Kategoria: Wyścigi i rajdy
Grabek Promotion Sp. z o.o zaprasza do skorzystania z możliwości zdobycia bezpłatnego udziału w tegorocznym cyklu wyścigów Bike Maraton. Program Stypendium polega na przesłaniu listu motywacyjnego, w którym głównym tematem będzie argumentacja przysługująca uczestnikowi w udziale imprez cyklu Bike Maraton 2009. List należy przesłać do organizatorów do 5 kwietnia 2009.
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Sezon kolarski już coraz bliżej, mamy sygnały o kolejnych imprezach. Tym razem przedstawiamy propozycje Lubuskiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej skierowanej głównie dla amatorów. W planach są następujące imprezy: III Zielonogórskie Grand Prix MTB Amatorów oraz II Piekło Przytoku. Pierwszy cykl to wyścigi cross-country, druga propozycja to wyścig szosowy. II Piekło Przytoku Wyścig odbędzie się 5 kwietnia 2009 roku (niedziela) na terenie gminy Zabór, woj. lubuskie. Każdy ma prawo startu w tym wyścigu. Szczegółowy regulamin. Grand Prix MTB Amatorów Natomiast w cykl Zielonogórskiego Grand Prix MTB wchodzą 4 imprezy: 01 maja – Kąpielisko Leśne „Ochla” w Zielonej Górze, ul. Botaniczna 27 czerwca – Stadion MOSiR w Zielonej Górze, ul. Sulechowska 25 lipca – obiekty WOSiR w...
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Prace nad trasą TransCarpatii 2009 rozpoczęły się już w ubiegłym roku. Wygląda na to , że zgodnie z zapowiedziami tegoroczna edycja niemalże wykluczy odcinki asfaltowe. Hasło: zero asfaltu - to motyw przewodni sztabu przygotowującego trasę wyścigu. Możecie już teraz śledzić "przecieki" z opracowań dotyczących przebiegu trasy. Zaglądajcie co jakiś czas do galerii zdjęć z TC, będziemy ją uzupełniać o kolejne zdjęcia. Naprawdę warto rozgrzać wyobraźnię przed TC 2009! VI edycja TransCarpatii wyruszy 16 sierpnia 2009 z Ustronia do Baligrodu. Nowością podczas tej edycji będzie...
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Wracający do kolarstwa siedmiokrotny zwycięzca Tour de France jest zainteresowany występem w najważniejszym polskim wyścigu. - Szanse oceniam pół na pół - mówi Czesław Lang, dyrektor generalny TdP.
Kategoria: Treningi
To już ostatni z prezentowanych planów, tym razem dla zaawansowanych, wchodzących w część Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC) zaczerpniętego z książki o trenowaniu Lance Amstronga . Programy treningowe (PowerIntervals, FlatSprints) i strefy zawarte w planie były opisywane już wcześniej tutaj. Program ten stworzono dla wytrenowanych zawodników, którzy dążą do sprecyzowanego celu - na przykład konkretnego wyścigu pod koniec sezonu. Podwyższysz ogólną szybkość, dzięki czemu zniesiesz ciągłe zmiany tempa przy atakach i kontratakach. Cel:...
Kategoria: Sprzęt
Firma Beru przedstawiła jak to sama określiła "najbardziej zaawansowany technologicznie" rower świata. Nowatorskość konstrukcji modelu Factor 001, oprócz zastosowania jeszcze lżejszego i wytrzymałego materiału, polega na wyposażeniu go w technologię cyfrową. Factor jest naszpikowany czujnikami zbierającymi informacje o rodzaju terenu po którym jedzie, sile z jaką pedałuje rowerzysta, a nawet o obciążeniu poszczególnych elementów jednośladu. Rower waży zaledwie 7kg, a jego spodziewana cena to ok 20 tys funtów.
