roberto
(25.01.2010, g. 20:23)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Na początku trzeba sobie uzmysłowić, że podróżowanie z dziećmi na rowerze daleko się różni od podróżowania "dorosłego". Widziałem parę, która podróżowała z niemowlakiem. Dziecko było przewożone w foteliku samochodowym w sprytny sposób umocowanym do bagażnika. Osobiście uważam jednak, że było na to stanowczo za wcześnie. Dziecko powinno pewnie siedzieć i trzymać główkę a wówczas mamy dwa sposoby do wyboru: fotelik lub przyczepkę dziecięcą. Osobiście polecam przyczepkę ze względu na wygodę dziecka, bezpieczeństwo a także ładowność. Jednak należy pamiętać, że przyczepka z dzieckiem waży nawet ponad 20 kg, więc dotychczasowe górki mogą być już nie do zdobycia. Jeśli już się zdecydujemy na podróżowanie z przyczepką to należy pamiętać, że dziecko szybko się nudzi trasą, więc...
airmisio
(21.01.2010, g. 14:32)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Podczas treningu organizm stale potrzebuje dostawy energii, a jednostkami za to odpowiedzialnymi są molekuły ATP. Ich zapas w organizmie jest niewielki, gdyż ważą one dość sporo. Jak oszacowano, do przebiegnięcia maratonu potrzebujemy około 80 kilogramów ATP. Jasne zatem staje się, dlaczego korzystniej dla nas jest nieustanne odnawianie składów ATP niż ich magazynowanie w tak ogromnej ilości. Jedna molekuła ATP (adenozyna trifosforan) składa się z adenozyny oraz trzech połączeń fosforanu. Związki między fosforanami są bogate w energię. Dzięki rozbiciu ostatniego połączenia, energia może być...
redakcja
(18.01.2010, g. 12:00)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W samym środku zimy, 23 stycznia 2010r. (sobota), na Czarnej Górze w miejscowości Sienna (woj. dolnośląskie) rozegrane zostaną niezwykle widowiskowe zawody rowerowe w slalomie po śniegu. Imprezę organizują ośrodek ,,Czarna Góra” oraz Stowarzyszenie sportowo-rekreacyjne ,,Park Rowerowy" Czarna Góra - Sienna. Zawodnicy będą zjeżdżać indywidualnie po trasie wyznaczonej na jednym ze stoków narciarskich. Podobnie jak w tradycyjnych zawodach w zjeździe rowerowym, rozegrane zostaną eliminacje oraz przejazd finałowy. Slalom odbędzie się bez podziału na kategorie. Wszyscy uczestnicy muszą być...
roberto
(17.01.2010, g. 09:11)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
To jest temat-rzeka i jednocześnie bardzo kontrowersyjny. Dlaczego? Bo są zwolennicy jazdy w ciuchach rowerowych a są też zwolennicy jazdy w ciuchach turystycznych. Jakie są plusy i minusy? Ja, w przypadku sakwiarstwa, jestem zwolennikiem jazdy w ciuchach turystycznych zwanych inaczej outdoorowych więc skupię się tylko na tych. zdjęcie 1 Spodnie. Masz do dyspozycji wersje krótkie, długie, lub 2 w 1 albo nawet 3 w 1. Osobiście jeżdżę tylko w spodniach 2w1 gdyż daje mi to wystarczający komfort podczas upałów i ochronę podczas chłodnych dni. Kolejnym plusem takich spodni jest fakt, że szybko schną, nie brudzą się, są niesamowicie odporne na uszkodzenia mechaniczne a także posiadają kieszenie. spodnie Więcej o tych spodniach: opinie W tym miejscu należy zaznaczyć iż owe spodnie nadają...
ptacho
(17.01.2010, g. 02:38)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
"Z Trypolisu w północnej Afryce do Przylądka Igielnego na jej południowym krańcu i ponownie na północ do Algieru nad Morzem Śródziemnym. To jest trasa naszej rowerowej wyprawy. 40 tys. kilometrów przez afrykańskie bezdroża. 18 państw. Test wytrzymałości ludzi i sprzętu. W latach 1931-1936, jako pierwszy człowiek na świecie trasę tą pokonał w samotnej wyprawie Kazimierz Nowak- „tytan stalowego hartu i potentat niezłomnej woli” jak pisał o nim przyjaciel. Jego niezwykły wyczyn nigdy nie został należycie doceniony [...] " Na stronie można przeczytać relację z każdego dnia śmiałej...
