Mapa społeczności

Edytuj profil i avatar
Dodaj zdjęcia
  Wyślij wiadomość

airmisio | Artykuły rowerowe Rezultat: 374 - strona: 18/38

edytuj

airmisio  (05.03.2010, g. 15:08)

Bike Maratonu - Wrocław - trasa już gotowa!

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Słonko dość mozolnie próbuje przegonić zimę, ale warunki za oknem coraz bardziej sprzyjają temu by znów wsiąść na rower w poszukiwaniu zaginionej formy. We Wrocławiu już można się szykować do pierwszej edycji Bike Maratonu. Organizator zaprezentował właśnie trasę wyścigu, która swój start ma w okolicach Lasu Mokrzańskiego i kieruje się w okolice Miękini. Także zupełnie inny kierunek niż dotychczas... Z opisu organizatora: Trasa łatwa, szybka, w większości poprowadzona szerokimi ścieżkami leśnymi z szutrowymi odcinkami w otwartej przestrzeni. Bardzo mała ilość odcinków asfaltowych. Dystanse...

  Komentarze (2) | więcej »
edytuj

airmisio  (11.02.2010, g. 10:27)

AZS MTB CUP - nowe XC w Polsce

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Pod koniec kwietnia rozpocznie się nowy ogólnopolski cykl wyścigów XC, pod nazwą AZS MTB CUP. Na imprezę, która jest już wpisana do kalendarza PZKol, składać się będzie 6 wyścigów. Organizatorem cyklu jest Klub Uczelniany AZS Politechniki Wrocławskiej ZOD w Jeleniej Górze, znany z czterokrotnej organizacji Akademickich Mistrzostw Polski w Przesiece. W wyścigu będzie mógł wystartować każdy, bez względu na wiek czy przynależność klubową. Swoją obecność zadeklarowała już kadrą Polski MTB, ma wystąpić na 1-2 edycjach. Terminarz AZS MTB CUP 2010 I edycja - 24 kwietnia (sobota) – Warszawa...

  Komentuj | więcej »
edytuj

airmisio  (08.02.2010, g. 11:20)

Rowerem po schodkach Hotelu InterContinental - kolejny wyczyn Herby

Kategoria:  Ciekawostki

6 lutego Krystian Herba na rowerze trialowym pokonał 859 schodów (łącznie 150 metrów przewyższenia) by wdrapać się na 44 piętro Hotelu InterContinental - najwyższego pod względem liczby pięter budynku w Polsce i jednocześnie jednego z najwyższych hoteli w Europie. To już kolejny wyczyn tego trialowca, wcześniej wjechał już na szczyt Pałacu Kultury, który liczy 30 pięter i 780 schodów. Kolejnym celem Krysiana są już światowe giganty - Wieża Eiffla lub Commerzbank we Frankfurcie a nawet Burj Dubai – najwyższy budynek na świecie.

  Komentarze (1) | więcej »
edytuj

airmisio  (21.01.2010, g. 14:32)

ATP, strefy wysiłku oraz trening mocy i pojemności

Kategoria:  Treningi

Podczas treningu organizm stale potrzebuje dostawy energii, a jednostkami za to odpowiedzialnymi są molekuły ATP. Ich zapas w organizmie jest niewielki, gdyż ważą one dość sporo. Jak oszacowano, do przebiegnięcia maratonu potrzebujemy około 80 kilogramów ATP. Jasne zatem staje się, dlaczego korzystniej dla nas jest nieustanne odnawianie składów ATP niż ich magazynowanie w tak ogromnej ilości. Jedna molekuła ATP (adenozyna trifosforan) składa się z adenozyny oraz trzech połączeń fosforanu. Związki między fosforanami są bogate w energię. Dzięki rozbiciu ostatniego połączenia, energia może być...

  Komentarze (10) | więcej »
edytuj

airmisio  (12.01.2010, g. 10:56)

CCC Polkowice z Paulą Gorycką na nartach

Kategoria:  Inne

Śnieg i mróz dla polskiej grupy kolarskiej MTB stworzył wręcz doskonałe warunki do przygotowań przedsezonowych. CCC Polkowice przebywa bowiem w Jakuszycach, gdzie dla odmiany, zamiast jeździć rowerem, na trasach Polany Jakuszyckiej kolarki biegają na nartach. To dopiero pierwszy obóz i początek przygotowań przed sezonem, który zawodniczki rozpoczną 13 marca wyścigiem Haifa Race rozegranym na na trasie tegorocznych mistrzostw Europy. W drużynie Andrzeja Piątka obok Mai Włoszczowskiej, Aleksandry Dawidowicz i Magdaleny Sadłeckiej jeździć będzie także młoda i zdolna Paula Gorycka, która...

