Swiss Sheep Colostrum - Klucz do odporności
Odporność szczególnie ważna w trakcie treningu. Intensywny, wyczerpujący trening osłabia odporność organizmu. Dynamiczne ćwiczenia powodują mikrourazy...
Artykuły rowerowe
Przeglądaj wpisy dla wybranej kategorii.
Artykuły oznaczone tagiem: Trening wytrzymałościowy
BM Bielawa - tym razem bez Wielkiej Sowy
Bielawa stała się już synonimem górskich, technicznych tras MTB. Co roku kilka imprez kolarskich startuje znad zbiornika wodnego Sudety. Tym razem trasa nie...
Bike maraton Wałbrzych - pierwszy prawdziwy górski maraton
Minęło już trochę czasu od moich pierwszych wiosennych treningów tym roku we włoskiej Liguri. Planowałem około 3 treningów wytrzymałościowych w tygodniu, ale...
Amatorski trening kolarski: Budujemy bazę wytrzymałościową
Treningi po dłuższej zimowej przerwie mogą wydawać się bardzo męczące i nieprzyjemne. Przerwa regeneracyjna jest bardzo potrzebna organizmowi sportowca....