Trening przed pracą
Szybki trening przed pracą. Dopadłam do domu ze średnią 24,24 Jak na szerokie oponki i moje możliwości to całkiem nieźle Wiatr trochę przeszkadzał , więc też...
Trasy rowerowe
Przeglądaj wpisy dla wybranej kategorii.
Trasy oznaczone tagiem: trening
Trening szsowy na KROSSIE
Pierwszy w tym roku taki trening pod każdym względem Temp tempo odzież satysfakcja :D średnia wyszła blisko 23...na szerokich oponkach to prawie szaleństwo ! :)
Trening MTB
Trening MTB po okolicy Pogoda idealna na trening, temp 17,5 delikatny wietrzyk : w lesie niewyczuwalny :) Nuny bolą i to najważniejsze
Trening hills 2
Drugi trening z pagórkami. Grzędy, Krzeszów, Chełmsko, Lubawka, Kamienna, Stare Bogaczowice.
Trening Hills
Trening po pagórkach, runda wokół Wałbrzycha, słynne przełęcze Niedźwiedzia (zjazd), Palczyk.
Trening górski 2
Drugi trening przed Sobótką, trasa krótsza, ale moim zdaniem bardziej wymagająca, dwie bardzo sztywne przełęcze. Przełęcze Poręba i Rędzińska. maxymalne...
Trening Górski
Trasa przez Kamienną Górę, Bukówkę, Okraj, Pec pod Snezkou, Okraj, Leszczyniec, Kamienną Górę. Trasa trudna, trening przed startem w wyścigu amatorów w...
Trening przed startem w Sobótce
Ostatni poważny trening w tym roku, przed ostatnim startem w tym roku. Trasa pagórkowata interwałowa z odcinkami płaskimi z długa prosta narażoną na wiatr,...
Szosowo,terenowo tego i owego czyli mały trening
Mały trening szosowy z delikatną nutką szutru w drodze do pracy. Nogi trochę bolą ale to dobry znak. Dystans z licznika 64,37
Krótki trening przed maratonem
Krótki trening przed niedzielnym maratonem w Daleszycach. Zaliczyłam wszystkie większe podjazdy asfaltowe w mieście czuję że to za mało. Do Sandomierza...
Trening przez Pasmo Klonowskie
Z licznika wyszło mi 70,20 i tego się trzymam. Trening przed niedzielnym pierwszym maratonem tego sezonu zaliczony. Średnia nie szał ale będzie lepiej :D
Trzeci trening w tym roku na KROSSIE
Trzeci i coraz dłuższy trening na KROSSIE. Coraz lepiej mi idzie,chociaż z drugiej strony mam wrażenie że stawy,kości i ścięgna mam jakieś takie sztywne....
Drugi mini trening na KROSSIE
Typowa asfaltowa trasa z kilkoma podjazdami. Można się trochę zmęczyć podjeżdżając pod nie. Mam na myśli g.Baranowską,Pogorzelsą z jednej i z drugiej strony...
Trening w terenie
Dobry trening blisko domu przed maratonem MTB. Korzenie , zjazdy , podjazdy i trochę szosy. Pętla w lesie jest ciekawa. Mój rekord to pięć takich kółek...ale...
Małymi kroczkami do wielkiego celu.
Niezbyt wymagająca trasa, której najczęściej używam do wieczornego mini-treningu. Wieczorami zazwyczaj jest niewielki ruch i dzięki temu można prawie bez...
Okolice Ustronia - Trasa bikemaratonu 2008
Jest to trasa, którą przebiegał wyścig BIKEMARATON w 2008 roku na 44 km. dystansie, prowadzi przez kilka okolicznych szczytów Równicę (885 mnpm.), Orłową...