merida
(03.02.2016, g. 10:50)
Kategoria:
Ciekawostki
Co jeszcze może ważyć 4,56 kg, tyle co Merida Scultura Superlite LTD, czyli najlżejszy seryjnie produkowany rower świata? Z takim zadaniem trzeba się zmierzyć w konkursie „Waga idealna” Meridy. Wysyłając zdjęcie, można powalczyć o rower szosowy Merida i wiele innych nagród. Promowany inspirującymi filmami konkurs potrwa od 2 do 20 lutego na rowerymerida.pl/wagaidealna. 4,56 kg to waga Scultury Superlite LTD, najlżejszego seryjnie produkowanego roweru świata. Ultralekki model Meridy miał swoją premierę podczas Giro d’Italia 2015, od niedawna jest dostępny także w Polsce. Z tej okazji...
redakcja
(28.12.2014, g. 17:24)
Kategoria:
Treningi
Zima to najwyższy czas, aby rozpocząć przygotowania do kolejnego kolarskiego sezonu. Razem z Bogdanem Czarnotą, jednym z najlepszych polskich kolarzy górskich, który z powodzeniem rozwija swój program trenerski czarnotatrening.pl, postaramy się publikować cenne rady, które pomogą wam trenować przez cały ten okres przygotowań. Rozpoczynamy cykl artykułów Kolarskie rady Bogdana Czarnoty, poświęconych kolarskim treningom. O zimowym treningu kolarskim pisaliśmy już w artykule Zimowy trening kolarski wg Bogdana Czarnoty. Okres ten jest bardzo istotną częścią przygotowań do nowego sezonu. Ważne...
kellys_bike
(16.12.2014, g. 09:37)
Kategoria:
Sprzęt
Nie wszyscy mężczyźni to świetnie zbudowani, wysocy herosi. Wiedzą o tym projektanci rowerów, którzy przygotowują sprzęt także z myślą o nich. Skrojone do potrzeb klientów Odkąd na początku XX wieku producenci wprowadzili do sprzedaży "damkę", a więc pojazd przeznaczony dla pań, coraz większą uwagę przykłada się do ergonomii roweru. Twórcy stawiają na bardzo zróżnicowany sprzęt – i to nie tylko pod względem przystosowania do rodzaju jazdy, ale także budowy ciała użytkownika. Powstają całe serie rowerów, zaprojektowane specjalnie z myślą o kobietach czy dzieciach. Również...
innespacery1234
(10.04.2012, g. 20:43)
Kategoria:
Zdrowie
Zawodnicy dyscyplin wytrzymałościowych często przeżywają szok, gdy otrzymują wyniki pierwszego badania jadłospisu od dietetyka sportowego lub przeprowadzą analizę za pomocą któregoś z coraz bardziej zaawansowanych narzędzi do samodzielnego użytku. Typowym przykładem jest historia Rafaela de la Vegi z Miami na Florydzie. We wczesnej młodości Rafael trenował wyczynowo pływanie, następnie zajął się triathlonem, a w końcu nowe obowiązki towarzyszące narodzinom dziecka i kontuzje przeciążeniowe skłoniły go do porzucenia sportu. Cztery lata później waga Rafaela wynosiła 107 kilogramów....
innespacery1234
(14.03.2012, g. 20:09)
Kategoria:
Treningi
Jednym z najlepszych wskaźników prognozujących wyniki w kolarstwie jest stosunek mocy do wagi. Im więcej mocy potrafi wygenerować zawodnik podczas wysiłku o intensywności wyścigowej, tym szybciej przekroczy linię mety. Ale nie zawsze wygrywa najsilniejszy. Wspinaczka i przyspieszanie pod górę prowadzą do sytuacji, gdy część mocy wytworzonej przez kolarza musi pokonać opór jego własnej masy ciała. Większa waga oznacza większą utratę mocy w starciu z bezwładnością i grawitacją. Wielu kolarzy rozumie tę zależność i obsesyjnie dąży do zminimalizowania ciężaru tak swojego, jak i roweru. Ale złe...
innespacery1234
(28.02.2012, g. 15:49)
Kategoria:
Zdrowie
W ciągu ostatnich dziesięcioleci zachodni świat opanowała pozytywna mania tracenia zbędnego tłuszczyku za pomocą diet uwzględniających proporcje węglowodanów, tłuszczów i białek, czyli trzech głównych źródeł energii (kalorii) w jadłospisie, często nazywanych makroskładnikami. Każda metoda odchudzania, jaka wchodziła w tym czasie na rynek, proponowała nowy, rzekomo lepszy sposób bilansowania źródeł energii, który jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki miał sprawić, że szybko i na stałe pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów. Początkowo dominowały diety niskotłuszczowe, wychodzące z...
redakcja
(18.01.2012, g. 08:46)
Kategoria:
Treningi
Nawet niewielka nadwaga może zadecydować o tym, czy przekroczysz linię mety jako zwycięzca. Optymalna waga sportowca ma niewiele wspólnego z prawidłową masą ciała, do której dąży wielu ludzi podczas odchudzania. Jak więc się odżywiać, by stanąć na najwyższym podium? Książka „Waga startowa" jest poświęcona regulacji masy oraz kompozycji ciała zawodników, którzy startują w różnych dyscyplinach wytrzymałościowych – od kolarstwa górskiego, przez bieganie, narciarstwo biegowe, wioślarstwo, po triathlon. Autor książki, Matt Fitzgerald, doświadczony trener i żywieniowiec, nie namawia...
ptacho
(19.02.2011, g. 21:18)
Kategoria:
Ciekawostki
Zawodnicy naszej najlepszej męskiej grupy MTB - JBG 2 Professional Team mają wyjątkowo ambitne plany sportowe przed sezonem 2011. Chcą dorównać koleżankom z CCC Polkowice i zdobyć jak największą ilość punktów UCI do kwalifikacji olimpijskich, które pozwolą wystawić Reprezentacji Narodowej dwóch zawodników podczas zbliżających się igrzysk olimpijskich w Londynie. Aby zrealizować ten cel, muszą walczyć o jak najwyższe miejsca w Pucharze Świata oraz w Mistrzostwach Świata i Europy. Pierwszy start jest zaplanowany już na początku marca w Izraelu, będzie to wyścig Haifa Race o kategorii C1....
ptacho
(08.12.2008, g. 21:10)
Kategoria:
Sprzęt
Nowe modele rowerów szosowych marki Felt, jak twierdzi producent, to najszybsze rowery na świecie. Dzięki nowej aerodynamicznej konstrukcji rower, zdaniem jego twórców, pozwala na zaoszczędzenie jednej minuty na każdą godzinę jazdy. Waga podawana przez producenta ma wynosić 6,79 kilograma. Ciekawe, czy w tym modelu jest więcej nowych technologii, czy dobrej promocji?
