gurmond
(08.11.2012, g. 19:24)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Dzięki prywatnemu wyjazdowi do Szampanii i życzliwości gospodarzy, mogłem zwiedzać przepiękny region, położony na północny wschód od stolicy Francji. Szampania słynąca z produkcji napoju dla wysublimowanych smakoszy położona jest w Mountains du Reims. Wydaje mi się, że ta nazwa jest lepsza od spolszczonej Góry Reimskie. Moją bazą wypadową była mała miejscowość Bouzy, położona w samym sercu regionu, w której herbie znajduje się kogut. Figurka tego symbolu stoi na placu przed budynkiem merostwa. Wyruszyłem na trasę rowerem Renault i mogłem docenić jakość produktów tej firmy również w...
gurmond
(08.11.2012, g. 19:08)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Tradycyjnie każdy sezon RKS „Kross” Byczeń kończy rajd na Skałki Stoleckie. Uczestnicy pokonali kilkanaście kilometrów z Kamieńca do Stolca i z powrotem. Piękna jesienna kolorystyka lasów i pól była idealnym uzupełnieniem wysiłku fizycznego uczestników. Tym razem trasa była zupełnie relaksacyjna i doskonale zachęcała do udziału w rajdach, które będą organizowane w roku 2013. Rajd był oczywiście kolejną szansą zdobycia punktów na Kolarską Odznakę Turystyczną. Tradycyjnie zapraszamy wszystkich, którzy chcą wspólnie z nami poznawać najbliższe okolice i nie boją się wysiłku fizycznego do...
gurmond
(08.11.2012, g. 18:59)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W ciepłą wrześniową niedzielę członkowie RKS „Kross” Byczeń wyruszyli na kolejny Trakt. Tym razem trasa prowadziła przez najbliższe sołectwa położone w gminach Kamieniec Ząbkowicki i Złoty Stok. Po przejechaniu około 30 kilometrów, oczywiście w tempie spacerowym, wszyscy uczestnicy zjawili się na mecie. A tam już czekały smakołyki, których podstawowym składnikiem był tytułowy ziemniaczek. Oczywiście rajd został zorganizowany w ramach akcji „Bezpiecznie na drodze” prowadzonej w tym roku przez ZG PTTK. Rajd był oczywiście kolejną szansą zdobycia punktów na Kolarską Odznakę Turystyczną....
merida
(31.10.2012, g. 15:57)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Raka można pokonać – o tym chce przekonać rowerowa sztafeta na Zwrotnik Raka. Uczestnicy projektu Rak’n’Rolling wyruszyli z Warszawy 12 października br., by po 5000 km przejechać Zwrotnik Raka. – Rower może być świetnym narzędziem do tego, żeby wesprzeć innych w walce z chorobą – mówi Mateusz Musioł z biura prasowego Merida Polska, firmy, która wyposażyła uczestników wyprawy w rowery. Wyprawa Rak’n’Rolling na Zwrotnik Raka rozpoczęła się 12 października br. w Warszawie. Przez 3 miesiące jej uczestnicy pokonają 5000-km trasę przez Polskę, Czechy, Austrię, Włochy, Francję, Hiszpanię, Maroko i...
jocker163
(30.10.2012, g. 09:03)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Okres roztrenowania i regeneracji jest świetnym czasem na traktowanie roweru nie jako bolidu czy maszynki do wyciskania ostatnich kropli potu z człowieka go zasiadającego, ale jako wspaniały środek transportu, który dowiezie jeźdźca gdzie tylko chce, a wolniejsze tempo pozwoli dostrzec to, czego zwykle nie widzi się gnając podczas treningu! Dzisiaj udało mi się na reszcie ukraść trochę czasu z z pędzącego życia i spędzić go na przepięknym łonie naszej wspaniałej natury! Natury, która jesienią odkrywa, jak dla mnie najwspanialsze swoje oblicze, a wyśmienita pogoda jeszcze bardziej...
lancer
(29.10.2012, g. 20:06)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Zaczęła się zima i przybyło zagrożeń dla rowerzystów jeżdżących jezdnią, szczególnie w miejskim ruchu ulicznym. I nie chodzi o śliskie jezdnie czy pojawiające się koleiny po większych opadach śniegu albo czarny lód. Chodzi o zalegające tafle lodu znajdujące się na plandekach (pakach) samochodów dostawczych, tirów. Szczególnie trzeba uważać na rondach, łukach i nawet na prostych odcinkach przy mocnym wietrze, szczególnie bocznych podmuchach w plandekę. Właśnie dzisiaj jadąc za tirem na rondzie przypomniałem sobie że już zima i trzeba zwiększyć czujność, kask może nie wystarczyć. A i opony...
szunaj
(25.10.2012, g. 22:59)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
To już kolejny wyścig w Wieruszowie. Tym Razem startujemy 11 listopada 2012r. o godz. 11.00 z osp Pieczyska koło Wieruszowa. Gwarantuje wspaniałą atmosferę Więcej informacji www.crosswieruszow.pl
kinesiologytaping
(25.10.2012, g. 13:16)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Kinesiotaping zrodził sie w Japonii, gdzie jest powszechnie stosowany od ponad 30 lat. Prekursorem jest dr Kenzo Kase – japoński chiropraktyk, prezydent Towarzystwa Kinesiotapingu oraz Narodowej Szkoły Chiropraktyków w Japonii. Zaprojektował specjalną taśmę z elastycznej bawełny i naklejał ją pacjentom na przykurczone mięśnie aby wydłużyć efekt leczniczy. Kinesiotaping (od przedrostka „kinesio”) zwany jest także plastrowaniem dynamicznym. Elastyczność taśmy pozwala na swobodne poruszanie oklejoną częścią ciała. Do Europy kinesiotaping trafił w 1998r., natomiast od 2007r. zaczął być...
ptacho
(25.10.2012, g. 12:23)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Po wielu latach dominacji w zawodowym kolarstwie, po wielu latach podejrzeń o stosowanie niedozwolonych substancji dopingowych, dwie najpotężniejsze organizacje kolarskie oskarżyły kolarza o branie czynnego udziału w zorganizowanym procederze dopingowym. Zawodnik został został dożywotnio zdyskwalifikowany i pozbawiony siedmiu tytułów zwycięzcy Tour de France w wyniku szeroko zakrojonego śledztwa, mimo iż nigdy nie wykryto zabronionych substancji w próbkach pobranych bezpośrednio od niego. Wydaje się, że po aferze Festiny "korporacja Lance Armstrong" jest kolejnym przykładem...
barmak007
(24.10.2012, g. 10:14)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Wszyscy, którym jesienna aura nie przeszkadza w jeździe na rowerze już dawno zaopatrzyli się w gąbkę, wodę i szmatkę. Nawet po krótkim treningu nasza maszyna oklei się toną błotnego pancerza. Co by nie robić błoto jest wszędzie. Odważniejsi myją rower myjką ciśnieniową, pozostali czyszczą rower szmatką rysując lakier przy każdym dotknięciu. W celu ochrony lakieru warto pomyśleć o najprostszym i najtańszym zabezpieczeniu lakieru jakim są folie ochronne Bike Protection. Dzięki nim bez obawy możesz usumnąć błoto i zabezpieczyć rower przed zarysowaniami odbiciami oraz czynnikami zewnętrznymi...
