airmisio
(04.02.2009, g. 18:10)
Kategoria:
Sprzęt
Firma Kona Rozdaje darmowo koszulki Bongo Bongo wszystkim, którzy zbiorą drużynę i zarejestrują się online http://www.konabongobongo.com. Jest to nowy program sponsoringowy, który powstał w interesie kreowania ducha drużyny "Go Bongo Bongo". Zatem jeśli jesteście gotowi do weekendowego wyścigu lub rozpoczynacie planować swój udział w głównym wydarzeniu takim jak 24-godzinny wyścig, możecie to zrobić dopasowując koszulki drużynowe i oczywiście być częścią tej drużyny. Co istotne, jeśli już zdobędziecie koszulkę, koniecznie musicie wystąpić w niej w wyścigu, który podaliście przy...
paulsen
(14.08.2015, g. 07:06)
Kategoria:
Sprzęt
W lipcu niemiecka firma wysyłkowa ROSE zaprezentowała nową gamę rowerów na sezon 2016. Wśród nich nowe modele szosowe, które będą sprzedawane z różnym osprzętem, wybieranym w konfiguratorze rowerów. Najtańszy model szosowy ROSE PRO SL otrzymał nową ramę o nowocześniejszym wyglądzie. Zmieniła się dolna rura, widełki tylnego trójkąta wyglądają inaczej, a rura podsiodłowa została skrócona. Te zmiany mają na celu podnieść komfort, szczególnie na długich dystansach. Dostępne będzie 9 rozmiarów ram, przy czym każda z nich będzie różniła się rozstawem kół za sprawą innej długości dolnych rur...
ptacho
(29.03.2009, g. 22:02)
Kategoria:
Turystyka
Zadziwjająca historia Pawła Wróblewskiego, który przemierzył rowerem całą Afryką z Maroka do RPA, by po drodze w Kongu znaleźć sobie żonę Chantall. Polecam wywiad z bohaterem niesamowitej wyprawy.
sporteus
(13.06.2012, g. 15:17)
Kategoria:
Turystyka
Planujesz dłuższą wyprawę rowerową w czasie urlopu? Przeczytaj, co – zdaniem eksperta – będzie Ci potrzebne w drodze i jak wybrać odpowiedni sprzęt na rajd rowerowy. Jak wynika z badań TNS OBOP*, co drugi Polak w ogóle nie uprawia sportu i nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Spośród tych, którzy deklarują, że są aktywni fizycznie, największą grupę, bo aż 57% stanowią fani rowerowych przejażdżek. Rowerem dojeżdżamy do pracy, dzięki czemu unikamy stania w korkach, ale coraz częściej rowerem wybieramy się także na dłuższe wyprawy – weekendowe czy kilkudniowe. Wbrew pozorom, wyprawa...
redakcja
(02.09.2011, g. 07:39)
Kategoria:
Treningi
Walczysz o czołowe lokaty, poprawiasz swoje możliwości, chcesz dokopać sąsiadowi, czy po prostu chcesz wyglądać młodziej i zdrowiej? Przedstawiamy projekt, w którym proponujemy połączenie skutecznych i sprawdzonych w praktyce metod treningowych oraz opracowań dietetycznych. Gwarantujemy indywidualne podejście oraz możliwość bezpośredniego kontaktu z każdym nas, bo tylko w ten sposób można osiągnąć wyznaczone cele. BikeAcademy.pl to szkoła rowerowa prowadzona przez znanych i doświadczonych kolarzy, teoretyków i praktyków, ludzi z wiedzą, umiejętnościami, pasją i potwierdzonymi wynikami...
ptacho
(19.07.2011, g. 09:54)
Kategoria:
Zdrowie
Najlepszym sposobem zwiększenia sprawności fizycznej oraz masy ciała jest racjonalny trening i zrównoważone żywienie, dostosowane do potrzeb osoby ćwiczącej. Jednak aby zwiększyć masę ciała, wcale nie trzeba sięgać po odżywki przeznaczone dla sportowców. Naturalne pożywienie, które jest dobrze zbilansowane dostarczy więcej składników odżywczych, w tym dobrze przyswajalnego białka, niż najlepsza odżywka węglowodanowo-białka, białkowa czy także witaminowo mineralna. "Ważne by nasza dieta była urozmaicona, a białko pochodziło z różnych źródeł. Najlepiej jest łączyć białko roślinne z...
innespacery1234
(28.02.2012, g. 15:49)
Kategoria:
Zdrowie
W ciągu ostatnich dziesięcioleci zachodni świat opanowała pozytywna mania tracenia zbędnego tłuszczyku za pomocą diet uwzględniających proporcje węglowodanów, tłuszczów i białek, czyli trzech głównych źródeł energii (kalorii) w jadłospisie, często nazywanych makroskładnikami. Każda metoda odchudzania, jaka wchodziła w tym czasie na rynek, proponowała nowy, rzekomo lepszy sposób bilansowania źródeł energii, który jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki miał sprawić, że szybko i na stałe pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów. Początkowo dominowały diety niskotłuszczowe, wychodzące z...
airmisio
(02.04.2009, g. 12:49)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
25 kwietnia 2009 r. odbędzie się VI Rekreacyjny Rajd Rowerowy Kraków - Trzebinia pod honorowym patronatem Przewodniczącej Rady Miasta Krakowa Małgorzaty Radwan-Ballada oraz Przewodniczącego Rady Miasta Trzebini Aleksandra Nowaka. Celem imprezy jest upowszechnienie kolarstwa jako formy rekreacji i aktywnego wypoczynku, zapoznanie z walorami krajobrazowymi i historycznymi Krakowa i Gminy Trzebinia, ze szczególnym uwzględnieniem Puszczy Dulowskiej i Zespołu Pałacowo-Parkowego w Młoszowej. Trasa rajdu dł. ok. 55 km: Kraków - Trzebinia - rozpoczęcie rajdu - ul. Mydlnicka, ul. Zarudawie, ul. Na...
kris
(12.01.2013, g. 14:18)
Kategoria:
Treningi
Dla wielu ludzi trenażer czy też rolka jest koniecznością, dla innych wolnym wyborem, gdy aura za oknem nie pozwala na trening. Inni zaś unikają go jak ognia. Coraz częstszą alternatywą jest spining, cieszący się popularnością w większych miastach. U mnie w mieście o zapachu lasu, na zachodniej prowincji nikt jeszcze na to nie wpadł więc ujeżdżam "gumową lalę" 3-4 razy w tygodniu. A więc do rzeczy. Często słyszę wśród znajomych o tym jak ciężko im wykonać trening powyżej 1 h na trenażerze. Większość napaleńców zakupuje sprzęt nie wiedząc, że aż tak łatwo nie jest. Ogół ludzi uważa...
redakcja
(11.08.2011, g. 13:01)
Kategoria:
Sprzęt
Nowoczesny design środków transportu wbrew temu, co obserwujemy na co dzień w mediach i na ulicach, nie dotyczy jedynie samochodów i motocykli. Dużym polem do popisu dla innowacyjnych projektantów są – jak przekonuje portal Premiery.pl – rowery. Ogromną większość użytkowników rowerów można podzielić na dwie grupy. Dla pierwszej będzie on przede wszystkim tanim sposobem przemieszczania się. Dla drugiej urządzeniem do uprawiania sportu. Niezależnie jednak od przeznaczenia, rower – zarówno miejski, jak i sportowy – kojarzy się dość tradycyjnie. Rama w kształcie rombu przedzielonego na dwa...
