Mapa społeczności

Edytuj profil i avatar
Dodaj zdjęcia
  Wyślij wiadomość

ptacho | Artykuły rowerowe Rezultat: 277 - strona: 13/28

edytuj

ptacho  (19.07.2011, g. 09:54)

Naturalna dieta białkowa wspomagająca trening

Kategoria:  Zdrowie

Najlepszym sposobem zwiększenia sprawności fizycznej oraz masy ciała jest racjonalny trening i zrównoważone żywienie, dostosowane do potrzeb osoby ćwiczącej. Jednak aby zwiększyć masę ciała, wcale nie trzeba sięgać po odżywki przeznaczone dla sportowców. Naturalne pożywienie, które jest dobrze zbilansowane dostarczy więcej składników odżywczych, w tym dobrze przyswajalnego białka, niż najlepsza odżywka węglowodanowo-białka, białkowa czy także witaminowo mineralna. "Ważne by nasza dieta była urozmaicona, a białko pochodziło z różnych źródeł. Najlepiej jest łączyć białko roślinne z...

  Komentuj | więcej »
edytuj

ptacho  (17.07.2011, g. 20:05)

Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska - Zieleniec 2011

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Pogoda po raz pierwszy była idealna, dopisała również frekwencja – 323 osoby, na czele z Anną Szafraniec, wicemistrzynią świata, która honorowo poprowadziła wyścig. Wystartowała również Anna Kamińska, mistrzyni świata w rowerowej jeździe na orientację oraz Marek Konwa, brązowy medalista Pucharu Świata MTB. Większość zawodników zdecydowała się na wariant mini, czyli 30 km i tu zwycięzcą okazał się Mikołaj Jurkowlaniec z TC Chrobry Felt Głogów, z czasem 1,11 h. Najlepsi w wariancie mega (55 km) to Michalina Ziółkowska (KTM Racing Team Złoty Stok, 2,2 h) i Marek Konwa (Milka-Trek MTB Racing...

  Komentarze (2) | więcej »
edytuj

ptacho  (14.07.2011, g. 10:48)

Maraton MTB w Zieleńcu - w najbliższy weekend

Kategoria:  Rower w mieście

Ryszard Szurkowski, legenda sportu, najsławniejszy polski kolarz, olimpijczyk, mistrz świata objął honorowy patronat nad imprezą - IV Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Maratonie MTB im. Artura Filipiaka i zaprasza w najbliższy weekend 16 lipca 2011r. do Zieleńca k/Dusznik Zdrój. Artur Filipiak (Fish) - informatyk i zapalony rowerzysta, zmarł po ciężkiej chorobie w listopadzie 2007 roku. Autor BikeBrothera, serwisu dla rowerzystów, stworzył w internecie miejsce dla miłośników kolarstwa w wielu jego odmianach. Jednym z kolejnych planów Artura było przygotowanie imprezy rowerowej w...

  Komentarze (2) | więcej »
edytuj

ptacho  (11.07.2011, g. 15:39)

Bike Maraton 2011 w Piechowicach

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

W ubiegłą sobotę około 1000 osób stanęło na stracie VI edycji cyklu wyścigów MTB Bike Maraton. Oprócz zawodników znanych z poprzednich edycji na starcie pojawili się także zawodnicy z KTM Racing Team, którzy częściej ścigają się w wyścigach XC niż w maratonach. Możliwe, że nawet zajęli by czołowe miejsca na dystansach MEGA i GIGA, gdyby nie inny specjalista od cross country - Mariusz Kowal i weteran maratonów - Andrzej Kaiser. Ostatecznie dystans GIGA wygrał Kaiser (Corratec Team) przed Rafałem Hebiszem i Rafałem Alchimowiczem (obaj KTM Racing Team). Na dystansie MEGA zwyciężył Mariusz...

