redakcja
(15.08.2021, g. 09:55)
edytuj
usuń
Kategoria:
Ciekawostki
Nauka samodzielnego poruszania się na jednośladzie, bez stabilizatorów i podpórek, to wielka chwila dla każdego dziecka i jego rodzica. Ale jak nauczyć naszego szkraba jeździć i na co uważać? Kiedy nasz smyk jest na to gotowy? Jak znaleźć odpowiedni rowerek, a następnie jak go wyregulować, aby zapewnić bezpieczeństwo? Czy koła treningowe są przydatne, czy nie? Bartosz Huzarski, polski kolarz szosowy i ojciec czwórki dzieci, radzi od czego zacząć oraz co musimy wiedzieć, aby wesprzeć najmłodszych w tym procesie. Nauka jazdy na rowerze: kiedy moje dziecko jest...
redakcja
(13.08.2021, g. 15:24)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Nie ma sportowych sukcesów bez intensywnych treningów, ale warto pamiętać, że niezbędnym elementem dbałości o formę i wyniki jest też regeneracja. To ona powinna stanowić jeden z punktów dobrze opracowanego planu treningowego. Dzięki niej możemy zachować równowagę w organizmie, czerpać ze sportu większą przyjemność, poprawiać swą wydolność – i bić kolejne rekordy życiowe. Na czym powinna się opierać regeneracja? Na lekkim, ograniczonym wysiłku, właściwej diecie, suplementacji (gdy jest konieczna), odpowiedniej ilości snu – a najlepsze rezultaty...
maja_zielinska
(09.08.2021, g. 13:49)
edytuj
usuń
Kategoria:
Ciekawostki
ZOBACZ ZAWODY RED BULL ROOF RIDE NA ŻYWO LUB KIBICUJ ONLINE! Między 19 a 21 sierpnia w Katowicach odbędą się zawody Red Bull Roof Ride. Najlepsi zawodnicy slopestyle MTB powalczą o punkty do klasyfikacji Pucharu Świata. Specjalny tor poprowadzony zostanie przez dach Międzynarodowego Centrum Kongresowego. Polskę reprezentować będą bracia Dawid i Szymon Godziek. Zobacz sobotnie finały na żywo lub śledź całą rywalizację dzięki transmisji w Red Bull TV! Uwaga fanów rowerowego freestyle’u przez 3 dni skupi się na Katowicach. Udział w Red Bull Roof Ride potwierdzili już czołowi...
redakcja
(08.08.2021, g. 12:01)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W ramach JBL Super League Triathlon Poznań 2021, który będzie odbywać się od 17 do 19 września na poznańskiej Malcie, najlepsi w kraju triathloniści zmierzą się w Mistrzostwach Polski na 1/2 dystansu. Oprócz nich do pozostałych startów stanie łącznie ponad 1 000 zawodników. O sportowcach trenujących triathlon mówi się, że to ludzie z żelaza. W każdym starcie pokonują kilkadziesiąt kilometrów biegnąc, jadąc na rowerze i płynąc. Tegoroczne zawody będą dodatkowo wymagające - zawodnicy staną na starcie pierwszy raz po ponad rocznej przerwie spowodowanej...
bikemaraton
(04.08.2021, g. 00:33)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Puchar Polski XCM był kolejnym powodem, dla którego do Obiszowa zjechało sporo mocnych zawodników. Interwałowa trasa potrafi solidnie zmęczyć, a wygrywają tutaj po prostu najlepsi. Na dystansie GIGA trzeba było pokonać ponad 90 km i od pierwszych kilometrów było jasne, że walka o podium i zwycięstwo rozegra się między zawodnikami SGR Specialized i JGB2 Cryospace. Karol Rożek, Piotr Konwa, Wojciech Halejak i Adrian Brzózka praktycznie przez cały dystans jechali razem, dzieląc się prowadzeniem i dzięki współpracy oddalając się rywalom coraz...
ted1
(01.08.2021, g. 22:15)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Członkowie Łańcuckiego Towarzystwa Cyklistów raz do roku organizują rajd rowerowy, którego celem jest uczczenie ważnej rocznicy historycznej. W tym roku ruszyli do Gdańska aby uczcić 40 rocznicę pierwszego Krajowego Zjazdu Delegatów NSZZ „Solidarność, gdyż zjazd ten miał szczególny rolę . Wnosił do życia społecznego nową wizje samorządności i nadzieję na lepsze jutro. Drogę z Łańcuta do Gdańska, pokonując dziennie około 250 km, przebyli w 3 dni. Na historyczny plac pod pomnikiem Poległych Stoczniowców przed Bramę nr 2 Stoczni Gdańskiej cykliści z...
ted1
(01.08.2021, g. 21:54)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Ósma edycja Łańcuckiego Klasyka im. gen. J Gdańskiego zakończona. Łańcucki Klasyk rozegrany na szosach Miasta Łańcuta, Gminy Łańcut, Gminy Markowa i Miasta i Gminy Kańczuga w wymarzonych warunkach pogodowych choć alerty ostrzegawcze były. Wczorajsza burza nie narobiła bałaganu organizatorom na drogach. Na starcie do rywalizacji stanęło 150 kolarzy z województw małopolskiego, lubelskiego, śląskiego i podkarpackiego. Punktualnie o 11.oo kolarze uczcili minutę ciszy 77 Rocznicę Powstania Warszawskiego. Następnie starterzy honorowi Starosta Łańcucki Adam Krzysztoń, gen....
redakcja
(21.07.2021, g. 14:11)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
31 lipca Góra Kamieńsk stanie się areną zmagań zawodników startujących w MTB Kamieńsk. Uczestnicy do pokonania będą mieli dystans ok. 50 km. Trasa wytyczona została na najwyższej górze w centrum Polski, a suma przewyższeń to +/- 570 m. Formularz zgłoszeniowy do MTB Kamieńsk dostępny jest na stronie ultrakamiensk.pl Fajnie, że w końcu po latach na Górę Kamieńsk wracają zawody MTB. To dobre miejsce na zdobywanie doświadczenia oraz budowanie formy przed startami na zawodach w górach, zarówno dla początkujących jak i doświadczonych amatorów...
bikemaraton
(21.07.2021, g. 13:53)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Kolejna mocna edycja Bike Maratonu za nami. Na trudnej i interwałowej trasie dystansu GIGA ton rywalizacji nadawał team SGR Specialized. Od pierwszych do ostatnich metrów. Mikołaj Dziewa, Piotr Konwa i Karol Rożek podzielili się miejscami na podium, meldując się na mecie w takiej właśnie kolejności i skutecznie odjeżdżając rywalom. W klasyfikacji PRO BM kobiet solidnie zapracowała na zwycięstwo Aleksandra Andrzejewska, a druga była Michalina Ziółkowska (obie CST Accent MTB Team). Trzecie miejsce dla Agnieszki Kachel (Rybczyński Bikes Remmers Team). Na dystansie MEGA ponownie...
redakcja
(12.07.2021, g. 17:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Race Around Poland to odpowiedź na rosnącą popularność kolarstwa długodystansowego. Przed telewizorami kibicujemy zawodowym kolarzom, ale sami też rwiemy się na rower. Jako amatorzy rozpoczynający swoją przygodę z kolarstwem w bardzo różnym wieku, nie mamy szans na rywalizację w Tour de France czy Mediolan – San Remo. Zawsze jednak możemy bić własne rekordy. Rekordy dystansu. Kiedy przejedziemy swoje pierwsze 100 kilometrów, mamy ochotę na 200, 400, 1000. A może nawet 3600 km? Dystans: 3554 km...
