bikemaraton
(23.12.2021, g. 10:48)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Już wszystko jest jasne – również wiadomość o miejscu rozgrywania Mistrzostw Polski XCM PZKol w roku 2022. Kończymy sezon 2021, w którym mieliśmy sporo nawiązań i podobieństw do sezonu 2020 i mamy nadzieję, że nadchodzący rok wreszcie przyniesie upragnioną normalność i przewidywalność, a ucieczka od pandemicznych trudności zakończy się udanym, zwycięskim finiszem. Zaczynamy, tradycyjnie, w gościnnej i kolarskiej Miękini. Premiera Bike Maratonu zaplanowana jest na 23 kwietnia. Już 7 maja wjeżdżamy w góry i zapraszamy do Polanicy – Zdroju. Przystanek...
airmisio
(05.12.2021, g. 19:23)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Trening kolarski przynosi najlepsze efekty, kiedy idzie w parze z odpowiednią regeneracją. Jest ona niezbędna, by organizm mógł przystosować się do większych obciążeń treningowych i tym samym wskoczyć na wyższy poziom wytrenowania. Sen czy zdrowa dieta są bezsprzecznie najważniejsze w tym procesie, ale jest też kilka innych metod, które mogą pomóc w odpoczynku i zapobiec niepożądanym stanom przemęczenia. Jednym z takich sposobów jest masaż sportowy. Kilkadziesiąt minut w rękach specjalisty to prawdziwa ulga dla zmęczonych mięśni, ale także chwila relaksu dla...
bikemaraton
(27.11.2021, g. 16:05)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Cztery, jedyne w swoim rodzaju, dni – tak w skrócie można opisać tę karkonoską etapówkę, a w takim sformułowaniu mieści się przecież bardzo wiele. Bardzo wiele mieści się również w samym wyścigu, choć słowo „wyścig” to z kolei, w przypadku Bike Adventure, o wiele za mało. Zapisy do udziału w Bike Adventure 2022 ruszają lada moment – 1 grudnia, a przyszłoroczna edycja wyścigu odbędzie w dniach 30.06 – 3.07.2022. Tym razem wystartujemy w czwartek, a do mety dojedziemy w niedzielę. Czy warto przyjechać na Bike Adventure? Oczywiście....
redakcja
(17.11.2021, g. 16:59)
edytuj
usuń
Kategoria:
Ciekawostki
Sezon rowerowy powoli dobiega końca. Zamiast wynosić wysłużony jednoślad na zimę do piwnicy, można wykorzystać go w aranżacji. Urozmaici wystrój wnętrza, nadając mu oryginalny charakter. Nieoczywiste zastosowanie przedmiotów codziennego użytku w aranżacji potrafi przemienić przeciętne wnętrze w całkowicie nietuzinkową przestrzeń. Zawieszony na ścianie rower będzie stanowić efektowną dekorację pokoju, nie zajmując niepotrzebnie miejsca. To ważne, szczególnie w przypadku małego metrażu. W tak swobodnej estetyce świetnie sprawdzi się wykonana z europalet...
airmisio
(14.11.2021, g. 16:30)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Koniec sezonu startowego — w moim przypadku w maratonach MTB — zwykle przypada na październik, kiedy to ostatni wyścig oznacza przejście w kilkutygodniowy okres bez żadnych planów treningowych. Tak zwana posezonowa przerwa to po prostu okres, w którym jest czas na odpoczynek fizyczny i mentalny. Często niedoceniany okres, ale niezwykle potrzebny w celu unikania przetrenowania. Nie oznacza to całkowitej rezygnacji z aktywności fizycznej. Zresztą z doświadczenia wiem, że już po 2-3 dniach "nic nierobienia" nie sposób usiedzieć w miejscu i organizm sam będzie...
redakcja
(06.10.2021, g. 07:01)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Maja Włoszczowska vice mistrzynią świata w maratonie MTB. W ostatnim wyścigu zawodowej kariery w Capoliveri na włoskiej wyspie Elba, zawodniczka Kross ORLEN zajęła 2. miejsce po 5 godzinnej rywalizacji. Wygrała 20-letnia Austryjaczka Mona Mittelwallner. Najniższe miejsce na podium zajęła Hiszpanka Natalia Egusquiza Fischer. Maja straciła niewiele ponad minutę na bardzo wymagającej trasie o długości 80 km, z sumą przewyższeń 3100m. Maja liczyła na wywalczenie tęczowej koszulki na zakończenie kariery, ale nie ukrywa szczęścia po zdobyciu srebrnego medalu: Miałam dzisiaj...
bikemaraton
(05.10.2021, g. 18:57)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Piotr Konwa (SGR Specialized) łamie trzy godziny i wygrywa dystans GIGA (77 km) na Bike Maratonie w Świeradowie – Zdroju – przedostatniej edycji cyklu w tym roku. Drugi na mecie pod dolną stacją kolei SKI & SUN był Karol Różek (SGR Specialized), a trzeci Artur Małkowski (Mostostal Puławy). Klasyfikację BM PRO kobiet wygrywa Agnieszka Kachel (Rybczyński – Bikes Remmers Team) przed Martą Garnek (Dream Bike Bielawa) i Katarzyną Dąbrowicz (MŚ Cycling & Dietetyka). Jesienne ściganie w Górach Izerskich było szybkie, mocno szutrowe, ale przede...
bikemaraton
(29.09.2021, g. 22:03)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Mistrzostwa Polski XCC Wszystko zaczęło się już w piątkowe popołudnie – na pierwszy ogień ruszyli zawodnicy elity PZKOl, którzy wzięli udział w pierwszych, historycznych Mistrzostwach Polski w short tracku (XCC). Relatywnie krótki dystans i krótka runda sprzyjały emocjom do samego końca – na finiszu Bartłomiej Wawak minimalnie pokonał Filipa Heltę, a trzeci był Karol Ostaszewski. W wyścigu pań o wyrównanej walce można było mówić tylko na pierwszym okrążeniu. Potem Maja Włoszczowska oderwała się od rywalek, kontrolując wyścig do...
kris
(19.09.2021, g. 10:28)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Jeśli chodzi o okulary rowerowe to bardzo lubię ten element ubioru i nigdy nie miałem problemu z ich doborem. Przerobiłem masę marek, aczkolwiek nigdy nie zahaczając o półkę premium. (BTW- bardzo nie lubię tego słowa). Pierwszymi okularami na rower były UVEX'y, przewinęły się Rudy Project, Accenty, BBB, Specialized'y czy też produkty od potentata w branży rowerowej czyli Shimano. W chwili obecnej jeżdżę na co dzień w chińskiej podróbie POC'a, które obiektywnie oceniam na 4+, na zmianę z Accent Hero....
bikemaraton
(13.09.2021, g. 22:28)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W Srebrnej Górze Filip Helta i Maja Włoszczowska zdobywają tytuły Mistrzów Polski XCM. Sobotni Bike Maraton z trasą poprowadzoną w Górach Bardzkich i Sowich był areną tegorocznych Mistrzostw Polski XCM PZKol. Największe zainteresowanie towarzyszyło oczywiście rywalizacji w Elicie K i M na dystansie GIGA, gdzie do pokonania było prawie 80 km. Zawodnicy z licencją Junior startowali na dystansie MEGA. Walka o koszulki Mistrzów Polski w pozostałych kategoriach PZKol i wśród zawodników bez licencji (MP Amatorów) również toczyła się...
