Kategoria: Treningi
Porady treningowe przeznaczone dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby i dysponują ograniczonym czasem. Trzy najważniejsze zasady: czerpanie przyjemność z tego co się robi, systematyczność organizacja czasu - "Dla chcącego nic trudnego" Więcej szczegółów w artykule.
Kategoria: Sprzęt
Pokrowiec został opracowany tak, by pasował na rowery tradycyjne o kołach 26" i ramach od S do XL oraz na rower o kołach 29". Pokrowiec wykonany jest z wodoodpornej, bardzo wytrzymałej tkaniny najwyższej jakości. Doskonale zabezpiecza rower przed warunkami atmosferycznymi, kurzem, brudem oraz zarysowaniami. Wyposażony jest w dolny system zamykania. Zapobiega on podwiewaniu pokrowca oraz minimalizuje dostawanie się kurzu i wilgoci do środka. Pokrowiec jest odporny na działanie: wody, wiatru, mrozu. Posiada nowoczesny wygląd, jest łatwy w czyszczeniu oraz prosty w użyciu. Maksymalna...
Kategoria: Treningi
Na osiągnięcie wysokiej formy sportowej składa się szereg istotnych czynników, które muszą łączyć się w wspólną całość. Wyróżnia się tu przygotowanie psychiczne, fizyczne, techniczne jak i taktyczne, nie bez znaczenia pozostaje również jakość sprzętu. Jednak pierwszoplanowe znaczenie przygotowania fizycznego jest niepodważalne. Dlatego dobry plan jest nieodzownym i elementarnym elementem każdego sukcesu.
Kategoria: Ciekawostki
Uwaga wszyscy rowerzyści!!!! Policja apeluje - piłeś nie jedź! Zobacz jak się kończy jazda po kielichu....!!!
Kategoria: Sprzęt
Nowe modele rowerów szosowych marki Felt, jak twierdzi producent, to najszybsze rowery na świecie. Dzięki nowej aerodynamicznej konstrukcji rower, zdaniem jego twórców, pozwala na zaoszczędzenie jednej minuty na każdą godzinę jazdy. Waga podawana przez producenta ma wynosić 6,79 kilograma. Ciekawe, czy w tym modelu jest więcej nowych technologii, czy dobrej promocji?
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Codzienny trening i co tygodniowe zawody doprowadziły mój rower do skraju wytrzymałości. Poobdzierana rama, korba golenie. Pełno odbić lakieru od kamieni. Aż głowa boli. Zastanawiałem się co robić by nie zniszczyć nowej karbonowej ramy. Próbowałem róznych wynalazków, taśmy budowlane naklejki itd wszystko do niczego. Aż do teraz. Byłem w niedzielę na zawodach i tam było stoisko z ochronnymi foliami do rowerów. Ponoć nowa firma. I okazało się ze faktycznie cieńkie, wytrzymałe przejechałem całe zawody i po umyciu roweru nie było nawet skazy. W komplecie było ponad 30 naklejek wycięte pod rame...
Kategoria: Treningi
Coraz ciężej przychodzi nam pokonywać kolejne kilometry, odcięło prąd czy jak? Do tego dochodzi ogólne zmęczenie, rozdrażnienie, osłabienie, bóle głowy, kurcze mięśni. Tętno wariuje, serce bije szybciej i to mimo wolniejszej jazdy. Powód wszystkich tych dolegliwości jest prozaiczny: odwodnienie. Dlatego sięgajmy po bidon znacznie częściej, niż chwyci nas pragnienie. Kiedy, co i w jakich ilościach spożywać, aby nie doprowadzać się do takiego stanu.... przeczytacie w tym artykule.
Kategoria: Ciekawostki
Coś dla odprężenia po ciężkim treningu rowerowym .... Strona internetowa najpiękniejszej modelki wśród rowerzystek i najlepszej rowerzystki wśród modelek.
Kategoria: Rower w mieście
Całe miasto oplecione siecią ścieżek rowerowych zbiegających się na Centralnym Parkingu Rowerowym tuż koło Dworca Centralnego. Taką wizję w swojej pracy magisterskiej przestawił student Politechniki Warszawskiej Marcin Iwaszkiewicz. Obronił ją u samego prof. Stefana Kuryłowicza. (...) Futurystyczny budynek miałby stanąć między obecnym Dworcem Centralnym a ul. Emilii Plater.(...) Kilkukondygnacyjny budynek ma opierać się na pochylniach prowadzących pomiędzy poszczególnymi poziomami. Tak, aby łatwo było je pokonywać rowerami. (...) W budynku było by miejsce na przechowanie 2500 rowerów,...
Kategoria: Wyścigi i rajdy
W najdłuższy dzień w roku zaraz po wschodzie słońca ponad 6 tysięcy zawodników stawiło się w dolinie Val Gardena by walczyć o tytuł Hero of the Sellaronda. Najcięższy maraton świata w samym sercu Dolomitów oferował 2 trasy wokół Masywu Sella biegnące przez 4 słynne przełęcze: Gardena (2119 m n.p.m.), Campolongo (1850 m n.p.m.), Pordoi (2241 m n.p.m.) i Duron (2280 m n.p.m.)/Sella (2230 m n.p.m.) - 84 kilometry i 4300 metrów przewyżenia oraz 62 km i 3300 metrów przewyższenia. Dodatkowo w ramach wyścigu rozegrano kolejną edycję z serii UCI World Series Marathon (84km Elita Mężczyzn oraz 62km...
47 Powiatowy Rajd Rowerowy Aglomeracja Rzeszów zakończony w Muzeum Gorzelnictwa w Łańcucie. Idealna pogoda i cykliści dopisali. Na...
Maj to idealny czas, by z płaskich i szybkich wyścigów przejść do znacznie bardziej ambitnych wyzwań, jakimi są górskie wyścigi MTB....
Minęło już wystarczająco dużo czasu, aby z małą pomocą operacyjnie wstawionej tytanowej blaszki złamana kość obojczyka zrosła się. Przede mną...
Rosnąca popularność rowerów elektrycznych sprawia, że coraz więcej uwagi poświęca się elementom odpowiadającym za komfort jazdy, wydajność...
Gravel to już nie tylko przejściowa moda, to filozofia jazdy, która w nowym sezonie 2026 wkracza na jeszcze wyższy poziom zaawansowania....
Maj to idealny czas, by z płaskich i szybkich wyścigów przejść do znacznie bardziej ambitnych wyzwań, jakimi są górskie wyścigi MTB....
Prawdziwym testem po kontuzji kolana i uszkodzeniu więzadeł jest powrót do sportowej rywalizacji. Podczas zawodów znikają bariery,...
W sporcie nie ma kalkulacji, niezależnie od stopnia zaawansowania. Trenujesz, startujesz w zawodach i chcesz po prostu oddać się grze, dać z siebie...
Z początkiem nowego roku zrobiło się nieco zimniej i temperatury spadły poniżej 0. Na szczęście nie towarzyszy temu wielki opad śniegu, co sprawia,...
Rok temu w październiku tuż przed wschodem słońca wyszłam w Karkonosze. Niesamowity klimat dookoła sprawił, że w mojej głowie wyklarował się plan...
