airmisio
(14.11.2021, g. 16:30)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Koniec sezonu startowego — w moim przypadku w maratonach MTB — zwykle przypada na październik, kiedy to ostatni wyścig oznacza przejście w kilkutygodniowy okres bez żadnych planów treningowych. Tak zwana posezonowa przerwa to po prostu okres, w którym jest czas na odpoczynek fizyczny i mentalny. Często niedoceniany okres, ale niezwykle potrzebny w celu unikania przetrenowania. Nie oznacza to całkowitej rezygnacji z aktywności fizycznej. Zresztą z doświadczenia wiem, że już po 2-3 dniach "nic nierobienia" nie sposób usiedzieć w miejscu i organizm sam będzie...
redakcja
(06.10.2021, g. 07:01)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Maja Włoszczowska vice mistrzynią świata w maratonie MTB. W ostatnim wyścigu zawodowej kariery w Capoliveri na włoskiej wyspie Elba, zawodniczka Kross ORLEN zajęła 2. miejsce po 5 godzinnej rywalizacji. Wygrała 20-letnia Austryjaczka Mona Mittelwallner. Najniższe miejsce na podium zajęła Hiszpanka Natalia Egusquiza Fischer. Maja straciła niewiele ponad minutę na bardzo wymagającej trasie o długości 80 km, z sumą przewyższeń 3100m. Maja liczyła na wywalczenie tęczowej koszulki na zakończenie kariery, ale nie ukrywa szczęścia po zdobyciu srebrnego medalu: Miałam dzisiaj...
bikemaraton
(05.10.2021, g. 18:57)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Piotr Konwa (SGR Specialized) łamie trzy godziny i wygrywa dystans GIGA (77 km) na Bike Maratonie w Świeradowie – Zdroju – przedostatniej edycji cyklu w tym roku. Drugi na mecie pod dolną stacją kolei SKI & SUN był Karol Różek (SGR Specialized), a trzeci Artur Małkowski (Mostostal Puławy). Klasyfikację BM PRO kobiet wygrywa Agnieszka Kachel (Rybczyński – Bikes Remmers Team) przed Martą Garnek (Dream Bike Bielawa) i Katarzyną Dąbrowicz (MŚ Cycling & Dietetyka). Jesienne ściganie w Górach Izerskich było szybkie, mocno szutrowe, ale przede...
bikemaraton
(29.09.2021, g. 22:03)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Mistrzostwa Polski XCC Wszystko zaczęło się już w piątkowe popołudnie – na pierwszy ogień ruszyli zawodnicy elity PZKOl, którzy wzięli udział w pierwszych, historycznych Mistrzostwach Polski w short tracku (XCC). Relatywnie krótki dystans i krótka runda sprzyjały emocjom do samego końca – na finiszu Bartłomiej Wawak minimalnie pokonał Filipa Heltę, a trzeci był Karol Ostaszewski. W wyścigu pań o wyrównanej walce można było mówić tylko na pierwszym okrążeniu. Potem Maja Włoszczowska oderwała się od rywalek, kontrolując wyścig do...
kris
(19.09.2021, g. 10:28)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Jeśli chodzi o okulary rowerowe to bardzo lubię ten element ubioru i nigdy nie miałem problemu z ich doborem. Przerobiłem masę marek, aczkolwiek nigdy nie zahaczając o półkę premium. (BTW- bardzo nie lubię tego słowa). Pierwszymi okularami na rower były UVEX'y, przewinęły się Rudy Project, Accenty, BBB, Specialized'y czy też produkty od potentata w branży rowerowej czyli Shimano. W chwili obecnej jeżdżę na co dzień w chińskiej podróbie POC'a, które obiektywnie oceniam na 4+, na zmianę z Accent Hero....
bikemaraton
(13.09.2021, g. 22:28)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W Srebrnej Górze Filip Helta i Maja Włoszczowska zdobywają tytuły Mistrzów Polski XCM. Sobotni Bike Maraton z trasą poprowadzoną w Górach Bardzkich i Sowich był areną tegorocznych Mistrzostw Polski XCM PZKol. Największe zainteresowanie towarzyszyło oczywiście rywalizacji w Elicie K i M na dystansie GIGA, gdzie do pokonania było prawie 80 km. Zawodnicy z licencją Junior startowali na dystansie MEGA. Walka o koszulki Mistrzów Polski w pozostałych kategoriach PZKol i wśród zawodników bez licencji (MP Amatorów) również toczyła się...
ted1
(12.09.2021, g. 20:09)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W dniu 12 września 2021 r pod patronatem honorowym Burmistrza Miasta Łańcuta Rafała Kumka , Wójta Gminy Czarna Edwarda Dobrzańskiego oraz Starosty Łańcuckiego Adama Krzysztonia rozegrany został IX Łańcucki Maraton MTB na terenie Nadleśnictwa Leżajsk w Czarnej. Wspaniała pogoda ciepło , słonecznie a do tego urokliwa trasa maratonu wśród ostoi sosnowych, bukowych i pięknie zrewitalizowanych stawów leśnych. Trasa maratonu była bardzo urozmaicona, gdyż przebiegała po różnych drogach i różnej nawierzchni począwszy od duktów leśnych, szutrów oraz...
airmisio
(31.08.2021, g. 18:36)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Powrót we włoskie Alpy po dłuższym czasie był dla mnie niezwykle ekscytujący. Start w alpejskim maratonie to zawsze gwarancja niesamowitych wrażeń i dużych przewyższeń. KronplatzKing jest o tyle wyjątkowy, że start usytuowany jest w dolinie (San Vigilio), a meta na szczycie Kronplatz, który wznoszi się ponad 2 tys metrów nad poziom morza. Tam też na specjalnej scenie czeka tron, gdzie zwycięzcy są kronowani i otrzymują specjalne tytuły króla i królowej na dystansie King oraz księżniczki i księcia na dystancie Prince. W tegorocznej szóstej edycji...
redakcja
(31.08.2021, g. 12:05)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
4 września 2021 roku w Galerii Łomianki odbędzie się kolejna edycja wielkiej zbiórki rowerów, części i akcesoriów rowerowych na rzecz podopiecznych Stowarzyszenia Mierz Wysoko. Niesprawny lub nieużywany już sprzęt nie musi zalegać na strychach i w piwnicach! Sprawdź jak rowerowy recykling pomaga dzieciom i chroni środowisko, a przy okazji skorzystaj z darmowego przeglądu swoich „dwóch kółek”! Jak to działa? 4 września 2021 roku, w godzinach 10:00 – 17:00, na parkingu Galerii Łomianki będzie oddać niesprawny lub nieużywany już sprzęt...
superbiker
(31.08.2021, g. 11:40)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Nie od dzisiaj wiadomo, że w zdrowym ciele drzemie zdrowy duch. Ludzie, którzy regularnie uprawiają jakąś aktywność sportową, są z reguły zdrowsi i wyglądają na szczęśliwszych. Często wystarcządojazdy do pracy na rowerze, weekendowe wycieczki lub zwykłe spacery. Mimo to, nie każdy dba o siebie w takim samym stopniu. Oczywistym jest, że nie zawsze mamy czas, możliwości, czy nawet chęci na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Nie oznacza to jednak, że nie warto próbować, zwłaszcza, że już stosunkowo niewielkim nakładem sił można osiągnąć zadowalające rezultaty. Znak czasów W...
