Szosowo,terenowo tego i owego czyli mały trening
Dystans: 61.42 km Start: Skarżysko-Kamienna
Mały trening szosowy z delikatną nutką szutru w drodze do pracy. Nogi trochę bolą ale to dobry znak. Dystans z licznika 64,37
Trasy rowerowe | "skarzyski" Rezultat: 222 - strona: 7/23
Krótki trening przed maratonem
Dystans: 39.26 km Start: Skarżysko-Kamienna
Krótki trening przed niedzielnym maratonem w Daleszycach. Zaliczyłam wszystkie większe podjazdy asfaltowe w mieście czuję że to za mało. Do Sandomierza postaram się lepiej przygotować. Z licznika wyszło mi 42,40.
Komentuj | więcej »
Trening przez Pasmo Klonowskie
Dystans: 67.63 km Start: Skarżysko-Kamienna
Z licznika wyszło mi 70,20 i tego się trzymam. Trening przed niedzielnym pierwszym maratonem tego sezonu zaliczony. Średnia nie szał ale będzie lepiej :D
Komentuj | więcej »
Niedzielny trening
Dystans: 49.27 km Start: Skarżysko-Kamienna
Nie będę opisywała co ,gdzie można zobaczyć lub zwiedzić . Zrobiłam sobie pętlę treningową na KROSSIE po szosie ,tak po obiedzie :) Mój dystans z licznika wyniósł -51,80
Komentuj | więcej »
Pierwsza setka w tym roku
Dystans: 130.07 km Start: Skarżysko-Kamienna
W końcu aura pozwoliła mi zrobić pierwszą setkę w tym roku. Napoje izotoniczne w bidony,kilka batonów muesli do kieszonek i w drogę. Łatwo nie było. Samo wjechanie na Św. Krzyż na początek sezonu było dla mnie nie lada wyzwaniem. Po zjeździe ze Św. Krzyża musiałam się na chwilę zatrzymać aby przetrzeć łańcuch. Strasznie chrobotał :( ...pomogło. Na 70-tym km złapałam doła i musiałam coś wszamać w Św. Katarzynie. Ciekoty, Masłów, Klonów-przepiękne widoki aż dech zapiera . Po przejechaniu tej trasy licznik wskazał 136,48 a nie 130,07.Czyli przewyższenia też są większe i myślę że sporo większe....
Komentarze (3) | więcej »
Trzeci trening w tym roku na KROSSIE
Dystans: 75.56 km Start: Skarżysko-Kamienna
Trzeci i coraz dłuższy trening na KROSSIE. Coraz lepiej mi idzie,chociaż z drugiej strony mam wrażenie że stawy,kości i ścięgna mam jakieś takie sztywne. Może dlatego że malutko treningu, w ubiegłym roku do tej pory zrobiłam już ponad tysiąc km.
Komentuj | więcej »
Piękne niedzielne słoneczko
Dystans: 29.45 km Start: Skarżysko-Kamienna
Ranek przywitał nas pięknym słońcem, więc coś musiałam z tym zrobić. Przed pracą i po ,poszwendałam się trochę po mieście. Wiosno trwaj dalej :)
Komentuj | więcej »
Drugi mini trening na KROSSIE
Dystans: 38.36 km Start: Skarżysko-Kamienna
Typowa asfaltowa trasa z kilkoma podjazdami. Można się trochę zmęczyć podjeżdżając pod nie. Mam na myśli g.Baranowską,Pogorzelsą z jednej i z drugiej strony oraz podjazd w stronę Młodzaw.Do maratonu w Daleszycach zostało 14 dni a ja dopiero drugi trening zrobiłam. Jeszcze jest mokro i chłodno i niewygodnie ale mam nadzieję że z następnych przejazdów będę bardziej zadowolona .
Komentuj | więcej »
Do pracy Dostawczakiem
Dystans: 28.57 km Start: Skarżysko-Kamienna
Dostawczak to mój ciężki,sztywny rower miejski ,którym codziennie jeżdżę do pracy. Postanowiłam dzisiaj zrobić trasę do pracy przez Suchedniów. Gdy jest ciepło i sezon rowerowy w pełni kwitnie ,ten odcinek przejeżdżam KROSSEM, tak dla treningu. Całkiem dobrze mi się jechało ,mimo iż przez kilka km z 26 ,szybkość spadła na 16. Mroźne powietrze, odcinkami lód na asfalcie ale za kilka dni ma już przyjść ocieplenie :)
Komentuj | więcej »
Przerwać monotonię
Dystans: 19.77 km Start: Skarżysko-Kamienna
Codziennie dojeżdżam i wracam przeważnie tą samą trasą. Te same ulice, domy ,sklepy tylko samochody się zmieniają :). Dzisiaj po pracy wróciłam sobie przez osiedle Rejów . Miałam okazję przejechać 4 km w terenie dookoła zalewu. Ciężki teren, wąska ścieżynka, musiałam trzymać się środka. Majtało mną na wszystkie strony, kilka razy podparłam się nogą ratując się przed upadkiem w puszysty śnieg :)Wywnioskowałam że następne okrążenie zrobię dopiero wiosną lub gdy na dobre stopnieje śnieg.