Kategoria: Wyścigi i rajdy
Przez wzgląd na uroczystości pogrzebowe ofiar tragedii smoleńskiej Pierwsza Edycja Bike Maratonu - Wrocław zostaje przeniesiona na 25 kwietnia 2010. Jednocześnie zwracamy się z prośbą do Was o wspólne oddanie pamięci w hołdzie ofiarom i umocowanie czarnej tasiemki (wstążki) do kierownicy roweru na którym będziecie jechać w dniu imprezy. Maciej Grabek - dyrektor imprezy.
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Nie w najbliższy weekend, lecz dopiero w maju nastąpi inauguracja cyklu wyścigów cross-country Grand Prix Puław w kolarstwie MTB 2010. Pierwsza edycja została odwołana ze względu na narodową żałobę a pierwsza edycja odbędzie się w sobotę 22 maja ze startem w Ogródku Jordanowskim przy ul. Niemcewicza w Puławach. Początek wyścigu o godzinie 10. Zawodnicy będą się ścigać w różnych kategoriach wiekowych (w sumie będzie ich 9) ale ruszą ze startu wspólnego na trasie okrężnej. W każdym wyścigu organizatorzy ustalają dystans dla każdej kategorii, bądź określają ilość minut jazdy + okrążenie. Każdy wyścig to szansa na zdobycie punktów do klasyfikacji generalnej - za I m – 20 pkt, II m – 17p., III m – 14p. IV m – 12p., V m – 11p., .... XV m –1p. Na koniec zostanie podliczona suma punktów z 7...
Kategoria: Treningi
Okazuje się, że zawodowi kolarze i aktywni rowerzyści nie są skazani na drakońską dietę. Chociaż dobrze jest trzymać kilku prostych zasad. Lepiej jeść częściej, ale mniej. Najlepiej zjeść w ciągu dnia 3 główne posiłki i 2 przekąski. Należy przy tym zachować w miarę możliwości równe odstępy czasowe między posiłkami, czyli nie jest wskazane głodzenie się przed spaniem. Nawet w nocy organizm potrzebuje kilkadziesiąt kcal na godzinę. Kolarze MTB ze względu na interwałowy wysiłek jedzą głównie węglowodanów na śniadanie, natomiast szosowcy- więcej białek. Obiady składają się z chudego mięsa lub ryby, sałatki warzywnej i węglowodanów. Na kolację tez trochę białka i węglowodanów. Zobaczmy jak wygląda dieta Mai włoszczowskiej w dniu startu i podczas treningów.
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Już tylko kilka dni dzieli nas od inauguracji tegorocznego, największego na Pomorzu cyklu imprez kolarskich - MTB Bike Tour Gdańsk. Rywalizacja zapowiada się szczególnie interesująco, biorąc pod uwagę zarówno ubiegłoroczne zainteresowanie uczestników, jak też to, co czeka na kolarzy w tym sezonie. O popularności imprezy świadczy m.in. ubiegłoroczny rekord frekwencji. Podczas finału na starcie stanęło 208 zawodniczek oraz zawodników - amatorów i zrzeszonych w ponad 20 klubach i grupach zawodniczych. Tegoroczne zmagania zawodnicy rozpoczną wyścigiem na trasie Trójmiejskiego Parku...
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Już w niedzielę 18 kwietnia o godz. 10.00 na białostockim rynku mocnym akcentem rozpocznie się kolejny sezon Maratonów Kresowych. Udział w imprezie zapowiedziało również kilkudziesięciu zawodników z Białorusi i Litwy. Faworytami wyścigu będą jednak znakomici kolarze UKS Wygoda Białystok: Robert Pietrzak i Łukasz Milewski. Maratończycy Kresowi otrzymają w tym roku wyjątkowe trofea sportowe. Będą to ręcznie rzeźbione statuetki z ceramiki. Nie będzie dwóch identycznych egzemplarzy! Rzeźby zostaną wykonane w kresowej Ceramicznej Pracowni Plastycznej w Lewkowie, w nadgranicznej Gminie Narewka....
Kategoria: Ciekawostki
Już w niedzielę 11 kwietnia o godz. 14 przy ul. Kardynała Kominka w Polkowicach będzie wyjątkowa szansa na przejażdżkę z Mają Włoszczowską. To prolog prężnie rozkręcającej się ogólnopolskiej akcji Gazety Polska na rowery zaplanowanej na 17-18 kwietnia. W wywiadzie dla Gazety Maja zdradza, że jest umówiona na przejażdżkę ze wszystkimi mieszkańcami Polkowic i z tymi, którzy chcą po prostu pojeździć na rowerze. Ścigać się nie będziemy, ale możemy miło spędzić czas. I to niezależnie od tego czy będzie słońce, czy będzie padał deszcz. Deszcz na pewno nas nie wystraszy, bo wystarczy wziąć ze sobą...
