Mapa społeczności

Edytuj profil i avatar
Dodaj zdjęcia
  Wyślij wiadomość

karol_mackowiak1 | Artykuły rowerowe Rezultat: 5 - strona: 1/1

edytuj

karol_mackowiak1  (18.02.2020, g. 10:21)

Podgórska tuż poza „dziesiątką” w greckiej etapówce

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Ambitna postawa Oli Podgórskiej w Grecji, która mimo problemów na trasie, zawody Salamina Epic MTB Cup #2 ukończyła na dobrym 13. miejscu. – Traktuję ten start jako mocny trening – skomentowała zawodniczka.   Aleksandra Podgórska wraz z trenerem Bogdanem Czarnotą zapowiadała, że udział w zawodach w greckiej Salaminie traktuje stricte treningowo. Dla zawodniczki ekipy Volkswagen Samochody Dostawcze MTB Team były to pierwsze starty w sezonie, które jednocześnie miały stanowić przetarcie, mocniejszy akcent przed kolejnymi, kluczowymi  zawodami, ale też okazję do zdobycia punktów do rankingu UCI. Pierwszy wyścig w Salaminie w formule cross country tydzień temu młoda zawodniczka zakończyła na świetnej 9. pozycji. Z kolei występ...

  Komentuj | więcej »
edytuj

karol_mackowiak1  (14.10.2019, g. 12:31)

Rowerowy savoir-vivre: Jak się poruszać w miejskiej dżungli

Kategoria:  Rower w mieście

Wracamy z urlopu i wsiadamy na rower, by dojechać do pracy, na małe zakupy czy na trening. Bartłomiej Wawak, aktualny mistrz Polski w kolarstwie górskim podpowiada, jak jeździć, by nie zrobić sobie i innym krzywdy.   Bezpieczeństwo przede wszystkim Jeżeli czeka nas dłuższy dojazd do pracy, zdecydujmy się na strój sportowy, który przebierzemy po dotarciu do firmy. Długie płaszcze, sukienki nie tylko wpłyną negatywnie na wygodę, a mogą też powodować wkręcenie się w elementy roweru. Z drugiej strony obcisłe spodnie czy kurtki ograniczą ruch. Rowerowa ścieżka to nie...

  Komentuj | więcej »
edytuj

karol_mackowiak1  (04.09.2019, g. 11:55)

Powrót do formy na szóstkę

Kategoria:  Treningi

Kończą się wakacje, a Ty zastanawiasz się, co zrobić, by wrócić do formy? Sprawdź porady Ani Urban, czołowej polskiej zawodniczki maratonów MTB.     Czas wakacji zazwyczaj wykorzystujemy na odpoczynek, wyjazdy z rodziną czy przyjaciółmi. Trening czy regularny wysiłek często schodzą wówczas na dalszy plan, a czasem nawet zostają całkowicie zaniedbane. Co więcej, taki model spędzania czasu naraża nas także na liczne pokusy, bo kto nie skusi się na gofra spacerując po deptaku albo spotkanie ze znajomymi na wieczornym grillu? Po wakacjach wracamy do domu i z przerażeniem stwierdzamy, że nie mieścimy się w ukochane jeansy…   Jak wrócić do treningowej rutyny? Oto kilka praktycznych wskazówek.   Po pierwsze: Wyznacz sobie cel...

  Komentuj | więcej »
edytuj

karol_mackowiak1  (25.06.2019, g. 11:03)

Świetny występ Aleksandry Podgórskiej w cross country na Węgrzech (UCI C1):

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Drugie miejsce zajęła Aleksandra Podgórska (Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team) w zawodach olimpijskiej formuły cross country (UCI C1) w Zalaegerszeg. To najlepszy polski wynik.   Kilkanaście dni oddechu sprawiły, że bardzo dobre rezultaty notowała w minionych tygodniach Aleksandra Podgórska. Zawodniczka Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team złapała oddech i już tydzień temu w Bedrichowie zajęła dobre 6. miejsce, będąc tym samym najlepszą spośród Polek. Przed występem w Zalagerszeg na Węgrzech (UCI C1) nasza reprezentantka nie ukrywała obaw przed wymagającymi  podjazdami, których… ostatecznie nie było zbyt wiele. Trasa na Węgrzech została bowiem poprowadzona w innym miejscu i zmodyfikowana przez organizatorów, przez co pojawiło...

  Komentuj | więcej »
edytuj

karol_mackowiak1  (11.06.2019, g. 15:47)

Udany weekend polskich kolarzy górskich! Podwójne zwycięstwo w Koszycach

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Bartłomiej Wawak i Bogdan Czarnota zwyciężyli w weekendowych zawodach kolarstwa górskiego w Koszycach (Slovak Cup, UCI 2). Bardzo dobre 4. miejsce zajęła Zuzanna Krzystała, debiutująca w formule olimpijskiej cross country.   W miniony weekend w Koszycach na Słowacji odbyły się zawody w olimpijskiej formule cross country. Do grona faworytów zaliczano Bartłomieja Wawaka (Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team), który w ostatnim czasie awansował na 11. miejsce w rankingu UCI. - To zdecydowanie motywuje do ciężkich treningów i daje pozytywnego kopa energii przed kolejnym dniem interwałów – mówił jeszcze przed zawodami Bartłomiej Wawak. W Koszycach na zawodników czekały prawdziwe upały, z którymi najpierw w sobotę zmagali się...

  Komentuj | więcej »