Mapa społeczności

Edytuj profil i avatar
Dodaj zdjęcia
  Wyślij wiadomość

airmisio | Artykuły rowerowe Rezultat: 377 - strona: 9/38

airmisio  (29.10.2014, g. 21:10)   edytuj usuń

Podsumowanie sezonu 2014 czyli chwile dla których warto...

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Kolejny sezon za mną, jest trochę czasu na refleksje, a działo się sporo. Te najlepsze momenty zawsze miło powspominać. Bo tak naprawdę to one dają mi dalszą motywację, do tego by wstawać przed wschodem słońca, sumiennie wykonać przed pracą kolejny trening, a resztkę wolnego czasu poświęcić na zaplanowanie diety i odpoczynek. A więc po kolei moje "super-chwile" sezonu 2014.... 1. 30tka na szycie Teide Teneryfa to taka moja wyspa marzeń, idealna na dwutygodniową przedsezonową "harówkę". Wulkan Teide wznosi się na 3718 m n.p.m, ale rowerem możemy wjechać do granic parku...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (11.10.2014, g. 00:41)   edytuj usuń

Canyon Roc Marathon - 4m. na koniec sezonu

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

O 7 rano na Lazurowym Wybrzeżu we Frejus jeszcze panowała noc, słońce dopiero zbierało sie do wstania, a rower już był gotowy do startu w wyścigu Canyon Roc Marathon. Zaczęliśmy więc rozgrzewkę po ciemku, przed 8 już było jasno, sektory pełne zawodników a przed nami 83 km i ok 2300 m przewyższenia w ciężkim, skalistym terenie. To był jeden z najtrudniejszych i najbardziej wyczerpujących wyścigów mtb, w jakich dotychczas startowałam. Trasa była niesamowicie wymagająca i nie wybaczała błędów, a mimo to dawała mnóstwo frajdy. Tereny w tej okolicy są przecudowne, kilka kilometrów od morza...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (06.10.2014, g. 17:46)   edytuj usuń

Maraton Xtrem Loue w Ornans, Francja

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Październik to już ostatni miesiąc ścigania i te ostatnie chwile przed odpoczynkiem postanowiłam spędzić we Francji i wziąć udział w dwóch wymagających maratonach z cyklu UCI Marathon Series. Pierwszy - Xtrem Loue w Ornans (63km/2300m przewyższenia), gdzie przy okazji odbyły się też Mistrzostwa Francji już za mną. Okolica była bardzo malownicza, miasteczko otaczały nie za wysokie, ale przepiękne góry wznoszące się prawie do tysiąca metrów. Wyścig w tym terenie okazał się trudny technicznie, po drodze 3 dłuższe podjazdy po ok 500-600 metrów w pionie, nachylenie było spore, a podłoże bardzo...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (20.09.2014, g. 17:53)   edytuj usuń

Pechowy Bike Maraton w Polanicy Zdrój

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Nie mam ostatnio szczęścia do Bike Maratonów - w Szklarskiej Porębie dwa "kapcie" a dziś w Polanicy Zdrój urwany łańcuch i znów nie byłam w stanie kontynuować jazdy... Trasa w Polanicy Zdrój, mimo że nie do końca mi pasuje ze względu na dużą ilość szybkich i płaskich odcinków, to jednak zawsze lubię tu przyjeżdżać. Miasteczko ma swój urok i przyjemny klimat głównie za spawą Parku Zdrojowego i uroczego deptaka. Tym razem start miał miejsce w samym centrum. Tradycyjnie czekał nas wjazd do Piekiełka. Pierwsze kilkanaście kilometrów zawsze jest tu ciężkie, bo na tym odcinku mamy...

  Komentarze (1) | więcej »

airmisio  (14.09.2014, g. 19:07)   edytuj usuń

5m. w UCI Marathon Val di Fassa Bike

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Za mną wymagający maraton w pięknej górskiej scenerii Val di Fassa Bike z cyklu UCI World Series. Dziś zdecydowane zwycięstwo odniosła Sally Bigham, czołowa maratonistka świata. Ja wznosiłam się na szczyty nie tylko alpejskie, ale także moich obecnych umiejętności i walczyłam z każdą górą. Szczególnym wyzwaniem był pierwszy podjazd z o przewyższeniu 1000 metrów, gdzie nachylenie często było takie, że rower ledwo jechał a grawitacja ciągnęła ostro w dół. Moja jazda pozwalała mi utrzymywać piątą pozycję. Na ok 15 km przed metą na zjeździe zabawę zepsuł mi niespodziewany "kapeć", na...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (13.09.2014, g. 18:57)   edytuj usuń

