ptacho
(19.07.2011, g. 09:54)
Kategoria:
Zdrowie
Najlepszym sposobem zwiększenia sprawności fizycznej oraz masy ciała jest racjonalny trening i zrównoważone żywienie, dostosowane do potrzeb osoby ćwiczącej. Jednak aby zwiększyć masę ciała, wcale nie trzeba sięgać po odżywki przeznaczone dla sportowców. Naturalne pożywienie, które jest dobrze zbilansowane dostarczy więcej składników odżywczych, w tym dobrze przyswajalnego białka, niż najlepsza odżywka węglowodanowo-białka, białkowa czy także witaminowo mineralna. "Ważne by nasza dieta była urozmaicona, a białko pochodziło z różnych źródeł. Najlepiej jest łączyć białko roślinne z...
ptacho
(17.07.2011, g. 20:05)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Pogoda po raz pierwszy była idealna, dopisała również frekwencja – 323 osoby, na czele z Anną Szafraniec, wicemistrzynią świata, która honorowo poprowadziła wyścig. Wystartowała również Anna Kamińska, mistrzyni świata w rowerowej jeździe na orientację oraz Marek Konwa, brązowy medalista Pucharu Świata MTB. Większość zawodników zdecydowała się na wariant mini, czyli 30 km i tu zwycięzcą okazał się Mikołaj Jurkowlaniec z TC Chrobry Felt Głogów, z czasem 1,11 h. Najlepsi w wariancie mega (55 km) to Michalina Ziółkowska (KTM Racing Team Złoty Stok, 2,2 h) i Marek Konwa (Milka-Trek MTB Racing...
ptacho
(14.07.2011, g. 10:48)
Kategoria:
Rower w mieście
Ryszard Szurkowski, legenda sportu, najsławniejszy polski kolarz, olimpijczyk, mistrz świata objął honorowy patronat nad imprezą - IV Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Maratonie MTB im. Artura Filipiaka i zaprasza w najbliższy weekend 16 lipca 2011r. do Zieleńca k/Dusznik Zdrój. Artur Filipiak (Fish) - informatyk i zapalony rowerzysta, zmarł po ciężkiej chorobie w listopadzie 2007 roku. Autor BikeBrothera, serwisu dla rowerzystów, stworzył w internecie miejsce dla miłośników kolarstwa w wielu jego odmianach. Jednym z kolejnych planów Artura było przygotowanie imprezy rowerowej w...
redakcja
(14.07.2011, g. 07:49)
Kategoria:
Ciekawostki
Aby uczcić wyścig Tour de France i zachęcić ludzi do jazdy na rowerze HTC przedstawia inspirujący film o kolarstwie. Film, kręcony nocą w Warszawie, pokazuje kolarzy z zespołu HTC Detour odkrywających miasto podczas niezwykłej podróży rowerowej. Kolarze przejeżdżają przez działającą myjnię samochodową, rozświetlone wesołe miasteczko, tunel trasy WZ, wnętrza Pałacu Kultury i Nauki oraz wiadukt nad Alejami Jerozolimskimi. Drużyna kolarska składa się z wielu utalentowanych kolarzy, w skład których wchodzą między innymi członkowie zespołu HTC Highroad – Eric Zabel, Leigh Howard, Charlotte...
airmisio
(13.07.2011, g. 08:54)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
16-kilometrowa czasówka ze startem i metą w San Francesco al Campo zakończyła zmagania kobiet w tegorocznym Giro Donne (Giro d'Italia Internazionale Femminile). W tym najbardziej prestiżowym kobiecym 10-etapowym wyścigu świetnie spisywała się Polka - Sylwia Kapusta-Szydłak, która ostatecznie w klasyfikacji generalnej uplasowała się na 8 pozycji. "VIII miejsce w generalce uznaję za na prawdę świetny wynik!! Przed Giro myślałam jedynie, żeby pojechać choć jeden etap super i zrobić miłą niespodziankę i udało się, byłam 3 na etapie! " - pisze na swojej oficjalnej stronie Polka. To był...
