ptacho
(01.02.2012, g. 14:49)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Wiele osób często się zastanawia, jak wygląda dzień powszedni profesjonalnego kolarza. Czy jest wypełniony treningami od rana do wieczora? Skąd taki zawodnik jak Sylwester Szmyd bierze energię to przejechania tak wyczerpującego wyścigu jak Giro d'Italia. Dużo cennych informacji można dowiedzieć się z publikacji na blogu Sylwestra Szmyda z dokumentacjązdjęciową. Okazuje się, że na 5 godzinnym treningu potrafi przejechac 40 min. podjazd ze średnią mocą 300 watów przy tętnie ok. 150. Niezła dawka treningowa! Można też zobaczyć wykres tętna i mocy w odniesieniu do ukształtowania terenu.
sitek
(13.01.2012, g. 22:24)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Nastał piękny dzień, z uwagi na jego położenie w tygodniu - piątek, okazuje się ostatnim dniem intensywnej pracy. Niestety jednak kalendarz w dniu dzisiejszym wskazuje 13. A jak każdemu wiadomo "13 piątek" jest siedliskiem pecha i nieszczęść wszelakich. Jednak ja chcą się ustrzec przed takowymi zjawiskami, podjąłem wyzwanie. Dzień rozpocząłem od przejazdu na maszynie - rower, do pracy. A że nie lubię na sucho jeździć, to sobie zapuściłem muzykę. Dość intensywną. Otóż jechałem razem z Rammsteinem. Muza z jednej strony super do jazdy na rowerze z drugiej bym jej nie polecał. Z uwagi...
redakcja
(25.06.2011, g. 07:52)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Jeśli jeszcze wczoraj ktoś miał złudzenia, że to będzie wycieczka, dzisiaj musiał zweryfikować wszystkie swoje poglądy na temat ścigania w górach. Po nocnych opadach ranek przywitał zawodników delikatnym chłodem, który jednak w miarę podnoszenia się słońca ustępował powoli przyjemnej temperaturze. Dziś był idealny dzień na 2 część epickiej przygody firmowanej przez Grzegorza Golonko. Trasa została w całości poprowadzona poza granicami Polski i przebiegała przez Czechy i Słowację. Trzeba przyznać że Wiesiek i Bob odwalili kawał dobrej roboty, idealnie wpasowując się z jakością trasy w to, do...
rower.byd
(16.09.2010, g. 13:54)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Mamy zamiar 19 września opanować Bydgoszcz, poprzez Rajd rowerowy w ramach Europejskiego Dnia bez Samochodu. Pragniemy zachęcić wszystkich do aktywnego spędzania wolnego czasu na rowerze. Rejestracja uczestników: 9:00 - 11:00 Start ze Starego Rynku: 11:00 Na wszystkich uczestników czekają koszulki okolicznościowe !!! Główna nagroda w konkursie wiedzy o Europejskim Dniu bez Samochodu rower górski !!! Szczegóły:strona organizatora Zapraszamy!
