redakcja
(13.06.2025, g. 11:38)
Kategoria:
Zdrowie
Gdy masz 50 lat, doskonale już wiesz, że o dobre samopoczucie trzeba się trochę postarać. Aby osiągnąć pełną harmonię, należy zadbać o różne sfery życia, a jedną z nich jest ruch. Ten nie musi być przykrym obowiązkiem wymagającym wylewania siódmych potów. W końcu możesz wybrać jazdę na rowerze, czyli aktywność, która niekoniecznie wiąże się z dużą intensywnością, a jednak pozwala utrzymać sprawność i czerpać masę frajdy. Dowiedz się, jak wdrożyć pedałowanie do swojej rutyny. Dlaczego warto jeździć na rowerze po 50 roku życia? Gdy kończysz 50 lat,...
arekleman
(24.09.2024, g. 09:59)
Kategoria:
Inne
Jestem Arkadiusz Leman, architekt wnętrz z Warszawy, pracujący dla firmy Remontujemy.net. Moje życie to harmonijne połączenie pasji do architektury i jazdy na rowerze. Każda przejażdżka po miejskich trasach i malowniczych ścieżkach inspiruje mnie do tworzenia wyjątkowych projektów wnętrz, które łączą estetykę z funkcjonalnością. Jako architekt, skupiam się na kompleksowym podejściu do remontów i wykończeń. Wierzę, że dobrze zaprojektowane wnętrze może poprawić jakość życia, tak jak jazda na rowerze wpływa na moje samopoczucie. Pracując nad projektami, często korzystam z doświadczenia zdobytego w branży budowlanej oraz wiedzy o rynku nieruchomości. Uczestniczę w dyskusjach na forum budowlanym, aby być na bieżąco z nowinkami w architekturze i budownictwie. Moje...
redakcja
(29.02.2024, g. 09:23)
Kategoria:
Ciekawostki
Jazda na rowerze i jazda konno to dwie aktywności, które zdają się być zupełnie odmienne, ale czy naprawdę nie mają ze sobą nic wspólnego? Czy umiejętność jeżdżenia na rowerze może pomóc w opanowaniu konnej jazdy? Przyjrzyjmy się bliżej tej kwestii, odkrywając fakty i rozwiewając mity. Chociaż na pierwszy rzut oka jazda na rowerze i konno wydają się być zupełnie różnymi zajęciami, istnieją pewne podobieństwa, które mogą zaskoczyć. Oba sporty wymagają pewnych umiejętności, które mogą się przekładać z jednego na drugie, ale czy te powiązania są...
rowerowysosnowiec
(27.04.2022, g. 18:31)
Kategoria:
Ciekawostki
W majowy długi weekend, we wtorek 3-go maja 2022, tysiące rowerzystów po raz 15 przetoczy się przez miasta Zagłębia Dąbrowskiego w corocznej Zagłębiowskiej Masie Krytycznej. Impreza otwarta dla każdego. Gromadzimy się od 12:00 na Sosnowieckiej Patelni (Plac Stulecia w Centrum). Odbieramy odblaskowe kamizelki i o 15:00 ruszamy przez Będzin na zabytkowy Rynek w Czeladzi, a tam czekać będzie Zagłębiowska Zalewajka i losowanie rowerów. Na powrót proponujemy przejazd wzdłuż Brynicy poprzez czeladzkie parki: Grabek i Alfred a potem przez sosnowieckie: Tysiąclecia,...
redakcja
(15.08.2021, g. 09:55)
Kategoria:
Ciekawostki
Nauka samodzielnego poruszania się na jednośladzie, bez stabilizatorów i podpórek, to wielka chwila dla każdego dziecka i jego rodzica. Ale jak nauczyć naszego szkraba jeździć i na co uważać? Kiedy nasz smyk jest na to gotowy? Jak znaleźć odpowiedni rowerek, a następnie jak go wyregulować, aby zapewnić bezpieczeństwo? Czy koła treningowe są przydatne, czy nie? Bartosz Huzarski, polski kolarz szosowy i ojciec czwórki dzieci, radzi od czego zacząć oraz co musimy wiedzieć, aby wesprzeć najmłodszych w tym procesie. Nauka jazdy na rowerze: kiedy moje dziecko jest...
