airmisio
(10.08.2026, g. 12:25)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Sierpień w moim tegorocznym kalendarzu miał jeden główny cel: podjęcie wyzwania trasy Extreme austriackiego maratonu MTB Ironbike w Ischgl (1400 m n.p.m.). Wśród alpejskich gigantów suma prawie 3500 metrów przewyższenia na dystansie 83 km to niby nic nadzwyczajnego. Ten wyścig wyróżnia jednak coś innego. Dwa potężne podjazdy - 1500 metrów w pionie na Greitspitze oraz blisko 1000 m pod Palinkopf - każą się chwilę zastanowić, czy na pewno jest się na to gotowym. Mając w tym sezonie na koncie starty w tak kultowych wyścigach jak: HERO Südtirol...
redakcja
(02.08.2026, g. 11:50)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Tour de Pologne 2026 to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń sportowych w Polsce. wyścig zaliczany po raz 22. do prestiżowego cyklu UCI World Tour. Już wkrótce kolarze z całego globu ponownie zmierzą się na trasach dookoła naszego kraju. Jeśli jesteś spragniony emocji sportowych w środku lata i pięknych krajobrazów, nie możesz przegapić tej wyjątkowej imprezy! Historia i znaczenie Tour de Pologne Tour de Pologne to wyścig z ponad 90-letnią tradycją, sięgającą 1928 roku który od lat przyciąga najlepszych zawodników z międzynarodowej czołówki. Od...
snug360
(22.07.2026, g. 12:50)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Compression calf sleeves are widely used by athletes, travelers, healthcare professionals, and individuals who spend long hours on their feet. Designed to apply graduated pressure to the lower leg, these sleeves may help improve comfort during daily activities and physical exercise. While they look simple, compression calf sleeves serve several practical purposes and are available in different compression levels and materials to suit a variety of needs. This guide explains what compression calf sleeves are, how they work, who may benefit from wearing them, and what to consider when choosing a pair. What Are Compression Calf Sleeves? Compression calf sleeves are elastic garments that fit snugly around the calf muscles, extending from just above the ankle to below the knee. Unlike...
airmisio
(13.07.2026, g. 14:06)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Kronplatz King, epicki MTB Maraton z metą na 2275 m we włoskich Alpach – łącznie 3000 metrów przewyższenia na dystansie 60 km, ze startem w klimatycznej wiosce San Vigilio – był moim mocnym wejściem w drugą połowę sezonu. Największym wyzwaniem był krótki czas — zaledwie trzy tygodnie — który dzielił ten wyścig od zakończenia wyczerpującego Alpentour Trophy. 4 dni bez roweru i zabawa na Rychlebach Po powrocie z etapówki byłam kompletnie wykończona, zarówno fizycznie jak i psychicznie. Minęło prawie 8 miesięcy, odkąd...
redakcja
(27.06.2026, g. 17:23)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Marzenia o dalekich podróżach bez ogromnego zmęczenia stają się rzeczywistością dzięki nowoczesnym technologiom ukrytym w jednośladach. Wspomaganie pedałowania sprawia, że każda trasa wydaje się znacznie krótsza, a strome wzniesienia przestają przerażać nawet początkujących cyklistów. Wybierając taki pojazd, zyskujesz niezwykłą swobodę przemieszczania się oraz szansę na zdrowe spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby porzucić stojący w korku samochód i przesiąść się na ekologiczny środek transportu. Dlaczego warto wybrać napęd...
airmisio
(22.06.2026, g. 10:53)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Czerwiec w moim planie oznaczał wejście w najbardziej wymagający etap i cel pierwszej części sezonu: Puchar Świata w maratonie MTB w Dolomitach oraz Alpentour Trophy – 4-dniową etapówkę w austriackich Alpach. Przygotowania szły po mojej myśli. Minęło 7 miesięcy od uszkodzenia więzadeł w kolanie, a każdy kolejny start dawał mi poczucie, że procesy gojenia przebiegają sprawnie. Tym samym mogłam w pełni skupić się na treningach i szlifowaniu formy na górskie wyzwania. Wszystko układało się całkiem dobrze, wracały dobre odczucia na podjazdach, wracał luz na...
sobek
(18.06.2026, g. 09:06)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Miłośnicy kolarstwa górskiego ponownie spotkają się w Kamieńsku! Już 25 lipca odbędzie się 6. edycja MTB Kamieńsk – wydarzenia, które na stałe wpisało się w kalendarz letnich imprez MTB w centralnej Polsce. Zawody rozegrane zostaną na terenach Góry Kamieńsk i okolicznych lasów, oferując uczestnikom dynamiczne trasy, wymagające podjazdy oraz szybkie zjazdy. Organizatorzy przygotowali dwa dystanse – Hobby oraz Mega – dzięki czemu w wydarzeniu mogą wystartować zarówno amatorzy rozpoczynający swoją przygodę z MTB, jak i bardziej doświadczeni...
ted1
(24.05.2026, g. 03:52)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
47 Powiatowy Rajd Rowerowy Aglomeracja Rzeszów zakończony w Muzeum Gorzelnictwa w Łańcucie. Idealna pogoda i cykliści dopisali. Na start rajdu przyjechali rowerzyści z różnych stron a także Starosta Łańcucki Adam Krzysztoń , Sekretarz Powiatu Robert Kochman i Łańcuckie Towarzystwo Cyklistów . Przed startem rowerzystów powitali Starosta i Sekretarz. Życzyli połamania szprych i aby wszyscy bezpiecznie przejechali dystans 60 km. Trasę przedstawił Prezes ŁTC Tadeusz Dubiel, która poprowadzona była drogami bezpiecznymi a zarazem ciekawym nikt...
airmisio
(15.05.2026, g. 15:01)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Maj to idealny czas, by z płaskich i szybkich wyścigów przejść do znacznie bardziej ambitnych wyzwań, jakimi są górskie wyścigi MTB. Kilometry w górach mijają zdecydowanie wolniej niż na płaskim terenie, głównie za sprawą wymagających podjazdów. Zjazdy z kolei nie zawsze pozwalają na złapanie oddechu — często wymagają zaawansowanych umiejętności technicznych, by pokonać je płynnie i szybko. W górach nie liczy się tylko kondycja fizyczna, ale także odpowiednie nastawienie mentalne. Wielokilometrowe, strome podjazdy uczą cierpliwości i pokory....
airmisio
(27.04.2026, g. 09:46)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Prawdziwym testem po kontuzji kolana i uszkodzeniu więzadeł jest powrót do sportowej rywalizacji. Podczas zawodów znikają bariery, działamy w emocjach, skupieni tylko na wyścigu. Mięśnie pracują w dużym napięciu i stresie, działania są instynktowne, kolano musi reagować samo. Rehabilitacja i treningi, jeśli dobrze ukierunkowane, pozwalają płynnie wrócić do gry. W moim planie wszystko układało się po mojej myśli. Po ponad pięciu miesiącach od skręcenia przyszedł czas na pierwsze maratony MTB. Plan zakładał dwa starty na 3-3.5 h w terenie raczej płaskim, ale z...