  Komentuj | więcej »
edytuj

airmisio  (11.01.2010, g. 13:40)

Northtec MTB Zimą - cykl zimowych maratonów MTB

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Cezary Zamana zaprasza miłośników Maratonów MTB na pierwszy w Polsce cykl zimowych maratonów MTB - Northtec MTB Zimą, na który składają się trzy etapy. Jak zapewnia organizator, na miejsce spotkań zostały wybrane najpiękniejsze trasy wokół Mazowsza. Miasteczko sportowe będzie w ciepłych pomieszczeniach, a trasy zostaną poprowadzone po lasach - symbolach maratonów Mazovii na Mazowszu. 21 lutego 2010 - Mrozy 7 marca 2010 - Józefów 28 marca 2010 - Karczew "Jednak najważniejsza w zimowych edycjach jest wspólna zabawa na rowerze. Jeśli śnieg dopisze, to wrażenia z zimowego maratonu...

  Komentuj | więcej »
edytuj

airmisio  (08.01.2010, g. 13:02)

Cyklokarpaty 2010 - terminarz wyścigów MTB

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Maratony Rowerowe Cyklokarpaty.pl niewątpliwie nabrały w ubiegłym sezonie rozpędu - 10 rozegranych wyścigów, ponad 2000 uczestników. W sezonie 2010 organizatorzy włączyli 2 kolejne miejscowości startu: Iwonicz i Preszów (SK). Pełny terminarz cyklu Cyklokarpaty 2010 1 maja 2010 (sobota) - Przemyśl 23 maja 2010 (niedziela) - Krosno 6 czerwca 2010 (niedziela) - Nowy Żmigród 27 czerwca 2010 (niedziela) - Strzyżów 3 lipca 2010 (sobota) - Pruchnik 18 lipca 2010 (niedziela) - Iwonicz 25 lipca 2010 (niedziela) - Gorlice 31 lipca 2010 (sobota) - Komańcza 15 sierpnia 2010 (niedziela) - Sanok 21...

  Komentuj | więcej »
edytuj

airmisio  (07.01.2010, g. 17:01)

Alberto Contador i jego niesamowita wola walki

Kategoria:  Ciekawostki

W świecie kolarskim Lance Armstrong jest już niczym legenda i zawsze w moich oczach wzbudzał ogromne uznanie, tymczasem po jego odejściu z zawodowego ścigania w 2005 roku pojawił się nowy bohater - Alberto Contador, który w krótkim czasie zdążył wygrać trzy wielkie Toury: Giro d'Italia, Vueltę a Espana, Tour de France (dwukrotnie). Samotna walka w Tour de France 2009 Gdy w 2009 roku Armstrong wrócił na Tour de France od razu stał się moim faworytem. Lecz tym razem musiał uznać wyższość młodszego kolegi z drużyny, właśnie Alberto Contadora. Choć teoretycznie Armstrong miał pracować właśnie dla niego, po wyścigu okazało się, że wcale tak nie było. Armstrong miał w Astanie kolegów, swoich adiutantów, i bliskiego mu od wielu lat dyrektora sportowego Johana Bruyneela no i oczywiście chciał...

  Komentarze (1) | więcej »
edytuj

airmisio  (07.01.2010, g. 13:30)

Poland Bike Marathon 2010

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

14 miejscowości znalazło się na mapie Poland Bike Marathon 2010 czyli o 5 więcej niż w debiutanckim roku tego cyklu. W drugim sezonie Poland Bike Marathon odwiedzi Kobyłkę, Serock, Płock, Górę Kalwarię (Zamek Czersk), Łochów, Sulejówek, Łuków, Zakroczym, Urle, Węgrów, Tłuszcz, Pomiechówek, Legionowo i Nowy Dwór Mazowiecki (Twierdza Modlin). Pełny terminarz Poland Bike Marathon 2010 14 lutego - prolog - Kobyłka 18 kwietnia - I etap - Serock 9 maja - II etap - Płock 22 maja - III etap - Góra Kalwaria 30 maja - IV etap - Łochów 13 czerwca - V etap - Sulejówek 20 czerwca - VI etap - Łuków 4...

  Komentuj | więcej »
edytuj

airmisio  (17.12.2009, g. 11:06)

Najlepsza pora dnia na trening

Kategoria:  Treningi

Lepsze korzyści z treningów i poprawa wyników może być uzyskana dzięki respektowaniu naturalnego rytmu, według którego funkcjonuje nasz organizm. Okazuje się, że w ciągu dnia istnieją dwa optymalne okresy do treningów i do wyczynów sportowych. Pierwszy optymalny okres do przeprowadzenia treningu następuje od godziny 9 do godziny 13. Ciało jest gotowe do aktywacji, gdy wraz z końcem nocy nadchodzi naturalna pobudka. Następnie około półtorej godziny jest potrzebne, aby dobrze przebudzić wszystkie funkcje organizmu. Wiąże się to z tym, że funkcjonowanie psychomotoryczne jest w tym czasie nieoptymalne. Drugi optymalny okres do przeprowadzenia treningu następuje od godziny 15 do godziny 19. Następnie, do około godziny 21, organizm pozostaje w stanie aktywacji, lecz przeprowadzanie...

  Komentuj | więcej »