Mapa społeczności

airmisio | Artykuły rowerowe Rezultat: 377 - strona: 5/38

airmisio  (12.09.2016, g. 19:38)   edytuj usuń

Niedokończone Mistrzostwa Polski w Maratonie MTB...

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Walka o obronę tytułu Mistrzyni Polski w Maratonie MTB zakończyła się dla mnie w tym roku w najgorszy możliwy sposób, przez defekt. Nie było mi dane rywalizować na trasie, ani nawet dojechać do mety. Przez ostatnie tygodnie razem z trenerem staraliśmy się ułożyć tak treningi, by w Jeleniej Górze móc zaprezentować dobrą formę, tak jak na wielu górskich maratonach. Wszystko zapowiadało się dobrze. Po uroczystym starcie na Rynku wiadomo było, że pierwsze kilkanaście kilometrów nie wniesie nic wielkiego do rywalizacji, a prawdziwy maraton rozpocznie się, gdy dojedziemy do wzniesień. Rzadko...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (16.08.2016, g. 19:13)   edytuj usuń

Jak poprawić technikę zjazdu w terenie? 5 wskazówek od Pajonka

Kategoria:  Treningi

Zjazdy w terenie, nie ważne czy po idealnie wyprofilowanych singlach, czy po trudnych, nieprzewidywalnych szlakach, potrafią sprawić mnóstwo frajdy. Kluczowym elementem jest nasza technika. Im lepsza, tym większą osiągamy płynność jazdy, a to z kolei pozwala bezpieczniej i szybciej pokonywać kolejne kilometry. Im więcej czasu poświęci się na doskonalenie techniki, tym więcej można odczuć przyjemności z jazdy. Zawsze jest coś do poprawy, co uświadomiła mi wspólna jazda z prowadzącym na co dzień szkolenia MTB Maciejem "Pajonkiem". Od naszego ostatniego treningu na Rychlebskich...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (08.08.2016, g. 17:10)   edytuj usuń

Ischgl - Ironbike Marathon i Silvretta Arena jako genialna miejscówka na MTB!

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Legendarny austriacki wyścig 22. Ironbike Marathon w Ischgl stanowił nowe wyzwanie w moim tegorocznym sezonie startowym. Moją uwagę, poza umiejscowieniem w Alpach, przykuł niezwykle wymagający profil wyścigu! Na trasie najdłuższego dystansu (79 km & 3820m)- dwa potężne wzniesienia: Greitspitze (podjazd o przewyższeniu 1500 m) oraz Palinkopf (kolejne 1000 m w pionie). I właśnie ten sobotni maraton, który skończyłam ostatecznie na 3 miejscu, był najważniejszym celem mojego kilkudniowego wypadu do Ischgl. Miasteczko położone na wysokości ok 1350 m w niezwykle urokliwej okolicy, w otoczeniu...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (27.06.2016, g. 21:51)   edytuj usuń

Pechowe Mistrzostwa Świata w maratonie MTB kończę na 14msc

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Start w Mistrzostwach Świata jest zawsze wyjątkowy ze względu na rangę i atmosferę. W tym roku gospodarzem było francuskie miasteczko Laissac, a trasa wyznaczona na okolicznych wzgórzach była niezwykle wymagająca. Co prawda podjazdy były krótkie - po kilkadziesiąt do 300m w pionie, ale teren obfitował w trudne techniczne odcinki. Właściwie do ostatnich dni nie byłam pewna swojego udziału w tej imprezie, na dodatek tuż po powrocie z Włoch dopadła mnie infekcja. Cały wtorek przeleżałam z gorączką w łóżku z nadzieją, że szybko minie. W czwartek byłam już w drodze. Dwa dni przed startem były...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (19.06.2016, g. 16:01)   edytuj usuń

Sellaronda Maraton - o tym jak zostać HERO

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Wyścig Sellaronda Hero zaliczany do UCI Marathon Series był jednym z najważniejszych dla mnie w obecnym sezonie startem. Sam wjazd na metę tego wymagającego maratonu to powód do dumy, a jeśli się wjeżdża na drugim miejscu ustępując jedynie Sally Bigham to jest niesamowite uczucie! Organizatorzy postarali się nawet o biało-czerwoną flagę dla mnie, by móc ją dumnie zaprezentować na tzw. “Flower ceremony”! Ale zanim po raz trzeci zasłużyłam na tytuł Hero musiałam stoczyć prawdziwą walkę z nieobliczalną górską naturą… Start o 7:10 rano wymusza pobudkę o...

