redakcja
(29.03.2026, g. 19:29)
Kategoria:
Sprzęt
Rosnąca popularność rowerów elektrycznych sprawia, że coraz więcej uwagi poświęca się elementom odpowiadającym za komfort jazdy, wydajność całego układu i codzienną wygodę użytkowania. To właśnie dlatego bateria do roweru elektrycznego staje się jednym z najważniejszych podzespołów każdego e-bike’a, ponieważ wpływa nie tylko na zasięg i dynamikę wspomagania, lecz także na trwałość, bezpieczeństwo i opłacalność eksploatacji w dłuższej perspektywie. Bateria do roweru elektrycznego - najważniejszy element sprawnego i wygodnego e-bike’a Nowoczesny rower...
airmisio
(27.04.2026, g. 09:46)
Kategoria:
Zdrowie
Prawdziwym testem po kontuzji kolana i uszkodzeniu więzadeł jest powrót do sportowej rywalizacji. Podczas zawodów znikają bariery, działamy w emocjach, skupieni tylko na wyścigu. Mięśnie pracują w dużym napięciu i stresie, działania są instynktowne, kolano musi reagować samo. Rehabilitacja i treningi, jeśli dobrze ukierunkowane, pozwalają płynnie wrócić do gry.. Podczas zawodów znikają bariery, działamy w emocjach, skupieni tylko na wyścigu. Mięśnie pracują w dużym napięciu i stresie, działania są instynktowne, kolano musi reagować samo. Rehabilitacja i treningi,...
redakcja
(06.04.2026, g. 10:13)
Kategoria:
Sprzęt
Gravel to już nie tylko przejściowa moda, to filozofia jazdy, która w nowym sezonie 2026 wkracza na jeszcze wyższy poziom zaawansowania. Producenci przestają pytać „czy rower ma być szybki, czy wygodny”, a zaczynają oferować maszyny, które bezkompromisowo łączą oba te światy. Od progresywnych geometrii inspirowanych MTB, przez inteligentne systemy zawieszenia, aż po zintegrowaną aerodynamikę – tegoroczne nowości zmieniają zasady gry. Segment rowerów gravelowych w sezonie 2026 ewoluuje w kierunku coraz większej specjalizacji – od ultra-lekkich...
redakcja
(05.02.2026, g. 14:28)
Kategoria:
Sprzęt
Rower elektryczny to inwestycja na kilka sezonów, dlatego jednym z najczęstszych pytań zadawanych przez użytkowników jest realna trwałość takiego sprzętu. Nie chodzi wyłącznie o deklaracje producentów, ale o to, jak długo e-bike zachowuje sprawność przy regularnej jeździe, w zmiennych warunkach i przy typowym sposobie użytkowania. Znaczenie ma tu nie tylko jakość samego roweru, ale przede wszystkim żywotność baterii, sposób jej eksploatacji oraz dostęp do serwisu i części. Osoby rozważające zakup gotowego e-bike’a często porównują różne modele...
airmisio
(20.11.2016, g. 12:23)
Kategoria:
Zdrowie
Minęło już wystarczająco dużo czasu, aby z małą pomocą operacyjnie wstawionej tytanowej blaszki złamana kość obojczyka zrosła się. Przede mną kolejny etap - powrót do formy i pełnej sprawności. Każdy tydzień w mojej rehabilitacji konsultowałam z rehabilitantem Tomaszem Niedźwiedzkim, co miało wielki plus. Różne objawy i stany w okolicy złamania, które dla mnie były czymś nowym, w jego doświadczeniu zawodowym wyglądały na typowe przy tego rodzaju kontuzjach. W rezultacie miałam świadomość, że wszystko dobrze się goi i ze spokojem mogłam się skupić na zalecanej...
redakcja
(08.12.2024, g. 13:53)
Kategoria:
Sprzęt
Wszyscy już zdążyli zapomnieć, jaką rewolucją okazały się rowery typu 29'er. Z początku wydawało się, że będzie to dobry kompromis dla rowerzystów MTB o ponadprzeciętnym wzroście. Po wielu latach testowania różnych geometrii ram stworzono standard, który świetnie wybiera drobne nierówności i jednocześnie nie traci na kulturze jazdy. W świecie MTB nawet zawodniczki o wzroście 150cm potrafiły dopasować do siebie geometrię roweru tak aby powalczyć o czołowe miejsca na zawodach Pucharu Świata. Wiele osób o ponadprzeciętnym wzroście zaczęło się zastanawiać czy...
airmisio
(18.02.2026, g. 17:06)
Kategoria:
Zdrowie
W sporcie nie ma kalkulacji, niezależnie od stopnia zaawansowania. Trenujesz, startujesz w zawodach i chcesz po prostu oddać się grze, dać z siebie wszystko. Aż do momentu, kiedy ciało mówi stop i przytrafia się kontuzja. Skręcenie kolana to jeden z gorszych urazów, ale też początek nowego wyzwania — powrotu do sprawności. Duch sportowca nie umiera, tylko zmienia pole gry, teraz twoja nowa dyscyplina to rehabilitacja. Koniec gry! Zerwane ACL! O tym, że regeneracja w sportach wytrzymałościowych jest ważna, przekonałam się w ubiegłym sezonie, gdy doprowadziłam się do...
ptacho
(21.02.2026, g. 13:54)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Najbardziej zwariowany wyścig typu urban downhill za nami. W słonecznym o tej porze roku Chile najbardziej szaleni zjazdowcy ponownie zmierzyli się z ekstremalną trasą wyścigu zjazdowego. Red Bull Valparaíso Cerro Abajo to najbardziej prestiżowy, ikoniczny wręcz wyścig zjazdowy MTB w formacie urban downhill, organizowany corocznie w chilijskim Valparaíso. Zawodnicy zjeżdżają na rowerach po bardzo stromych, wąskich uliczkach, schodach i technicznych przeszkodach w gęstej zabudowie miasta portowego wpisanego na listę UNESCO. Przejeżdżali przez wnętrze domu...
airmisio
(17.03.2017, g. 16:33)
Kategoria:
Sprzęt
Ile razy zdarzyło mi się przekląć na wyścigu na przednią przerzutkę, gdy nagle na końcu zjazdu wyrosła góra a łańcuch ani drgnie, by zejść z przodu na mniejszą tarczę, albo oblepiona błotem kompletnie odmawiała współpracy!? Kiedy na rynku pojawiły się pierwsze napędy 1x10... kto nie marzył, by je mieć! Ja na pewno! Za mną 2 lata ścigania na napędzie 1x11 Sram a u progu nowego sezonu jestem szczęśliwą posiadaczką Sram Eagle X01 czyli 1x12! Zaleta w postaci pozbycia się przedniej przerzutki jest niepodważalna, ale wiąże się jedną zasadniczą wadą...
ted1
(22.03.2026, g. 08:08)
Kategoria:
Turystyka
W sobotni rześki poranek pierwszego dnia wiosny na parking Hotelu Sokół Wellness&SPA w Łańcucie zjechali się rowerzyści, gdzie zostali powitani przez Prezesa Łańcuckiego Towarzystwa Cyklistów Tadeusza Dubiela oraz Kierownika Hotelu Sebastiana Nycza . Przed wyjazdem w trasę długo wyczekiwanego Rajdu Rowerowego wszyscy uczestnicy zostali poczęstowani przez obsługę Hotelu kawą, drożdżówkami oraz bananami na drogę . Natomiast członkowie Łańcuckiego Towarzystwa Cyklistów :Asia Lekki, Jerzy Szpunar, Bogdan Kuźniar , Ryszard Dziura i Grzegorz Świder wręczyli...
