Compression Calf Sleeves: Benefits, Uses, and How They Support Everyday Activity
Compression calf sleeves are widely used by athletes, travelers, healthcare professionals, and individuals who spend long hours on their feet. Designed to...
Artykuły rowerowe
Przeglądaj wpisy dla wybranej kategorii.
Artykuły oznaczone tagiem: zdrowie
Powrót do rywalizacji po kontuzji kolana – pierwsze starty w maratonach MTB
Prawdziwym testem po kontuzji kolana i uszkodzeniu więzadeł jest powrót do sportowej rywalizacji. Podczas zawodów znikają bariery, działamy w...
Zerwane więzadło w kolanie, rehabilitacja i powrót do MTB
W sporcie nie ma kalkulacji, niezależnie od stopnia zaawansowania. Trenujesz, startujesz w zawodach i chcesz po prostu oddać się grze, dać z siebie wszystko....
Jazda na rowerze po 50. roku życia – korzyści, wskazówki i najczęstsze błędy
Gdy masz 50 lat, doskonale już wiesz, że o dobre samopoczucie trzeba się trochę postarać. Aby osiągnąć pełną harmonię, należy zadbać o różne sfery...
Czy rowery elektryczne dają korzyści zdrowotne jak tradycyjne?
W ostatnich latach rowery elektryczne zyskały ogromną popularność jako środek transportu oraz forma aktywności fizycznej. Coraz więcej osób zastanawia...
Bezpieczny Olsztyn? Oto, jak mieszkańcy radzą sobie w sytuacjach kryzysowych.
Podczas wydarzenia Citi Warmia Run Challenge, które odbyło się 29-30 czerwca w Olsztynie, miała miejsce kolejna odsłona kampanii „Żyj bez obaw o...
Przetestuj swoją wiedzę na temat leczenia ran podczas Enea Bydgoszcz Triathlon!
Kampania edukacyjna „Żyj bez obaw o rany!” już 13 lipca odwiedzi Enea Bydgoszcz Triathlon. Celem kampanii jest zwiększenie świadomości...
Pierwsza pomoc w Małopolsce – ile wiemy, a ile powinniśmy wiedzieć?
Wyniki testów przeprowadzonych w ramach kampanii „Żyj bez obaw o rany!”, podczas Tatra Fest w Zakopanem oraz Małopolska Tour w...
Czy mieszkańcy Zakopanego potrafią udzielać pierwszej pomocy?
15 czerwca podczas Tatra Fest w Zakopanem zainaugurowano kampanię „Żyj bez obaw o rany!”, prowadzoną przez firmę Schülke, producenta marki...
Przetestuj swoją wiedzę na temat leczenia ran podczas Warmia Run w Olsztynie!
Blisko połowa Polaków (48%) nadal stosuje wodę utlenioną do odkażania ran, a 20% Polaków nie ma świadomości zagrożenia infekcją, nawet z...
Rower – więcej niż środek transportu
Regularna jazda na rowerze to jedna z najlepszych form aktywności fizycznej. Badania pokazują, że jazda na rowerze poprawia kondycję serca, wzmacnia mięśnie,...
Powolne budowanie formy po boreliozie i skomplikowanym powrocie do zdrowia
Za mną udany sezon startowy. Pierwszy, w którym czułam się w pełni zdrowa, od ponad 3 lat, czyli od czasu, w którym zaczęłam się zmagać...
Jak jeździć rowerem żeby schudnąć?
Wielu ludzi zmaga się z problemem kontroli wagi. Niektórzy chcą jak najlepiej wyglądać w sezonie letnim, inni boją się konsekwencji zdrowotnych zbyt...
72 dni życia „extra" i 10 tys. za jazdę na rowerze? Policz kalkulatorem!
Moda na rowerowe podróże trwa dziś w najlepsze. Boom na przemierzanie miast oraz bezdroży na dwóch kółkach jest dziś porównywany...
Sposoby na regenerację po treningu – jak pomóc mięśniom w odnowie?
Jeżeli regularnie uprawiasz sport lub dopiero planujesz zacząć swoją przygodę z aktywnością, pamiętaj, że najlepszym przyjacielem dobrego treningu jest czas...
Sekret lepszego samopoczucia – staraj się być aktywny
Nie od dzisiaj wiadomo, że w zdrowym ciele drzemie zdrowy duch. Ludzie, którzy regularnie uprawiają jakąś aktywność sportową, są z reguły zdrowsi i...
786 kilometrów w 30 godzin – kolarski rekord Polaków z cukrzycą
Ekipa 7 osób z cukrzycą pokonała rowerami w 30 godzin trasę spod Tatr nad Bałtyk, liczącą 786 kilometrów. Dokonali tego ludzie z cukrzycą typu...
Rower - idealny sposób na odchudzanie?
Nadwaga to największa zmora współczrsnego społeczeństwa. To nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej i nieatrakcyjny wygląd, ale także przyczyna wielu...
Jazda rowerem to najczęściej uprawiana forma aktywności podczas pandemii
Z raportu Przyszłość wellbeingu i benefitów pracowniczych - nowe porządki* wynika, że w czasie pandemii wzrosło zapotrzebowanie na ruch wśród...
Dlaczego jazda na rowerze poprawia odporność?
Można lubić jazdę na rowerze za wiele rzeczy – możliwość dotlenienia organizmu, przemieszczania się bez szkody dla środowiska, odbywania krajoznawczych...
Rower w czasie epidemii koronawirusa
KROSS wykonał pierwsze reprezentatywne badanie podejścia Polaków do używania rowerów w czasach koronawirusa. Rower to dla ponad polowy...
Rower na froncie walki z pandemią
Czy w okresie zagrożenia epidemiologicznego otwieranie sezonu rowerowego i zachęcanie do przesiadki na dwa kółka to dobry pomysł? Eksperci przekonują,...
Jazda na rowerze, jak reaguje na nią Twój organizm?
Rower to jedno z najpopularniejszych hobby wśród osób w różnym wieku. Jazda na rowerze poprawia nastrój, pozwala zapomnieć o...
Dieta dla kolarzy
Kolarstwo jest świetną formą treningu dla każdego. Wystarczy tak naprawdę dobry rower i można ruszyć w trasę. Jazda na rowerze spala również...
Swiss Sheep Colostrum - Klucz do odporności
Odporność szczególnie ważna w trakcie treningu. Intensywny, wyczerpujący trening osłabia odporność organizmu. Dynamiczne ćwiczenia powodują mikrourazy...
ROWEREM 1200 KM PRZEZ POMORZE – KARKONOSZE- USTRZYKI GÓRNE
W tym roku znowu jadą – w Podróż dla Innych, której celem jest zebranie środków na pomoc Annie i Paulinie. Uczestnikami 3....
Kolarskie gotowanie na Czantorii
Początkiem kwietnia, w Ustroniu na górze Czantoria, odbyło się nagranie do popularnego programu kulinarnego "Rączka Gotuje" w TVP3 Katowice. Gościem...
Secret Fitness Jaglanka – energia od samego poranka
Płatki owsiane cenione są wśród osób aktywnych fizycznie i wszystkich tych, którzy stosują się do zasad zdrowego odżywiania. Owsianka...
Odchudzanie na rowerze. Jak dobrać sprzęt?
Jazda rowerem to jedna z najprostszych i najpopularniejszych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dla osób o dużej wadze – wyraźnie...
TRENDY LUNCH…, bo zdrowe odżywianie jest trendy!
W ostatnim czasie coraz więcej osób aktywnie spędza czas świadomie dbając o swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję fizyczną. Trendy staje się nie...