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Http://wyborcza.pl/pacewicz/1,102620,7350321,Maja_Wloszczowska.html Niesamowicie skromna jednocześnie silna osoba . Polecam wywiad z naszą liderką
Kategoria: Inne
Za oknem słoneczna wiosenna pogoda, koszulki CNR Team 2010 już gotowe, więc postanowiliśmy zacząć nowy sezon spokojną wycieczką na Przełęcz Tąpadła. Świąteczne okoliczności zadecydowały o skromnej reprezentacji teamu czasnarowerowego, niemniej wycieczka jak zawsze przebiegała w sympatycznej atmosferze. Była to wspaniała okazja na pierwszy test koszulek teamowych. Kamienista droga pośród szumu drzew i reprezentacja portalu CNR - idealne połączenie. Koszulka bardzo ładnie prezentowała się z każdej strony, zarówno w wersji damskiej i męskiej... Mała sesja zdjęć wypadła bardzo korzystnie :)
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Sobota, 27 marca 2010 Pomysł zmiany charakteru wspólnego rowerowania z klasycznych maratonów (gdzie i tak walczyliśmy głównie z własnymi słabościami, a nie innymi zawodnikami) pojawił się w zeszłym roku. Spróbowaliśmy jesiennego Harpagana, który zwłaszcza mnie mocno nakręcił na ten typ rowerowej zabawy. Jak na stronie CykloManiaka znalazłem tylko informację o prologu Bike Orientu w ogóle się nie zastanawialiśmy i od razu wiedzieliśmy, że musimy jechać. W dodatku „jechać” wyjątkowo oznaczało tylko parę chwil od domu, a nie wyprawę na drugi koniec Polski jak to zwykle bywało. Było właściwie...
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Od dzisiaj można się już zapisywać do udziału w AZS MTB CUP 2010 – nowym cyklu cross-country. Ruszyła bowiem strona internetowa mtb.azs.pl. Wyścigi są wpisane do kalendarza imprez PZKol. Dzięki temu w zawodach wezmą z pewnością udział najlepsi zawodnicy z całej Polski. Impreza jest również oficjalnym Pucharem Zarządu Głównego Akademickiego Związku Sportowego w kolarstwie górskim. Ponadto członkowie AZS są zwolnieni z opłaty startowej! Jednakże w cyklu wyścigów może wziąć udział każdy, bez względu na wiek czy przynależność klubową. Wystarczy aby spełniał wymogi regulaminowe. Rywalizacja...
Minęło już wystarczająco dużo czasu, aby z małą pomocą operacyjnie wstawionej tytanowej blaszki złamana kość obojczyka zrosła się. Przede mną...
Swiatkierowcy.pl wprowadził do sprzedaży mobilną kamerę cyfrową Prestigio Roadrunner 710X, czyli przenośny rejestrator trasy Full HD 1920 x 1080...
Marzenia o dalekich podróżach bez ogromnego zmęczenia stają się rzeczywistością dzięki nowoczesnym technologiom ukrytym w jednośladach....
To będzie już ostatni weekend z Bike Maraton 2014. Po prawie sześciu miesiącach ścigania sezon 2014 dojedzie do ostatniego przystanku „Świeradów...
Czerwiec w moim planie oznaczał wejście w najbardziej wymagający etap i cel pierwszej części sezonu: Puchar Świata w maratonie MTB w Dolomitach...
Czerwiec w moim planie oznaczał wejście w najbardziej wymagający etap i cel pierwszej części sezonu: Puchar Świata w maratonie MTB w Dolomitach...
Maj to idealny czas, by z płaskich i szybkich wyścigów przejść do znacznie bardziej ambitnych wyzwań, jakimi są górskie wyścigi MTB....
Prawdziwym testem po kontuzji kolana i uszkodzeniu więzadeł jest powrót do sportowej rywalizacji. Podczas zawodów znikają bariery,...
W sporcie nie ma kalkulacji, niezależnie od stopnia zaawansowania. Trenujesz, startujesz w zawodach i chcesz po prostu oddać się grze, dać z siebie...
Z początkiem nowego roku zrobiło się nieco zimniej i temperatury spadły poniżej 0. Na szczęście nie towarzyszy temu wielki opad śniegu, co sprawia,...
