 12:47)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Michalina Ziółkowska wzięła udział w Ironbike Maratonie w Austrii. Zawodniczka miała do pokonania dystans 79 km z przewyższeniem 3820 m. Część trasy była bardzo stroma – Ziółkowska musiała dojechać aż do samego Idjoch, które znajduje się już w Szwajcarii. Taka konfiguracja trasy wymagała od Ziółkowskiej dużego wysiłku . Najwyższym szczytem Ironbike Maraton był Greitspitze. Dodatkowym utrudnieniem były niesprzyjające warunki atmosferyczne. Zawodniczka przyznaje, że pod względem fizycznym był to najtrudniejszy maraton w jakim kiedykolwiek startowała, aczkolwiek mimo to z dużym entuzjazmem...
rglowacki
(04.08.2016, g. 14:25)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W weekend Michał Ficek z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team wystartował w Lang Team Maratonie w Krokowej. Na urokliwej trasie nadmorskiej gminy Krokowa Michał Ficek po zaciętej rywalizacji uplasował się na 3. miejscu na dystansie Grand Fondo. Na starcie pojawiło się blisko 600 miłośników kolarstwa górskiego. Krokowa to nadmorska miejscowość znajdująca się 20 kilometrów od Władysławowa. Trasa tegorocznego maratonu przebiegała terenami leśnymi wokół Góry Zamkowej. Zawodnicy startujący w wyścigu poruszali się głównie leśnymi ścieżkami, za wyjątkiem początku i końca trasy, gdzie kolarze...
entrymedia
(28.04.2014, g. 09:14)
Kategoria:
Sprzęt
Impakt dystrybutor akcesoriów i elektroniki użytkowej wprowadził na polski rynek słuchawki dokanałowe marki TDK Life on Record. Specjalna konstrukcja umożliwia korzystanie z nich podczas wszelkich aktywności oferując jednocześnie wysoką jakość dźwięku. [Słuchawki TDK Life on Record SB30 tytuł linka] to produkt skierowany do aktywnych użytkowników. Wykonane z wysokiej jakości materiałów odpornych na deszcz i pot pozwolą cieszyć się doskonałej jakości dźwiękiem w każdych warunkach bez względu na to jaką dyscyplinę sportu uprawiasz. Lekka konstrukcja oraz elastyczne mocowanie sprawiają, że nie...
Maciej
(30.10.2013, g. 14:01)
Kategoria:
Inne
''Do grona ekspertów seminarium naukowo-szkoleniowego dotyczącego Kolarstwa, dołącza doktor nauk medycznych Krzysztof Ficek oraz uznany trener Michał Krawczyk. To kolejni wysokiej klasy specjaliści, którzy podzielą się swoją wiedzą z uczestnikami konferencji w Warszawie. Krzysztof Ficek to ortopeda-traumatolog, lekarz sportowy, członek sztabu szkoleniowego PZkol do Igrzysk Olimpijskich w Pekinie, który wygłosi wykład na temat „Biomedyczne zagadnienia treningu w kolarstwie”. Michał Krawczyk to natomiast wieloletni trener kolarstwa szosowego i górskiego. Podczas konferencji opowie o programowaniu treningu w kolarstwie.'' „Trenuj zdrowo i skutecznie” to seminarium naukowo-szkoleniowe dotyczące Kolarstwa, organizowane przez warszawskie laboratorium przygotowania fizycznego 4SportLab. Do...
opoczno_sport_team
(24.06.2013, g. 15:56)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
"Górska Jazda w Centrum Polski"- Druga edycja w Sławnie 23 czerwca 2013 roku odbył się MTB Sławno Maraton wchodzący w cykl „ Górska Jazda w Centrum Polski”. Organizatorem Maratonu MTB w Sławnie był Wójt Sławna Pan Tadeusz Wojciechowski, a Starostwo Powiatowe w Opocznie w osobie Pana Starosty Marka Ksyty wyłoniło w rozgrywanych zawodach Mistrza Powiatu Opoczyńskiego. Ogromne zaangażowanie i pomoc ze strony Firmy NORDKALK pozwoliło na sprawne przygotowanie zawodów. Za wyszukanie i organizację tras oraz przeprowadzenie zawodów odpowiedzialne było stowarzyszenie Opoczno Sport Team przygotowujące obecnie Mistrzostwa Polski MTB w Półmaratonie. Ideą tego cyklu jest promocja prawdziwej górskiej jazdy w Polsce Centralnej gdzie przy odpowiednim zaangażowaniu i poprowadzeniu tras...
merida
(03.08.2012, g. 14:52)
Kategoria:
Ciekawostki
Każdy, kto uwielbia swój rower i zawsze chciał wystartować w olimpiadzie, ma teraz szansę spełnić swoje marzenia. Biorąc udział w rozpoczętym 27 lipca Rowerowym Konkursie Olimpijskim, można wygrać m.in. trening z kolarskim mistrzem Polski, zwycięzcą Tour de Pologne, Cezarym Zamaną, wstęp na zamknięte testy rowerów Merida oraz nagrody rzeczowe. Aby zostać rowerowym olimpijczykiem, należy zrobić zdjęcie podczas uprawiania jakiejkolwiek dyscypliny olimpijskiej na rowerze. Mogą to być zapasy, badminton, a nawet pływanie synchroniczne – ograniczeniem jest tylko wyobraźnia. Zdjęcie trzeba...
