merida
(12.04.2016, g. 09:33)
Kategoria:
Ciekawostki
Błędy rowerzystów okiem mechanika, rodzaje treningu wspomagające odchudzanie czy ciekawostki z zawodowego peletonu to tylko niektóre tematy poruszane na łamach nowego wydania „More Bike”, magazynu zakręconych na punkcie rowerów. Wśród autorów znalazły się osoby, które na rowerach zjadły zęby, a także m.in. ceniony dziennikarz i komentator Eurosportu Tomasz Jaroński. „Niezależnie od tego, jak bardzo zaawansowanymi cyklistami jesteście […], mówimy z pełną mocą – rower to potęga. I umiejętności maksymalnego czerpania z tej potęgi Wam i sobie życzymy!” – pisze Anna Bara, redaktor naczelny...
ptacho
(26.12.2012, g. 21:26)
Kategoria:
Treningi
Co to są progi metaboliczne? Dlaczego każdy profesjonalny zawodnik kilka razy w roku przechodzi badania wydolnościowe? Czy początkujący zawodnik także powinien rozpocząć treningi od kompleksowych badań laboratoryjnych? Większość trenerów radzi, aby w zimie zacząć aktywność fizyczną od treningów ogólnorozwojowych i treningów rozwijających pojemność tlenową. A co to takiego? Długotrwała praca przy umiarkowanym obciążeniu, przy takiej pracy serca, która zapewnia mięśniom optymalną ilość tlenu. Dzięki temu organizm poprawia zdolność spalania kwasów tłuszczowych, co sprawia, że można pozbyć się...
airmisio
(08.03.2009, g. 19:56)
Kategoria:
Treningi
Temat badań wydolnościowych jest powszechnie znany, jednak większości z nas wydaje się, że są one jedynie dla profesjonalnych sportowców. Okazuje się jednak, że wcale tak nie jest. Same badania mają bardzo dużą wartość w odniesieniu do przygotowywanych planów treningowych nawet dla amatorskich kolarzy. W artykule można przeczytać wiele ciekawych rzeczy o samych badaniach, ich znaczeniu oraz po co i dla kogo są potrzebne. Warto zajrzeć.
