KOLARSTWO Podstawy Treningu - czas na lekture, sezon tuż tuż!
Kategoria: Treningi
Wiosna powoli przegania zimę, sezon rowerowy już na horyzoncie, warto więc te ostatnie nieprzyjemne, deszczowe czy mroźne dni wykorzystać na pochłonięcie sporej dawki rowerowej wiedzy. Tu z pomocą przychodzi do nas wydana jeszcze pod koniec ubiegłego roku przez firmę Bukrower książka Dominika Lau - KOLARSTWO Podstawy Treningu . Autor postanowił opisać w jednej publikacji niemal wszystkie aspekty treningu kolarskiego od anatomii i biomechaniki człowieka po przygotowanie sprzętu, technikę jazdy czy szczegółowe przygotowanie planów treningowych. Książka przeznaczona jest zarówno dla adeptów...