Artykuły | "musli" Rezultat: 4 - strona: 1/1

edytuj

redakcja  (18.07.2016, g. 18:48)

Sportowy sukces na talerzu

Kategoria:  Zdrowie

Tour de Pologne, jedyny w naszym kraju wyścig prestiżowego World Tour, to dla zawodników ogromne wyzwanie kondycyjne. By utrzymać mordercze tempo na 1190-kilometrowej trasie, wypełnionej stromymi podjazdami, wymagającymi odcinkami po stokach Tatr i płaskimi czasówkami, kolarze muszą być w najwyższej formie. Pomaga im w tym odpowiednia dieta. Program żywieniowy zawodników biorących udział w Tour de Pologne musi zapewnić energię konieczną do pokonania wyzwań czekających na trasie: od krótkich podjazdów Agrykoli na odcinku Radzymin-Warszawa, przez strome stoki Zęba, Ściany Bukovina i Wierchu...

  Komentuj | więcej »
edytuj

airmisio  (27.11.2009, g. 15:03)

Regeneracja po wysiłku kolarskim - płatki musli

Kategoria:  Zdrowie

Zapewne wielu z was szukało skutecznego środka pozwalającego na szybką regenerację po ciężkim treningu czy wyścigu kolarskim. Z jednej strony potrzebujemy węglowodanów, aby uzupełnić zasoby glikogenu i wyrównać poziom cukru we krwi (glikemia), z drugiej strony, po intensywnym treningu, zniszczone włókna mięśniowe potrzebują protein, jako budulca, aby się odnowić. Co zatem zjeść aby jak najlepiej zregenerować utracone w czasie treningu pokłady energii,? Badacze z Uniwersytetu w Teksasie odkryli ciekawą rzecz, bardzo skuteczne działanie pełnoziarnistych płatków muesli wraz z odtłuszczonym...

  Komentarze (3) | więcej »

Tagi artykułów

bystrzyca kłodzka   cnr team   inne   lubuskie   Mosina   mtb   polkowice   pultusk   puszczykowo   rower w mieście   rzeszow   sobotka   sprzęt   sulechów   szosowe   team   Treningi   turystyka   Ursynów   wielka sowa   wieluń   Wilanów   wroclaw   Wyścigi i rajdy   zdrowie