Kategoria: Treningi
Program dla średniozaawansowanych to już kolejna część Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC) zaczerpniętego z książki o trenowaniu Lance Amstronga . Programy treningowe (FastPedal, FlatSprints, Tempo) i strefy zawarte w planie były opisywane już wcześniej tutaj. Rozpocznij w tym punkcie, jeśli dużo jeździsz, ale brakuje ci konkretnego celu treningowego. Program ten podwyższa próg tlenowy, dzięki czemu będziesz mógł jeździć z wyższą prędkością bez gromadzenia się kwasu mlekowego powstającego na drodze przemiany beztlenowej. Cel: wyższe stałe tempo jazdy...
Kategoria: Treningi
Program dla początkujących to dalsza część zaczerpniętego z książki o trenowaniu Lance Amstronga Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC). Programy treningowe zawarte w planie (FastPedal, FlatSprints, Tempo) były opisywane już wcześniej tutaj. Program ten zaprojektowano tak aby poprawić ogólną tlenowa wydolność - idealny punkt wyjścia dla kolarzy, którzy nie trenowali w ostatnim roku lub w ogóle. Intensywność treningu łatwo kontrolować. Program stopniowo wprowadza na wyższe stopnie wydolności tlenowej. Cel: poprawa wydolności tlenowej Czas treningu:...
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Przy okazji meczu koszykarek CCC Polkowice z Wisłą Can-Pack Kraków odbyła się prezentacja drużyny kolarskiec CCC Polkowice, której największą gwiazdą w nadchodzącym sezonie będzie Maja Włoszczowska. Maja wspólnie z Aleksandrą Dawidowicz i Magdaleną Sadłecką będą tworzyć w zbliżającym się sezonie kobiecą grupę zawodową kolarstwa górskiego CCC Polkowice. Zdjęcia z prezentacji zespołu CCC Polkowice
Kategoria: Treningi
Jest to kontynuacja zaczerpniętego z książki o trenowaniu Lance Amstronga Planu Siedmiodniowego Systemu Treningowego Carmichaela (STC). W tej części o podprogramach i strefach treningów. Kwestie te będą potrzebne w konkretnych planach rozpisanych dla amatorów, średniozaawansowanych i zaawansowanych kolarzy. Chris ułożył cały arsenał zestawów ćwiczeń, które uczyniły Lance'a mistrzem, takim, jakim go znamy dzisiaj. Dla celów trzech programów Systemu Treningowego Carmichaela przedstawionych w tym rozdziale, Chris skupił się na czterech zestawach...
47 Powiatowy Rajd Rowerowy Aglomeracja Rzeszów zakończony w Muzeum Gorzelnictwa w Łańcucie. Idealna pogoda i cykliści dopisali. Na...
Maj to idealny czas, by z płaskich i szybkich wyścigów przejść do znacznie bardziej ambitnych wyzwań, jakimi są górskie wyścigi MTB....
Minęło już wystarczająco dużo czasu, aby z małą pomocą operacyjnie wstawionej tytanowej blaszki złamana kość obojczyka zrosła się. Przede mną...
Rosnąca popularność rowerów elektrycznych sprawia, że coraz więcej uwagi poświęca się elementom odpowiadającym za komfort jazdy, wydajność...
Gravel to już nie tylko przejściowa moda, to filozofia jazdy, która w nowym sezonie 2026 wkracza na jeszcze wyższy poziom zaawansowania....
Maj to idealny czas, by z płaskich i szybkich wyścigów przejść do znacznie bardziej ambitnych wyzwań, jakimi są górskie wyścigi MTB....
Prawdziwym testem po kontuzji kolana i uszkodzeniu więzadeł jest powrót do sportowej rywalizacji. Podczas zawodów znikają bariery,...
W sporcie nie ma kalkulacji, niezależnie od stopnia zaawansowania. Trenujesz, startujesz w zawodach i chcesz po prostu oddać się grze, dać z siebie...
Z początkiem nowego roku zrobiło się nieco zimniej i temperatury spadły poniżej 0. Na szczęście nie towarzyszy temu wielki opad śniegu, co sprawia,...
Rok temu w październiku tuż przed wschodem słońca wyszłam w Karkonosze. Niesamowity klimat dookoła sprawił, że w mojej głowie wyklarował się plan...
