edytuj
Trening przed pracą
Dystans: 33.3 km Start: Skarżysko-Kamienna
Szybki trening przed pracą. Dopadłam do domu ze średnią 24,24 Jak na szerokie oponki i moje możliwości to całkiem nieźle Wiatr trochę przeszkadzał , więc też nie było łatwo
Trasy rowerowe | "trening" Rezultat: 32 - strona: 1/4
edytuj
Trening szsowy na KROSSIE
Dystans: 33.43 km Start: Skarżysko-Kamienna
Pierwszy w tym roku taki trening pod każdym względem Temp tempo odzież satysfakcja :D średnia wyszła blisko 23...na szerokich oponkach to prawie szaleństwo ! :)
Komentuj | więcej »
edytuj
Trening MTB
Dystans: 19.48 km Start: Skarżysko-Kamienna
Trening MTB po okolicy Pogoda idealna na trening, temp 17,5 delikatny wietrzyk : w lesie niewyczuwalny :) Nuny bolą i to najważniejsze
Komentuj | więcej »
edytuj
Trening hills 2
Dystans: 84.89 km Start: Jabłów
Drugi trening z pagórkami. Grzędy, Krzeszów, Chełmsko, Lubawka, Kamienna, Stare Bogaczowice.
Komentuj | więcej »
edytuj
Trening Hills
Dystans: 80.85 km Start: Jabłów
Trening po pagórkach, runda wokół Wałbrzycha, słynne przełęcze Niedźwiedzia (zjazd), Palczyk.
Komentuj | więcej »
edytuj
Trening górski 2
Dystans: 71.23 km Start: Jabłów
Drugi trening przed Sobótką, trasa krótsza, ale moim zdaniem bardziej wymagająca, dwie bardzo sztywne przełęcze. Przełęcze Poręba i Rędzińska. maxymalne nachylenie na 50m sięga nawet 20%.
Komentuj | więcej »
edytuj
Trening Górski
Dystans: 115.94 km Start: Jabłów
Trasa przez Kamienną Górę, Bukówkę, Okraj, Pec pod Snezkou, Okraj, Leszczyniec, Kamienną Górę. Trasa trudna, trening przed startem w wyścigu amatorów w Sobótce 2014.
Komentuj | więcej »
edytuj
Trening przed startem w Sobótce
Dystans: 41.34 km Start: Jabłów
Ostatni poważny trening w tym roku, przed ostatnim startem w tym roku. Trasa pagórkowata interwałowa z odcinkami płaskimi z długa prosta narażoną na wiatr, czyli wsztko to co czeka na mnie w Sobótce.
Komentuj | więcej »
edytuj
Szosowo,terenowo tego i owego czyli mały trening
Dystans: 61.42 km Start: Skarżysko-Kamienna
Mały trening szosowy z delikatną nutką szutru w drodze do pracy. Nogi trochę bolą ale to dobry znak. Dystans z licznika 64,37
Komentuj | więcej »
edytuj
Krótki trening przed maratonem
Dystans: 39.26 km Start: Skarżysko-Kamienna
Krótki trening przed niedzielnym maratonem w Daleszycach. Zaliczyłam wszystkie większe podjazdy asfaltowe w mieście czuję że to za mało. Do Sandomierza postaram się lepiej przygotować. Z licznika wyszło mi 42,40.