ptacho
(12.07.2011, g. 09:03)
Kategoria:
Rower w mieście
Dumni Francuscy rolnicy dopingują swoich kolarzy: Nieodpowiedzialny kibic na trasie: Szczyt nieodpowiedzialnosci: Flecha i Hoogerland potrąceni przez samochód francuskiej telewizji: I Alberto Contador - najbardziej pechowy uczestnik tegorocznego TdF:
ptacho
(11.07.2011, g. 15:39)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W ubiegłą sobotę około 1000 osób stanęło na stracie VI edycji cyklu wyścigów MTB Bike Maraton. Oprócz zawodników znanych z poprzednich edycji na starcie pojawili się także zawodnicy z KTM Racing Team, którzy częściej ścigają się w wyścigach XC niż w maratonach. Możliwe, że nawet zajęli by czołowe miejsca na dystansach MEGA i GIGA, gdyby nie inny specjalista od cross country - Mariusz Kowal i weteran maratonów - Andrzej Kaiser. Ostatecznie dystans GIGA wygrał Kaiser (Corratec Team) przed Rafałem Hebiszem i Rafałem Alchimowiczem (obaj KTM Racing Team). Na dystansie MEGA zwyciężył Mariusz...
Piotr
(10.07.2011, g. 13:28)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
9 lipca 2011 odbyła się kolejna edycja Bike Maratonu, tym razem kolarze górscy ścigali się na dobrze znanej trasie w okolicach Piechowic i Szklarskiej Poręby. Do rywalizacji na dystansie MEGA 60 km przystąpiło 447 zawodników. Wśród nich dobrze znany kolarz Śreckiego Klubu Olaf Małek który zmagania na ty dystansie ukończył 20 open i 1 w kat. M0, drugi był Mateusz Miedziński ze stratą do Olafa 10,78. Na 4 i 5 miejscu uplasowali się zawodnicy ze Środy Wielkopolskiej Niemczal Bartosz i Frątczak Adam którzy do zwycięzcy stracili blisko 25 min
ptacho
(10.07.2011, g. 12:52)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Na kolejnej edycji Pucharu Świata w amerykańskim Windham Jaroslav Kulhavy kolejny raz zdominował wyścig elity. Czech powiększał przewagę nad rywalami od pierwszej rundy. Ostatecznie dowiózł do mety półminutową przewagę nad dwoma szwajcarami: Nino Schurterem i Christophem Sauserem. Marek Galiński z JBG 2 Team próbował walczyć o wysokie lokaty. Jednak po upadku na początku wyścigu, udało mu się dojechać na 36 pozycji. 1 Kulhavy Jaroslav – Czechy 1:35:34 2 Schurter Nino – Szwajcaria +0:29 3 Sauser Christoph – Szwajcaria +0:30 … 36 Marek Galiński – Polska +7:25 Maja Włoszczowska przyznaje, że jest już trochę przemęczona długim sezonem i 10 miejsce w elicie kobiet uważa za duże osiągnięcie. Tym bardziej, że na ostatnich okrążeniach bardziej niż z rywalkami walczyła ze skurczami mięśni. Chyba...
airmisio
(08.07.2011, g. 13:50)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Wrocławskie Kilimandżaro, jedno z ulubionych miejsc wrocławskich kolarzy będzie gościć najbliższą edycję cyklu AZS MTB Cup. Niewielkie powierzchniowo wzgórze to niekończąca się ilość ścieżek różnej maści, od prostych i łagodnych po strome z elementami technicznymi. Do tego część wzgórza jest sukcesywnie przebudowywana przez okolicznych miłośników dowhillu. Jest więc gdzie pokręcić i tym bardziej jest gdzie zorganizować wyścig w formacie olimpijskim cross-country. W komunikacie prasowym organizatora możemy przeczytać, że: "Whirlpool AZS Politechnika Wrocławska wraz z Dariuszem Porosiem...
