Otwarte treningi MTB

Portal Polska na rowery organizuje otwarte treningi MTB. Bezpłatne, otwarte treningi będą prowadzone przez doświadczonych trenerów- zapaleńców w ośmiu miastach w Polsce:

• Poznań: Polana Harcerza, niedaleko stoku narciarskiego Malta Ski;
• Katowice: Dolina Trzech Stawów przy barze Wiocha;
• Szczecin: Las Arkoński, przy wejściu na kąpielisko "Arkona";
• Wrocław: Plac przed wejściem na Kąpielisko Morskie Oko, róg ul. Chopina i Noskowskiego (tuż przy Villa Caprice);
• Sopot: Łysa Góra w Sopocie;
• Białystok: parking przy sklepie "Tesco" na rogu ulic Sienkiewicza i 27 Lipca;
• Kraków: Skrzyżowanie Al. 3-go Maja i Al. Focha;
• Warszawa: Lasek bielański, róg ul. Klaudyny i Podleśnej;

Kamil Dziedzic prowadzący treningi we Wrocławiu zdradził, w jaki sposób zamierza prowadzić swoje zajęcia: " (...) raczej nie będzie prowadzony jakiś misz-masz, chyba że "imitacja zawodów" np. na 1 pętli, w końcu to ma być trening, stopień trudności i ilość elementów będzie wzrastać z czasem, raczej nie przewidziane są "wycieczki po okolicy". Uczestnicy uczą się np. efektywnego pokonywania zjazdów, zakrętów, szybkie wchodzenia i wychodzenia z nich, radzenia sobie ze stromymi zjazdami, a także umiejętność podjeżdżania, balansowania ciałem, łapania równowagi, również inne ćwiczenia - jazda po torze przeszkód, po jakiś przeszkodach naturalnych i sztucznych (korzenie, belki, kamienie, schody, między słupkami itp). (...) Treningi będą przeważnie prowadzone w ten sposób, że ja będę pokazywał jakieś ćwiczenie kilkakrotnie, uczestnicy będą patrzeć, przejeżdżać za mną. Potem sami to wykonywać np. zjazdy w odstępach 30 sek. Ja natomiast staję w różnych fragmentach trasy i na bieżąco komentuję oraz obserwuję."

Zdaniem trenera, nie trzeba się specjalnie przygotowywać, ani kupować drogiego sprzętu, aby wziąść udział w treningu: "Na wstępie trzeba mieć sprawny rower MTB, przede wszystkim dobrze działające przerzutki i hamulce, zalecany kask. Jeśli ktoś umie jeździć na rowerze i potrafi utrzymać równowagę, ma w miarę jakieś terenowe opony (a nie slicki - szosowe) to na treningu da sobie radę."

Więcej informacji: portal Polska na rowery