redakcja
(27.04.2025, g. 11:57)
Kategoria:
Sprzęt
Navihood L2 to mały, zgrabny komputerek rowerowy, który otrzymaliśmy od dystrybutora marki w celu przeprowadzenia testów. Marka jest w Polsce mało znana. Urządzenie jest raczej budżetowe, ale oferuje bardzo dużo funkcji zarówno turystycznych jak i treningowych. Licznik jest lekki i kompaktowy, można powiedzieć niepozorny. Jednak pod względem funkcjonalności prawie dorównuje profesjonalnym urządzeniom treningowym znanych marek. Komputerek wykorzystuje łączność Bluetooth/ANT+, co otwiera przed tym małym gadżetem duże możliwości. Technologia bluetooth nie jest...
redakcja
(10.10.2023, g. 09:14)
Kategoria:
Sprzęt
Garmin to marka, która od lat wyróżnia się doskonałością w dziedzinie smartwatchy oraz zegarków sportowych. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto inwestować w produkty Garmin oraz jakie korzyści niesie posiadanie zegarka tej renomowanej marki. Historia firmy Garmin rozpoczęła się od prostego pomysłu – stworzenia dokładnych urządzeń nawigacyjnych. Jednak szybko zaczęła się rozwijać i wprowadzać innowacje. Dziś firma jest liderem w dziedzinie urządzeń monitorujących zdrowie i aktywność fizyczną. Dzięki zaawansowanej technologii Garmin możemy śledzić nie tylko...
redakcja
(27.08.2023, g. 18:31)
Kategoria:
Sprzęt
Podczas treningu, wyprawy, dowolnej aktywności rowerowej kluczowe jest odpowiednie nawodnienie. Podczas letnich upałów można zużyć nawet kilka litrów płynów. Często zdarzają się problemy logistyczne z transportem i uzupełnianiem napojów. Camelbak wychodzi naprzeciw oczekiwaniom rowerzystów planującym letnie wyprawy prezentując zestaw sakw i systemów nawodnienia M.U.L.E. ON BIKE przy okazji ostatnich targów Eurobike, gdzie wygrał w kategorii „Clothing and Accessories”. To pierwsze na świecie rozwiązanie, które integruje...
redakcja
(26.06.2023, g. 09:48)
Kategoria:
Sprzęt
Sezon w pełni. Pełno rowerzystów na ścieżkach rowerowych i szlakach terenowych. Klimatolodzy narzekają na ocieplenie klimatu, ale rowerzyści cieszą się z wysokich temperatur i wspaniałej pogody i ruszają w drogę. Wydaje się, że do zwykłego przemieszczania się wystarczą dwa kółka, łańcuch i pedały. Może i tak, ale jaki sprzęt dobrać, żeby jazda w terenie nie męczyła, ale dawała maksimum frajdy i eksplozję endorfin? Najlepiej dobrać odpowiedni rower do twoich potrzeb. Najtrudniejszy pierwszy krok W naszym przypadku najtrudniejszy może być pierwszy obrót korbą. Niby prawie...
redakcja
(13.08.2021, g. 15:24)
Kategoria:
Treningi
Nie ma sportowych sukcesów bez intensywnych treningów, ale warto pamiętać, że niezbędnym elementem dbałości o formę i wyniki jest też regeneracja. To ona powinna stanowić jeden z punktów dobrze opracowanego planu treningowego. Dzięki niej możemy zachować równowagę w organizmie, czerpać ze sportu większą przyjemność, poprawiać swą wydolność – i bić kolejne rekordy życiowe. Na czym powinna się opierać regeneracja? Na lekkim, ograniczonym wysiłku, właściwej diecie, suplementacji (gdy jest konieczna), odpowiedniej ilości snu – a najlepsze rezultaty...
redakcja
(19.05.2021, g. 00:03)
Kategoria:
Zdrowie
Nadwaga to największa zmora współczrsnego społeczeństwa. To nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej i nieatrakcyjny wygląd, ale także przyczyna wielu dolegliwości zdrowotnych i złego samopoczucia. Tysiące ludzi zmaga się z tym problemem, dietetycy wymyślają kolejne diety-cud a trenerzy personalni rozpisują kolejne serie treningowe. Drastyczne ograniczenie podaży kalorii może być przyczyną anemii i apatii. Intensywne ćwiczenia fizyczne bywają przyczyną mocnego stresu i w konsekwencji zwiększają niechęć do aktywności sportowej. Sportowcy z reguły mają szczupłą, umięśnioną sylwetkę,...
redakcja
(28.03.2020, g. 20:09)
Kategoria:
Zdrowie
Czy w okresie zagrożenia epidemiologicznego otwieranie sezonu rowerowego i zachęcanie do przesiadki na dwa kółka to dobry pomysł? Eksperci przekonują, że jest to nie tylko bezpieczna forma przemieszczania się, ale także odpowiedź na wiele towarzyszących pandemii problemów. Światowy kryzys epidemiologiczny zmusza do rozmaitych obostrzeń, ale także zwiększonej ostrożności. Wprowadzając ograniczenia związane z powstawaniem większych skupisk ludzkich w zakładach pracy, szkołach czy komunikacji część władz sama zauważa potencjał jednośladów. Mimo poczucia, że życie w wielu...
mar31
(22.06.2017, g. 14:35)
Kategoria:
Treningi
Jeśli jesteś wielbicielem wycieczek rowerowych, to pewnie nie trzeba Cię zbyt długo namawiać do regularnych przejażdżek. Niemniej jednak czasem każdemu zdarzają się gorsze dni, kiedy nic się nie chce i nawet ulubione zajęcia nie cieszą jak zawsze. Stres, ciężki dzień w pracy, kłótnia z bliską osobą – jak sprawić, by nic nie popsuło Ci frajdy z rowerowych wojaży? Aby się chciało chcieć… Wiatr we włosach, promienie letniego słońca na twarzy i towarzystwo innych pozytywnych osób – czasami wystarczy przypomnieć sobie, jaką radość i wolność dają rajdy rowerowe,...
rglowacki
(29.03.2017, g. 12:51)
Kategoria:
Treningi
Kolarstwo górskie to sport angażujący podczas wysiłku wiele różnych partii mięśni. Dzięki temu MTB jest dyscypliną, która pomaga w utrzymaniu wysokiej sprawności fizycznej i dobrego stanu zdrowia. Wyczynowy charakter MTB powoduje, że zawodnicy narażeni są na kontuzje, które często wynikają z niewłaściwego treningu. Michał Ficek – kolarz z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team przedstawi 5 oznak, po których można poznać, że trening jest nieprawidłowy. Wskazówki te są również przydatne dla amatorów jeżdżących na rowerze...
ptacho
(11.07.2016, g. 16:05)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Bike Maraton kolejny raz był częścią festiwalu rowerowego w Szklarskiej Porębie. Organizatorzy konsekwentnie starają się udowodnić, że prawdziwy maraton MTB powinien dostarczyć zawodnikom sporą dawkę adrenaliny. Kolejne wyścigi są coraz bardziej wymagające, a trasy coraz bardziej karkołomne. Przy czym dystans MINI jest do przejechania dla każdego, a dłuższe dystanse są już prawdziwym sprawdzianem umiejętności i niezawodności sprzętu. Tylu kamienistych żlebów i podmokłych wąwozów jeszcze chyba nie było w żadnej edycji tego cyklu. Moim zadaniem na ten wyścig było potwierdzić, że wystarczy mi...
