Szosowo,terenowo tego i owego czyli mały trening
Mały trening szosowy z delikatną nutką szutru w drodze do pracy. Nogi trochę bolą ale to dobry znak. Dystans z licznika 64,37
Trasy rowerowe
Przeglądaj wpisy dla wybranej kategorii.
Trasy oznaczone tagiem: skarżyski
Krótki trening przed maratonem
Krótki trening przed niedzielnym maratonem w Daleszycach. Zaliczyłam wszystkie większe podjazdy asfaltowe w mieście czuję że to za mało. Do Sandomierza...
Trening przez Pasmo Klonowskie
Z licznika wyszło mi 70,20 i tego się trzymam. Trening przed niedzielnym pierwszym maratonem tego sezonu zaliczony. Średnia nie szał ale będzie lepiej :D
Niedzielny trening
Nie będę opisywała co ,gdzie można zobaczyć lub zwiedzić . Zrobiłam sobie pętlę treningową na KROSSIE po szosie ,tak po obiedzie :) Mój dystans z licznika...
Pierwsza setka w tym roku
W końcu aura pozwoliła mi zrobić pierwszą setkę w tym roku. Napoje izotoniczne w bidony,kilka batonów muesli do kieszonek i w drogę. Łatwo nie było. Samo...
Trzeci trening w tym roku na KROSSIE
Trzeci i coraz dłuższy trening na KROSSIE. Coraz lepiej mi idzie,chociaż z drugiej strony mam wrażenie że stawy,kości i ścięgna mam jakieś takie sztywne....
Piękne niedzielne słoneczko
Ranek przywitał nas pięknym słońcem, więc coś musiałam z tym zrobić. Przed pracą i po ,poszwendałam się trochę po mieście. Wiosno trwaj dalej :)
Drugi mini trening na KROSSIE
Typowa asfaltowa trasa z kilkoma podjazdami. Można się trochę zmęczyć podjeżdżając pod nie. Mam na myśli g.Baranowską,Pogorzelsą z jednej i z drugiej strony...
Do pracy Dostawczakiem
Dostawczak to mój ciężki,sztywny rower miejski ,którym codziennie jeżdżę do pracy. Postanowiłam dzisiaj zrobić trasę do pracy przez Suchedniów. Gdy jest...
Przerwać monotonię
Codziennie dojeżdżam i wracam przeważnie tą samą trasą. Te same ulice, domy ,sklepy tylko samochody się zmieniają :). Dzisiaj po pracy wróciłam sobie przez...
Ostani raz w tym roku
To już jest naprawdę ostatni przejazd w tym roku. Wszystkim bikerom w Nowym Roku 2013-tym życzę połamania szprych i spełnienia marzeń a najbardziej tych...
Rekord zimowy na KROSSIE
Ostatni wyjazd KROSSEM w tym roku i w takiej wersji. Ciężko się jechało mimo iż nie byłam grubo ubrana. Na Paśmie Klonowskim było trochę niebezpiecznie....
Do pracy a po pracy do domu
Czasami lubię sobie wydłużać drogę powrotną z pracy do domu ,ostatnio wracam przez Świerczek i Lipowe Pole :)
Leśne drogi asfaltowe
Trasa w sam raz na treningi przed przyszłorocznymi maratonami , mam na myśli sprinty ( w maratonach MTB one też są ważne). W większości to spokojne leśne...
Nowe tereny
Postanowiłam pojeździć trochę po lesie w większości były to wąskie asfaltowe odcinki( kiedyś chyba szutrówki ). Nawet nie wiedziałam że można sobie blisko...
Za pan brat z wiatrem
Piękna listopadowa aura zmusiła mnie do krótkiej przejażdżki :) Dzisiaj wiatr mi nie przeszkadzał, nie złościłam się na niego chociaż momentami wiał nieźle....
Biednego to i deszcz zmoczy
Już myślałam że znalazłam sobie ciekawą trasę do treningów ( podobna do baypasów-tylko trochę krótsza i krótsze podjazdy )ale niestety uliczka okazała się...
Jesiena pętla
Po przejechaniu latem prawie 180-ciu km nie byłam tak zmęczona jak dzisiaj. Przez 50 km miałam wiatr w oczy. Momentami miałam dosyć ale przecież musiałam...
Blondynka wieczorową porą :)
Dlaczego blondynka ? Wyjechałam dosyć późno z domu więc po dwóch godzinach zaczynało się już ściemniać. Gdy już było ciemno akurat zaczął mi się odcinek...
Rowerzystka jesienną wieczorową porą :)
No i w końcu doczekałam się....po prawie tygodniu wsiadłam na KROSSA. Nie wiem co jest ale jazda na nim dodaje mi skrzydeł. Może dlatego że teraz mniej nim...
Szybko do domu :(
Ostatni wyjazd KROSSEM. W Aleksandrowie prawie kilometrowy podjazd trochę mnie zmęczył ,na szczycie musiałam zdjąć kurtkę i bandamkę :) Ok 50-go kilometra...
Krótka wizyta u mamy :)
Córka poprosiła mnie abym wpadła na chwilkę do Michniowa, więc wykorzystałam jeszcze piękne, jesienne słońce :)
Zmiana planów
Zaplanowałam sobie że zrobię pętlę taką ok 100-tu km ale plany popsuła mi rowerzystka z którą mijałam się w Szydłowcu. Zawróciłam , chciałam ją dogonić i...
Jesienne słońce
Planowałam przejechać trochę więcej kilometrów ale za lekko się ubrałam , więc musiałam skrócić dystans :)
Jesienne słońce-kontynuacja :)
Wykorzystałam jeszcze dzisiaj ciepłe, jesienne promienie słońca.Przejechałam kilka nowych odcinków. Najbardziej utkwiły mi w oczach i mięśniach okolice...
Mój rekord na baypasach
Mój rekord...dwa razy wjechałam na Występę plus zrobiłam siedem prostych na baypasach :)Mam nadzieję że w przyszłym roku zrobię więcej podjazdów i więcej...
Podjazdy i jeszcze trochę
Sprint -podjazdy-zjazdy i powrót do domu okrężną drogą . Trening szosowy przed maratonem MTB :)
Przez Jastrząb
Dosyć płaska ,łatwa trasa. Jadąc nią skupiłam się na zbiornikach wodnych :) Były to zalew w Jastrzębiu , Starachowicach i Wąchocku.
Dolina Marczakowa :D
Wykorzystałam jeszcze jesienny dzień na wycieczkę . W połowie drogi złapał mnie przelotny deszcz i w momencie odechciało mi się wszystkiego. Ale co miałam...
Trening w terenie
Dobry trening blisko domu przed maratonem MTB. Korzenie , zjazdy , podjazdy i trochę szosy. Pętla w lesie jest ciekawa. Mój rekord to pięć takich kółek...ale...