ptacho
(12.08.2010, g. 07:46)
Kategoria:
Treningi
W sportach wytrzymałościowych takich jak kolarstwo, biegi maratońskie, triathlon, itd. o osiąganych wynikach decydują 3 najważniejsze czynniki: trening, regeneracja po treningu i odżywianie. Większość sportowców przecenia znaczenie treningu, poświęcając niewiele czasu na regenerację i zaniedbując właściwe dla danej dyscypliny sportu odżywianie. Efektem tego są słabsze wyniki sportowe w porównaniu do wysiłku włożonego w trening. Udało mi się znaleźć artykuł "Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych" , który dokładnie i wyczerpująco tłumaczy, jak należy się odżywiać, aby...
ptacho
(08.08.2010, g. 22:48)
Kategoria:
Ciekawostki
W magazynie "Zwierciadło" ukazał się nietypowy wywiad z vice-mistrzynią olimpijską Mają Włoszczowską. Maja opowiada, jak wrażliwa kobieta czerpie energiędo życia z morderczych treningów kolarskich. Można też zobaczyć galerię zdjęć z Mają w roli głównej w nietypowej stylizacji. Fragment wywiadu przeprowadzonego przez Zofię Fabjanowską-Micyk dla miesięcznika Zwierciadło 08/2010: – O czym myślisz, jak wsiadasz na rower? – Kiedy zaczyna się wyścig – o niczym. Nie myślę, po prostu kręcę. Skupiam się wyłącznie na następnym ruchu – zakręt w prawo, zakręt w lewo. Teraz byliśmy tydzień w...
ptacho
(26.07.2010, g. 00:03)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Szwajcarska miejscowość Champery okazała się nie najszczęśliwsza dla Mai Włoszczowskiej. Srebrna medalistka olimpijska w kolarstwie górskim Maja Włoszczowska (CCC Polkowice) zajęła 15. miejsce w zawodach Pucharu Świata. Nasza reprezentantka stwierdziła na swoim blogu , że liczyła na lepszy rezultat: "Raz na wozie raz pod wozem. Przyznam, że oczekiwałam dziś znacznie lepszego rezultatu. Niestety moje nogi ewidentnie odmawiały mi posłuszeństwa i wszystko na co mnie było stać to 15 miejsce, które przy tak fatalnym samopoczuciu i tak odbieram jako sukces". Zwyciężyła Szwajcarka...
jocker163
(19.07.2010, g. 10:34)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W ubiegłą niedzielę, tj. 18.07.2010 w pięknie położonej miejscowości Łagów w województwie lubuskim odbyła się IV edycja wyścigu MTB. Pogoda dopisała (brak deszczu lecz lekko zachmurzone niebo i temperatura ok 22-23 st.C.). Wzięło w niej udział 153 zawodników i zawodniczek. Ja startowałem tam po raz pierwszy. Miała to być niedzielna przejażdżka w ramach treningu. Jak się okazało, trasa BARDZO mnie zaskoczyła! Była bardzo wymagająca kondycyjnie, a do tego tempo narzucone przez czołowych zawodników okazało się zabójcze i skutecznie podnosiło poziom zawodów!!! Początkowo trasa prowadziła...
redakcja
(06.07.2010, g. 15:41)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Trzy ostre podjazdy zawierała trasa w Matemblewie, na której ścigali się kolarze w drugiej edycji MTB Bike Tour Gdańsk. Na starcie stanęło blisko 170 zawodników i zawodniczek – amatorów, członków klubów i grup kolarskich. Największe wyzwanie czekało na startujących w kategorii elite. Dla nich przygotowane zostało przygotowanych siedem pętli o łącznej długości niemal 30 km. Energię na cały wyścig dostarczył Red Bull. Elite to także najliczniejsza grupa wiekowa gdańskich zawodów i równie wysoki poziom zawodniczy. Za jednego z faworytów uchodził Robert Banach (Mróz Active Jet). Obejmując juz...