redakcja
(19.05.2021, g. 00:03)
Kategoria:
Zdrowie
Nadwaga to największa zmora współczrsnego społeczeństwa. To nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej i nieatrakcyjny wygląd, ale także przyczyna wielu dolegliwości zdrowotnych i złego samopoczucia. Tysiące ludzi zmaga się z tym problemem, dietetycy wymyślają kolejne diety-cud a trenerzy personalni rozpisują kolejne serie treningowe. Drastyczne ograniczenie podaży kalorii może być przyczyną anemii i apatii. Intensywne ćwiczenia fizyczne bywają przyczyną mocnego stresu i w konsekwencji zwiększają niechęć do aktywności sportowej. Sportowcy z reguły mają szczupłą, umięśnioną sylwetkę,...
redakcja
(24.04.2020, g. 08:12)
Kategoria:
Zdrowie
Można lubić jazdę na rowerze za wiele rzeczy – możliwość dotlenienia organizmu, przemieszczania się bez szkody dla środowiska, odbywania krajoznawczych wycieczek, spalania kalorii. Warto wiedzieć, że jazda na rowerze wpływa także świetnie na odporność organizmu. Jak to możliwe? Stacjonarny czy klasyczny? Zacznijmy od tego, jaka forma jazdy na rowerze ma dobroczynny wpływ na organizm. Okazuje się, że zarówno jazda na rowerze klasycznym na powietrzu, jak i jeżdżenie na rowerze stacjonarnym pozytywnie wpływa na wzmocnienie ciała i poprawę odporności. To podobnie jak z kasynem...
redakcja
(31.03.2019, g. 19:41)
Kategoria:
Zdrowie
Rower to jedno z najpopularniejszych hobby wśród osób w różnym wieku. Jazda na rowerze poprawia nastrój, pozwala zapomnieć o codzienności i naładować baterie. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że przynosi ona również korzyści dla naszego zdrowia. Postaramy się opisać najważniejsze z nich. Popraw wydolność swoich mięśni To nie tajemnica, że w czasie jazdy nasze mięśnie wykonują spory wysiłek, który wpływa pozytywnie na ich rozwój. Głównymi mięśniami aktywnymi w czasie jazdy są mięśnie nóg oraz pośladki....
redakcja
(31.08.2018, g. 17:40)
Kategoria:
Ciekawostki
Spędzasz godziny pedałując, więc na pewno zdajesz sobie sprawę z tego, jak wielki wpływ na Twoje życie ma rower. Nie chodzi nam tylko o korzyści zdrowotne, czy pozytywny wpływ na psychikę (pedałowanie dla relaksu), czy uprawianie jazdy na rowerze wyczynowo. Chodzi nam o hobby, które nie jest bezpośrednio związane z jazdą na jednośladzie. W jaki sposób jeszcze można cieszyć się rowerem? Kawa z roweru? Sześć lata temu powstała pierwsza polska Bike Cafe. Kawiarnia rowerowa, czyli nic innego jak mała budka na rowerze działa w Poznaniu, Trójmieście, Toruniu, Kielcach,...
ptacho
(07.02.2018, g. 23:22)
Kategoria:
Sprzęt
Czy to prawda, że nie ma złej pogody na trening? Producent sprzętu sportowego Force przekonuje, że na każdy trening można dopasować odpowiednią odzież. Podczas niskich temperatur najważniejsza jest ochrona dłoni, ponieważ najszybciej marzną końcówki palców, a pewny chwyt jest szczególnie ważny podczas jazdy na rowerze. Z bogatej oferty marki Force miałem okazję przetestować modele HOT RAK i ULTRA TECH. Force Hot Rak Trójpalczaste rękawice są jedną z najciekawszych propozycji na rynku. Żeby chronić dłonie przed zimnem, nie liczą się tylko parametry...