  Komentarze (4) | więcej »
edytuj

ptacho  (10.07.2011, g. 12:52)

Puchar Świata w Windham- kolejne zwycięstwo Kulhavego

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Na kolejnej edycji Pucharu Świata w amerykańskim Windham Jaroslav Kulhavy kolejny raz zdominował wyścig elity. Czech powiększał przewagę nad rywalami od pierwszej rundy. Ostatecznie dowiózł do mety półminutową przewagę nad dwoma szwajcarami: Nino Schurterem i Christophem Sauserem. Marek Galiński z JBG 2 Team próbował walczyć o wysokie lokaty. Jednak po upadku na początku wyścigu, udało mu się dojechać na 36 pozycji. 1 Kulhavy Jaroslav – Czechy 1:35:34 2 Schurter Nino – Szwajcaria +0:29 3 Sauser Christoph – Szwajcaria +0:30 … 36 Marek Galiński – Polska +7:25 Maja Włoszczowska przyznaje, że jest już trochę przemęczona długim sezonem i 10 miejsce w elicie kobiet uważa za duże osiągnięcie. Tym bardziej, że na ostatnich okrążeniach bardziej niż z rywalkami walczyła ze skurczami mięśni. Chyba...

  Komentuj | więcej »
edytuj

ptacho  (03.07.2011, g. 21:26)

3 Polaków w tegorocznym Tour de France

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Liquigas-Cannondale będzie najbardziej „polską” drużyną w dotychczasowej historii Tour de France. W rozpoczynającej się 2 lipca Wielkiej Pętli w jej barwach wystartuje aż trzech Polaków: Sylwester Szmyd, Maciej Bodnar i Maciej Paterski. Szmyd ze swoją ekipą zawsze priorytetowo traktował Giro d'Italia, stąd tegoroczny start w TdF będzie dopiero trzecim w jego karierze. Co więcej nasz reprezentant twierdzi, że ze względu na jego chorobę podczas Giro, nie wyeksploatował organizmu. Dzięki temu udało mu się przygotować wyjątkowo wysoką formę na Wielką Pętlę: "Problemy we Włoszech...

  Komentuj | więcej »
edytuj

ptacho  (03.07.2011, g. 01:07)

Uphill na Wielką Sowę - Mistrzostwa Dolnego Śląska MTB w jeździe indywidualne

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

93 zawodników i zawodniczek stanęło w minioną sobotę (2.07) na starcie Mistrzostw Dolnego Śląska w Jeździe Indywidualnej na Czas - MTB Wielka Sowa. Był to nietypowy wyścig, którego trasa prowadziła pod górę na szczyt Wielkiej Sowy, czyli tzw. UPHILL. Dokładnie w południe na trasę wyruszył pierwszy zawodnik. Każdy kolejny pojawiał się na linii startu z minutowym opóźnieniem. Sportowcy rywalizowali na ciężkiej, mającej 8,8 km długości trasie w 13-tu kategoriach wiekowych. Frekwencja zawodników była dosyć niska (93 osoby). Jednak nie ma się co dziwić, bo zdobycie jakichkolwiek informacji o...

  Komentarze (13) | więcej »
edytuj

ptacho  (01.07.2011, g. 10:16)

Wywiad z Anną Szafraniec - Mistrzynią Polski na szosie

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Zawodniczki CCC Polkowice zaczynają dominować już we wszystkich odmianach kolarstwa, od ostatniego weekendu- także na szosie. W sobotę w Złotoryi Mistrzostwo Polski w jeździe indywidualnej na czas wywalczyła Maja Włoszczowska. W niedzielę sukces koleżanki powtórzyła Anna Szafraniec w wyścigu ze startu wspólnego. Zawodniczka CCC Polkowice nie ukrywała zresztą zaskoczenia takim obrotem sprawy i obiecuje, że nie zamierza zmienić dyscypliny z Cross country na kolarstwo szosowe: "Super sprawa wygrać taki wyścig, zaskoczyłam wszystkich wokół i samą siebie, ale na pewno nie przekonałam się do...

  Komentarze (1) | więcej »
edytuj

ptacho  (27.06.2011, g. 10:21)

Puchar wzgórz Dalkowskich w Obiszowie

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

W małej miejscowości Obiszów został zorganizowany ponownie festiwal rowerowy. Wyścig rowerowy organizowany przez Towarzystwo Cyklistów "Chrobry" w Głogowie z roku na rok podwyższa swoją rangę. Pdwyższana jest pula nagród (w tym roku do 40 tys. zł.), mimo, że wpisowe nie ulega zmianie i wynosi tylko 20 zł. i w tej cenie uczestnicy biorą udział w dwudniowych zmaganiach kolarskich (czasówka + wyścig ze startu wspólnego), korzystają z pełniego zaplecza sanitrnego, pola namiotowego, masażu regeneracyjnego, dwóch bufetów na trasie i posiłków regeneracyjnych na mecie (łacznie z domowymi...

  Komentarze (1) | więcej »