ptacho
(20.05.2008, g. 22:37)
Kategoria:
Treningi
We Wrocławiu jest bardzo ciekawe miejsce. Kilimandżaro to sztucznie usypane wzniesienie (127 m n.p.m) na Zalesiu, usytuowane pomiędzy kąpieliskiem "Morskie Oko", a kanałem powodziowym Odry. Mozna tam szybko dojechać ścieżkami rowerowymi wzdłóż wałów nad brzegiem Odry z różnych części miasta. Na niewielkiej górce mozna znaleźdź kilkanaście malowniczych trekingowych ścieżek o zróżnicowanym charakterze, trudności i nachyleniu. Warto tu przyjechać aby przeżyć trochę emocji w czasie jazdy na rowerze, o które trudno we Wrocławiu - płaskim, jak deska do prasowania. Są tutaj miejsca do...
ptacho
(10.05.2008, g. 13:01)
Kategoria:
Treningi
Nie jest tajemnicą, że aby mieć dobrą formę w czasie wiosny i lata, trening kolarski należy rozpocząć już zimą. Najlepsze efekty mozna użyskać kożystając z porad profesjonalnego trenera lub konsultanta, ale jest to dosyć drogie. Najtańsze porady uzyskiwane przez internet kosztują min. 100 zł. na miesiąc (np. portal www.e-trening.pl). A jak zaplanować samodzielnie własny program treningowy, tak ? Jest kilka podstawowych zasad, których należy się trzymać, aby w najważniejszym momencie sezonu nie zabrakło siły ani wytrzymałości. Uwaga!!!! Strona jest w języku angielskim!!!
ptacho
(24.03.2008, g. 21:00)
Kategoria:
Treningi
Nadeszła długo oczekiwana wiosna, więc grzechem byłoby nie wykorzystać wspaniałej okazji w postaci długiego świątecznego weekendu, aby sprawdzić czy nasz sprzęt potrafi jeszcze jeździć. Świetnym miejscem do rozpoczęcia przygotowań do nowego sezonu rowerowego są niewysokie i mało wymagające górki w Kotlinie Kłodzkiej. Za cel pierwszego treningu obraliśmy sobie Przełęcz Spalona. Już od rana piękne wiosenne słonko za oknem zachęcało do wyjazdu... I co wyszło z tego wiosennego treningu widać na zdjęciach.