Dzień przed Val di Fassa Bike czyli co mnie czeka ;)

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Tradycyjnie dzień przed wymagającym alpejskim startem staram się zapoznać z pierwszym podjazdem. Tym razem przede mną porządna góra Le Cune, od startu ok 1 tys metra w pionie, ostatnie 6km ze średnim nachyleniem ok 15% ;) Cała trasa bedzie liczyć 64.2 km i 2760m przewyzszenia. Dzień przed startem to doskonały moment na podziwianie krajobrazów, bo na wyścigu jest milion innych rzeczy które absorbują uwagę. Dlatego dziś pamiątkowe ujęcia, na górze jest na prawdę pięknie ;) A jutro 9 rano start!

  Komentuj | więcej »

airmisio  (11.09.2014, g. 19:16)   edytuj usuń

Rower, czasnarower.pl - zaczynam blog!

Kategoria:  Inne

Kilka lat po starcie serwisu zdecydowałam się wprowadzić możliwość prowadzenia bloga. Dzięki temu będzie można w bardziej bezpośredni sposób dzielić się swoimi swoimi rowerowymi przeżyciami. Serwis powstawał kilka lat temu, gdy byłam na ostatnim roku studiów Uniwersytetu Wrocławskiego. W tym samym czasie rozpoczęłam treningi na nowo utworzonej sekcji kolarskiej. Jednocześnie podjęłam decyzję, że celem mojej pracy magisterskiej będzie utworzenie społecznościowego serwisu rowerowego czasnarower.pl. Minęło dobrych kilka lat, za mną nieliczona ilość treningów, wiele startów wśród nich m.in....

  Komentarze (1) | więcej »

airmisio  (24.08.2014, g. 22:35)   edytuj usuń

Trening na pumptrack'u, "pompujemy" i przyspieszamy

Kategoria:  Treningi

Kolejny trening techniki z endurowcem "Pajonkiem" zaplanowaliśmy na lokalnym pumptracku. To zdecydowanie najlepsze miejsce do podszlifowania techniki "pompowania", którą później będzie można wykorzystać w trudniejszym i bardziej nieprzewidywalnym terenie. Dlaczego właśnie pumptrack? Powodów jest kilka - zamyka się w pętlę na niewielkiej przestrzeni, składa się z niewielkich muld, dodatkowo ze świetnie wyprofilowanymi zakrętami z bandami. Najważniejsze, pozwala na jazdę bez pedałowania, ale przy odpowiednim wykorzystaniu balansu ciała. Cała sztuka polega na tym, aby tak...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (10.08.2014, g. 18:56)   edytuj usuń

Śnieżka zdobyta! Uphill Race Śnieżka 2014

Kategoria:  Wyścigi i rajdy

Śnieżka, piękna i taka niedostępna dla kolarzy, "Królowa" Karkonoszy, wznosi sie na 1602 m n.p.m. Chroniona na co dzień pilnie przez strażników, którzy na tereny Parku Narodowego nie wpuszczają rowerzystów. Ale raz w roku Uphill Race Śnieżka otwiera tą furtkę do Karkonowskiego Parku Narodowego dla kilkuset śmiałków, którzy chcą właśnie na 2 kółkach tą wybrukowaną ścieżką dotrzeć na sam szczyt! Wyścig trwa już w momencie uruchomienia zapisów, bo limit ustalony jest na 350 osób. Mnie w zasadzie miało tam nie być, gdyż górę tą zdobyłam już 3 razy, ale gdy kilka dni przed startem...

  Komentuj | więcej »

airmisio  (15.07.2014, g. 15:11)   edytuj usuń

Trening techniki jazdy pod okiem zawodnika enduro

Kategoria:  Treningi

Czy po kilku latach uprawiania kolarstwa można mieć problemy z techniką w terenie? Okazuje się, że najprostsze fragmenty trasy można przejechać szybciej, płynniej, sprawniej, dynamiczniej... Każdy techniczny element można zoptymalizować, a doprowadzając go do perfekcji zyskiwać kolejne setne sekundy na wyścigu... Uwielbiam jazdę w terenie. Rower górski stworzony został do jazdy wśród dzikiej przyrody, po ścieżkach, które uformowała natura, nie raz zaskakujących czy to wystającymi, splątanymi korzeniami, czy też w przedziwny sposób uformowanymi lawinami głazów i kamieni. Czasem jednak drobne...

  Komentuj | więcej »