ptacho
(05.07.2010, g. 13:29)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Dwa sąsiadujące ze sobą przygraniczne miasta: Słubice i Frankfurt n/Odrą były organizatorami międzynarodowych zawodów kolarskich: Hanza Maraton MTB - Słubice / Frankfurt 2010. Po raz pierwszy w tym regionie tutejszy OSiR zorganizował Maraton kolarski MTB. Była to okazja do zaprezentowania potencjału turystycznego Ziemi Lubuskiej. Dzięki wsparciu władz samożądowych i sponsorów udało się zapewnić oprawę zawodów na najwyższym poziomie z nagrodami nie tylko dla zwycięzców o łącznej wartości 40 tys. złotych. Dzieki temu udało się namówić do przybycia czołowych polskich kolarzy górskich z Markiem...
redakcja
(01.07.2010, g. 07:20)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
4 lipca już po raz drugi wystartuje w Łomży maraton MTB „Na krańcach Mazowsza”, w ramach cyklu Maratony Kresowe. Przebieg trasy bardzo zdziwi tych, którzy sądzą, że Mazowsze to tylko piaszczyste równiny. Maraton będzie miał charakter wyżynny, interwałowy, co doskonale ilustruje przekrój trasy. Całkowite przewyższenie to ok. 700m. W ubiegłym roku trasa biegła w 80% po odkrytym terenie Łomżyńskiego Parku Krajobrazowego. Trasa była bardzo malownicza i ciekawa, ale tworzący trasę łomżyńscy rowerzyści postanowili zmienić lokalizację, gdyż doszli do wniosku, że Łomża ma do zaoferowania dużo...
ainsztain
(29.06.2010, g. 18:10)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Jako początkujący rowerzysta górski z ciekawością przyglądałem się zawodom w Międzygórzu. Oczywiście podziwiałem sprzęt zawodników. I tu zaskoczenie. Nie wszystkie rowery były z "wyższej półki". Zauważyłem nawet takie, które z trudnością nazwać można by "góralami". Nie miały amortyzatorów a ich opony nadawały się bardziej do parku niż na błotniste i kamieniste górskie bezdroża. A jednak i na takich rowerach można ukończyć rajd. Nasuwa się powiedzenie: "nie szata zdobi człowieka" a cena roweru czyni rowerzystę. A po rajdzie wszystkie są jednakowe - brudne....
mtbobiszow
(29.06.2010, g. 00:37)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Relację z zawodów Mistrzostw Dolnego Śląska MTB w Obiszowie można będzie obejrzeć we wtorek, 29 czerwca o godzinie 16.45 na TVP 3 [Wrocław]. MTB Obiszów... po prostu po mistrzowsku! A niech to... I znów musimy czekać niemal rok czasu na kolejną edycję MTB Obiszów! Tegoroczna zakończyła się ogromnym sukcesem i nie są to tylko jakieś nasze przechwałki, ale opinia zdecydowanej większości zawodniczek i zawodników, którzy wystartowali w zawodach. Ale o tym później... W sobotę do Obiszowa przyjechało równo 200 miłośników rowerowych szaleństw. Niestety nie wszyscy dali wiarę, że w wynoszącej...
ptacho
(27.06.2010, g. 12:35)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Lokalny wyścig MTB w Obiszowie z roku na rok zwiększa swój prestiż. W tym roku otrzymał rangę Mistrzostw Dolnego Śląska, co spowodowało, że znacznie zwiększyła się stawka zawodników, a główny sponsor Felt zapewnił wyjątkwo cenne nagrody dla zwycięzców. Profesjonalny pomiar czasu zapewniła firma TimePro. Atmosfera zawodów była jak zwykle rewelacyjna. Trasa nie nalezy do najtrudniejszych. Ale i tak udało się znaleźć wszystkie najciekawsze fragmenty Wzgórz Dalkowskich koło Polkowic. Zaraz po starcie zaczęły się niewielkie podjazdy leśnymi duktami i wąwozami. Po przejechaniu kilku kilometrów pojawił się nowy, dodany w tym roku fragment trasy po drugiej strony szosy. Trzeba było tutaj pokonać kilka stromych, kilkudziesięciometrowych podjazdów. Później wracało się na znane z zeszłorocznej...