ptacho
(17.01.2010, g. 02:15)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Rowerzyści będą mogli korzystać z chodnika w trudnych warunkach atmosferycznych (pod warunkiem ustępowania pierwszeństwa pieszym), a także wyprzedzać wolno jadące z ich prawej strony pojazdy - takie m.in. zmiany proponuje PO w ramach nowelizacji ustawy o ruchu drogowym. Projekt trafił już do marszałka Sejmu. Inne ciekawe propozycje zmian w ustawie o ruchu drogowym: - rowerzyści uzyskają też możliwość jazdy obok siebie, - rower jadący na wprost po jezdni, lub drodze rowerowej będzie miał pierwszeństwo przed skręcającymi pojazdem. W końcu ktoś zauważył, że rowerzyści na drodze też powinni mieć jakieś prawa.
roberto
(14.01.2010, g. 21:11)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Podróżowanie z dziećmi. Na początku trzeba sobie uzmysłowić, że podróżowanie z dziećmi na rowerze daleko się różni od podróżowania "dorosłego". Widziałem parę, która podróżowała z niemowlakiem. Dziecko było przewożone w foteliku samochodowym w sprytny sposób umocowanym do bagażnika. Osobiście uważam jednak, że było na to stanowczo za wcześnie. Dziecko powinno pewnie siedzieć i trzymać główkę a wówczas mamy dwa sposoby do wyboru: fotelik lub przyczepkę dziecięcą. Osobiście polecam przyczepkę ze względu na wygodę dziecka, bezpieczeństwo a także ładowność. Jednak należy pamiętać, że przyczepka z dzieckiem waży nawet ponad 20 kg, więc dotychczasowe górki mogą być już nie do zdobycia. Jeśli już się zdecydujemy na podróżowanie z przyczepką to należy pamiętać, że dziecko szybko się...
airmisio
(12.01.2010, g. 10:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Śnieg i mróz dla polskiej grupy kolarskiej MTB stworzył wręcz doskonałe warunki do przygotowań przedsezonowych. CCC Polkowice przebywa bowiem w Jakuszycach, gdzie dla odmiany, zamiast jeździć rowerem, na trasach Polany Jakuszyckiej kolarki biegają na nartach. To dopiero pierwszy obóz i początek przygotowań przed sezonem, który zawodniczki rozpoczną 13 marca wyścigiem Haifa Race rozegranym na na trasie tegorocznych mistrzostw Europy. W drużynie Andrzeja Piątka obok Mai Włoszczowskiej, Aleksandry Dawidowicz i Magdaleny Sadłeckiej jeździć będzie także młoda i zdolna Paula Gorycka, która...
airmisio
(11.01.2010, g. 13:40)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Cezary Zamana zaprasza miłośników Maratonów MTB na pierwszy w Polsce cykl zimowych maratonów MTB - Northtec MTB Zimą, na który składają się trzy etapy. Jak zapewnia organizator, na miejsce spotkań zostały wybrane najpiękniejsze trasy wokół Mazowsza. Miasteczko sportowe będzie w ciepłych pomieszczeniach, a trasy zostaną poprowadzone po lasach - symbolach maratonów Mazovii na Mazowszu. 21 lutego 2010 - Mrozy 7 marca 2010 - Józefów 28 marca 2010 - Karczew "Jednak najważniejsza w zimowych edycjach jest wspólna zabawa na rowerze. Jeśli śnieg dopisze, to wrażenia z zimowego maratonu...
airmisio
(08.01.2010, g. 13:02)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Maratony Rowerowe Cyklokarpaty.pl niewątpliwie nabrały w ubiegłym sezonie rozpędu - 10 rozegranych wyścigów, ponad 2000 uczestników. W sezonie 2010 organizatorzy włączyli 2 kolejne miejscowości startu: Iwonicz i Preszów (SK). Pełny terminarz cyklu Cyklokarpaty 2010 1 maja 2010 (sobota) - Przemyśl 23 maja 2010 (niedziela) - Krosno 6 czerwca 2010 (niedziela) - Nowy Żmigród 27 czerwca 2010 (niedziela) - Strzyżów 3 lipca 2010 (sobota) - Pruchnik 18 lipca 2010 (niedziela) - Iwonicz 25 lipca 2010 (niedziela) - Gorlice 31 lipca 2010 (sobota) - Komańcza 15 sierpnia 2010 (niedziela) - Sanok 21...
