Program zaawansowanych - z cyklu Plan siedmiodniowy
To już ostatni z prezentowanych planów, tym razem dla zaawansowanych, wchodzących w część Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC)...
Artykuły rowerowe
Przeglądaj wpisy dla wybranej kategorii.
Artykuły oznaczone tagiem: trening armstronga
Program średniozaawansowanych - z cyklu Plan siedmiodniowy
Program dla średniozaawansowanych to już kolejna część Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC) zaczerpniętego z książki o trenowaniu...
Program początkujących - z cyklu Plan siedmiodniowy
Program dla początkujących to dalsza część zaczerpniętego z książki o trenowaniu Lance Amstronga Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela...
Plan siedmiodniowy cz 2: zestawy ćwiczeń i strefy treningu
Jest to kontynuacja zaczerpniętego z książki o trenowaniu Lance Amstronga Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC). W tej części o...
Plan siedmiodniowy cz I: test sprawnościowy
Trening kolarski to swego rodzaju sztuka, a każdy wielki mistrz ma swoje metody, które zostały wypracowane przez lata. Dobranie odpowiedniego treningu...