ptacho
(01.03.2012, g. 19:09)
Kategoria:
Treningi
Początek marca - sezon kolarski zbliża się dużymi krokami. Pogoda powoli przestaje zniechęcać do wysiłku na świeżym powietrzu. Coraz więcej rowerzystów na ulicach. Niektórzy amatorzy dwóch kółek myslą już o udziale w pierwszych wyścigach lub planują dłuższe wyprawy rowerowe. Ale co robić, żeby wróciła forma sprzed roku i ile czasu na to potrzeba? Co zrobić, żeby pozbyć się zimowej warstwy tkanki tłuszczowej i odbudować trochę tkankę mięśniową? Profesjonalni zawodnicy MTB, tacy jak Anna Szafraniec są już prawie gotowi do startu w pierwszym Pucharze Świata w RPA. Jak oni to robią? Od grudnia...
redakcja
(29.02.2012, g. 11:21)
Kategoria:
Sprzęt
Silnik niemal każdego samochodu można poddać specjalistycznym przeróbkom, które podnoszą jego moc i efektywność. Podobnie rzecz ma się z silnikiem roweru, czyli kolarzem. Firma Specialized opracowała metodę takiego „tuningu”, nadając jej nazwę Body Geometry Fit, w skrócie BG Fit. BG Fit to zestaw procedur i pomiarów, które mają na celu ścisłe dostosowanie roweru do indywidualnych cech anatomicznych rowerzysty. Rozwiązanie proponowane jest nie tylko zawodnikom, którzy chcą zwiększyć swoją wydajność, ale też każdej osobie, która na rowerze odczuwa dyskomfort. Cały zabieg trwa od 3 do 4...
roberto
(28.02.2012, g. 19:35)
Kategoria:
Rower w mieście
Oto kolejne kwiatki nieudolności ZDMu. Droga dla rowerów jak sama nazwa wskazuje jest zbudowana po to aby nią jeździły tylko pojazdy napędzane siłą mięśni czyli rowery. Tymczasem w Warszawie służą one jako drogi dojazdowe, miejsca parkingowe czy skróty dla wszelkich pojazdów samochodowych. Czasami da się je złapać na gorącym uczynku a częściej ich występki pozostają niezauważone. Na szczęście świeży śnieg doskonale pokazuje taki występki.
innespacery1234
(28.02.2012, g. 15:49)
Kategoria:
Zdrowie
W ciągu ostatnich dziesięcioleci zachodni świat opanowała pozytywna mania tracenia zbędnego tłuszczyku za pomocą diet uwzględniających proporcje węglowodanów, tłuszczów i białek, czyli trzech głównych źródeł energii (kalorii) w jadłospisie, często nazywanych makroskładnikami. Każda metoda odchudzania, jaka wchodziła w tym czasie na rynek, proponowała nowy, rzekomo lepszy sposób bilansowania źródeł energii, który jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki miał sprawić, że szybko i na stałe pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów. Początkowo dominowały diety niskotłuszczowe, wychodzące z...
jocker163
(28.02.2012, g. 09:02)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W ubiegłą niedzielę odbył się na terenie Poznańskiego ośrodka TKKF IV Memoriał Marka i Zbyszka. Zawody są poświęcone pamięci zapalonych kolarzy Marka i Zbyszka, którzy gineli pod kołami ciężarówki podczas treningu w okolicach Kórnika. Z roku na rok impreza cieszy się większym powodzeniem. W tym roku na frekwencję miała wpływ za pewne pogoda, która obdarowała zawodników pięknym słońcem. Wyścig Juniorów zdominował Artur Sobkowiak (Piła), w śród kobiet (o ile można tak powiedzieć, gdyż zawodniczka nie miała żadneych rywalek ;) triumfowała Sylwia Zellner (Poznań). Start Elity i Mastres był...
roberto
(26.02.2012, g. 19:17)
Kategoria:
Rower w mieście
Mróz, śnieg i zawieje to nieodłączne atrakcje prawdziwej zimy i każdy rowerzysta marzy o tym aby aby zima jak najszybciej odeszła. Jednak wraz z odejściem zimy pojawiają się inne kwiatki czyli lokalne podtopienia jezdni i dróg dla rowerów a także wychodzi cały syf, który miał ułatwiać poruszanie się po śliskich nawierzchniach. Niestety w utrudnianiu rowerzystom życia znowu na pierwszym miejscu jest ZDM.
polandbike
(24.02.2012, g. 19:19)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Już po raz czwarty zawodnicy z charakterystycznymi, okrągłymi numerami Poland Bike Marathon pojawią się na bezdrożach i leśnych duktach Mazowsza. Tym razem organizator szykuje jedenaście edycji w bezpośredniej bliskości Warszawy. Jest to idealna propozycja dla rowerzystów mieszkających w centralnej Polsce. Wszystkie miejscowości startowe znajdują się nie dalej niż 120 km od Warszawy. Wszystko zacznie kręcić się już 24 marca w Legionowie. Prawdziwa inauguracja sezonu 2012 będzie doskonałym sprawdzianem dla zawodników po zimowym okresie przygotowawczym. Kolejne dwa maratony rozgrywane w...
Paul
(23.02.2012, g. 08:36)
Kategoria:
Sprzęt
Składamy wyścigowe, lekkie i niezawodne koła do maratonów oraz XC. Proponujemy różne konfiguracje komponentów. Budujemy zestawy na indywidualne życzenie klienta. Koła na podzespołach takich jak: -No Tubes -ZTR -DT Swiss -Sapim -Novatec Pełną ofertę znajdziesz w naszym sklepie internetowym: WOJCZAL-BIKE Przykładowe koła: Koła Jeżeli nie jesteś zdecydowany napisz do nas a na pewno pomożemy w doborze odpowiednich kół właśnie dla Ciebie! Napisz ile ważysz, jakich hamulców używasz, jakie kolory preferujesz, jaką kwotę chcesz wydać na koła oraz w jakim terenie najczęściej jeździsz. Pytania proszę...
airmisio
(19.02.2012, g. 09:04)
Kategoria:
Ciekawostki
W piątek 17 lutego w Klubie Biznesowym na Stadionie Miejskim we Wrocławiu odbył się Bal Sportowca "Słowa Sportowego". W plebiscycie na najpopularniejszych sportowców i trenerów minionego roku podobnie jak przed rokiem triumfowała Maja Włoszczowska reprezentująca kolarski klub CCC Polkowice. Prócz zabawy, wręczenia nagród, świętowania... była też okazja do obejrzenia nowego wrocławskiego stadionu! W 2011 roku Maja zdobyła 2 srebrne medale - w Mistrzostwach Świata w szwajcarskim Champery oraz Mistrzostwach Europy rezegranych w słowackich Dohnanach.
ptacho
(17.02.2012, g. 15:32)
Kategoria:
Ciekawostki
Znana aktorka i od niedawna zawodniczka MTB- Joanna Jabłczyńska podpisała kontrakt z nowym klubem HP-Sferis MTB. Od 13 lutego powinna już ciężko trenować z nowym team'em na przedsezonowym obozie przygotowawczym. W nowym sezonie zamierza kontynuować starty w popularnych maratonach MTB i promować swoją ulubioną dyscyplinę sportu. W wywiadzie na portalu cycling24.pl wyjasnia jak zamierza dzielić czas między treningami a pracą zawodową, m.in. pracą na planie serialu "Na wspólnej", który przyniósł jej dotąd największy rozgłos w świecie showbiznesu. W wywiadzie ujawnia takze swoją...