  Komentarze (1) | więcej »

airmisio  (13.06.2016, g. 15:47)   edytuj usuń

PP w Bukowinie Tatrzańskiej i w końcu góry!

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Kilka dni spędzonych w górach w środku maja sprawiło, że na nowo obudziły się we mnie wszystkie pozytywne emocje związane z kolarstwem MTB. Mimo dużego uczucia zmęczenia po dość ciężkich treningach, start w Bike Maratonie w Wałbrzychu na trudnej fizycznie trasie z dużą liczbą przewyższeń, dał mi wiele frajdy i odrobinę optymizmu przed czekającymi mnie ważnymi startami w Maratonach z kalendarza UCI. Ostatnim sprawdzianem przed wyjazdem w Dolomity na HERO był Puchar Polski w Maratonie MTB w Bukowinie Tatrzańskiej rozgrywany w ramach Maratony Rowerowe Lang Team. W tej edycji nie mogło...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (02.05.2016, g. 16:49)   edytuj usuń

Gór nie oszukasz czyli zmagania z maratonem nad Gardą

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Jaki jest Rocky Mountain Bike Maraton - słynny wyścig w ramach wielkiego Festiwalu Rowerowego Garda Trentino? Bez cienia wątpliwości ciężki! Ronda Grande i Extrema to połączenie sztywnych, fizycznych podjazdów, głównie szutrowo-asfaltowych z trudnymi technicznie, wąskimi i kamienistymi singlami biegnącymi w dół. Nachylenie nierzadko przekracza 20%, a każdy podjazd to kilkaset metrów do pokonania w pionie. Nic więc dziwnego, że ten wyścig bezlitośnie odkrywa nasze słabości. Będąc nie w pełni sił szybko przekonujemy się, że góry to “mocny przeciwnik”. W miniony weekend z drużyną Volkswagen...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (17.04.2016, g. 22:37)   edytuj usuń

Placek bananowy i błotniste ściganie czyli BM w Miękini

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

W oczekiwaniu na górskie maratony, które dla mnie od zawsze są esencją rywalizacji MTB, pozostają nizinne trasy, takie jak Bike Maraton w Miękini. Z racji bardzo bliskiej odległości od mojego rodzinnego Wrocławia, jasne było, że muszę tam po prostu być. Płaskie trasy w pierwszej części sezonu to świetna okazja na eksperymenty: treningowe, taktyczne, a także kulinarne. To dobry moment na testowanie nowych pomysłów na przedstartowe śniadanie czy przeanalizowanie, jak reaguję na różne obciążenia treningowe. Placek bananowo-migdałowo-kokosowy Do tej pory moje śniadanie to była solidna dawka...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (05.04.2016, g. 14:20)   edytuj usuń

Kamenjak Rocky Trails czyli ciąg dalszy przygotowań do sezonu

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Festiwal rowerowy Kamenjak Rocky Trails odbywający się na Chorwacji to świetna okazja na pierwsze starty w sezonie. Już czwarty rok z rzędu wybrałam się tam razem z ekipą Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team. Czasu do zastanowienia nie było za wiele, bo praktycznie tuż po powrocie ze zgrupowania miałam jeden dzień na przepakowanie i znów ruszałam w drogę. Ale znałam te wyścigi z lat poprzednich i doskonale wiedziałam, że są idealne na kolejny etap przygotowań do startów w maratonach. Wyścig cross-country na wymagającej, technicznej trasie, pełnej kamieni oraz bardzo szybki maraton na...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (31.03.2016, g. 00:03)   edytuj usuń

Volcat w Hiszpanii na 3 miejscu na zakończenie zgrupowania

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

3 dni ścigania w Hiszpanii zakończyło moje niezwykle intensywne, ale też i udane, dwutygodniowe zgrupowanie przedsezonowe na południu Europy. Volcat zaczęłam od 4 miejsca, a kolejne dwa etapy kończyłam na najniższym stopniu podium, co w rezultacie dało mi 3 miejsce w całej etapówce. Pierwsze dwa miejsca zajęły Włoszka Annabella Stropparo i Belgijka Githa Michiels, które były zdecydowanie najlepsze w całej rywalizacji kobiet. Tym akcentem zainaugurowałam swój drugi sezon startowy w barwach Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team. Każdy z etapów mających swój start w miasteczku Igualada miał...

  Komentuj | więcej »