edytuj
Kolarskie rady Bogdana Czarnoty: obóz przedsezonowy
Kategoria: Treningi
Jak trenować w zimie, gdy warunki pogodowe zupełnie temu nie sprzyjają, a obowiązki zawodowe i szybko zapadający zmrok skracają czas na trening do minimum? Zawodowi kolarze często w tym okresie przenoszą się w południowe, słoneczne rejony, gdzie w komfortowych warunkach mogą szlifować formę przed kolejnym sezonem. Podążający ich śladami amatorzy coraz częściej i chętniej decydują się również na taki krok, czy słusznie? Jak taki obóz zaplanować i jak dobrze wpływa na cały system przygotowań przed sezonem tłumaczy Bogdan Czarnota - trener i zawodnik grupy Volkswagen Samochody Użytkowe MTB...