barmak007
(11.07.2013, g. 17:30)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Jak to zawsze bywa potrzeba jest matką wynalazku. W moim przypadku dokładniej jest powiedzieć Żona jest muzą wynalazku! Ponieważ jestem czynnym rowerzystą a bardziej kolarzem amatorem często zdarza mi się trzymać rower w domu. Rowerów mam kilka więc obecnie używany jest w pokoju a reszta w piwnicy. Jak to z facetami bywa po trasie stawiam rower w pokoju a potem heja do wanny. Tym razem też tak było. Kiedy zażywałem kojącej kąpieli przyszła żona z pracy a w między czasie duży drań (mój rower) obsunął się o pomalował ścianę na czarno oponą. Jak się domyślacie to był jego ostatni raz w tym...
ptacho
(24.06.2017, g. 21:37)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Przemysł rowerowy stał się tak wyspecjalizowany, że zakup roweru jest dziś dużym wyzwaniem. Najwygodniej by było poddać się trendom i kupić kilka rowerów o różnym przeznaczeniu. Większość rowerzystów ma jednak ograniczone możliwości finansowe. Czy w takim razie istnieje idealny rower na każdą trasę? MTB, trekking? Kiedyś panowała opinia, że rower MTB jest dobry na wszystko. Uważam jednak, że "góral" pasuje do długich szosowych wycieczek tak, jak traktor do toru F1. Nie ma odpowiedniej geometrii, a szerokie, miękkie opony nie dają odpowiedniego...
airmisio
(06.02.2009, g. 13:25)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim Maja Włoszczowska będzie przygotowywać się do igrzysk w Londynie w polskiej ekipie CCC Polkowice. Po rozpadzie jej poprzedniego klubu Halls Proffesional Team mówiło się nawet, że Włoszczowska opuści Polskę i trafi do zagranicznej grupy kolarskiej. W końcu na konferencji w Warszawie Maja ogłosiła: "Długo, długo, było cicho na temat mojej przyszłości. Dziś mogę ujawnić, że przez najbliższe cztery lata będę zawodniczką grupy CCC".
ptacho
(27.04.2011, g. 08:48)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Kilimandżaro jest to nie tylko najwyższy szczyt Afryki, ale także niewielkie wzniesienie we Wrocławiu w dzielnicy Zacisze. Mimo niewielkich przewyższeń to miejsce staje się coraz bardziej popularne wśród rowerzystów MTB. Najdłuższy podjazd co prawda nie przekracza 100m. długości, jednak ogromna różnorodność ścieżek, trawersów, zjazdów do downhill-u i freestylowych muld sprawia, że można tutaj zorganizować sobie całkiem ciekawą trasę treningową na której można przygotowac się do wyścigów cross country. W pierwszy wtorek po Świętach Wielkanocnych aż zaroiło się tutaj od rowrów górskich. Duża...
airmisio
(29.07.2009, g. 13:05)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Jest to maraton szosowy o długości 3117 km a limit czasu wynosi w nim 10 dni. Uczestnicy pokonują trasę non-stop bez jakiejkolwiek pomocy z zewnątrz, bez samochodów z obsługą techniczną, bez masażystów, bez lekarzy i całego tabunu ludzi, który towarzyszy zawodnikom przy typowych wyścigach szosowych. Są zdani tylko na siebie, swój rower i ekwipunek zabrany ze sobą na starcie a na ewentualna pomoc mogą liczyć jedynie od innych uczestników lub przypadkowo napotkanych po drodze ludzi, którzy taką pomoc będą w stanie im udzielić. Samodzielnie ustalają czas, miejsce i długość trwania odpoczynków....
airmisio
(03.11.2011, g. 09:24)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Po sezonie zawsze wiele emocji wzbudza ogłaszanie przez organizatorów terminarzów na kolejny sezon. Tym razem jako pierwszy plany na rok 2012 zdradził Grzegorz Golonko, organizator MTB Marathonu i etapówek. W kolejnym sezonie dalej idziemy w stronę jakości – rozwijamy ofertę coraz popularniejszych etapówek i umacniamy pozycję najbardziej cenionych lokalizacji. Do zobaczenia za pół roku. - taka zapowiedź pojawiła się w podsumowaniu obecnego sezonu MTB Marathonu. Chwilę później ujawniane zostały terminy i miejsca rozgrywania przyszłorocznych wyścigów potwierdzające zamierzony cel...
airmisio
(24.08.2014, g. 22:35)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Kolejny trening techniki z endurowcem "Pajonkiem" zaplanowaliśmy na lokalnym pumptracku. To zdecydowanie najlepsze miejsce do podszlifowania techniki "pompowania", którą później będzie można wykorzystać w trudniejszym i bardziej nieprzewidywalnym terenie. Dlaczego właśnie pumptrack? Powodów jest kilka - zamyka się w pętlę na niewielkiej przestrzeni, składa się z niewielkich muld, dodatkowo ze świetnie wyprofilowanymi zakrętami z bandami. Najważniejsze, pozwala na jazdę bez pedałowania, ale przy odpowiednim wykorzystaniu balansu ciała. Cała sztuka polega na tym, aby tak...
ptacho
(18.03.2016, g. 23:49)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Jeszcze kilka lat temu regularne uprawianie sportu (poza piłką nożną) było bardzo trudnym wyzwaniem. Dobry sprzęt był trudno osiągalny, infrastruktura trudno dostępna, udział w zawodach limitowany, a dostęp do zorganizowanych grup trenujących pod okiem fachowca - utrudniony. Dzisiaj dostęp do sprzętu w każdym przedziale cenowym jest niemal nieograniczony, a trenerów personalnych jest niemal tylu, co samych zawodników. Mimo tego nadal jest wielu aktywnych osób szukających sposobu na poprawienie swoich sportowych rekordów i pokonanie kolejnych barier. Trening musi sprawiać przyjemność...
airmisio
(01.06.2015, g. 19:27)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Maratony, szczególnie w najdłuższej wersji GIGA, są nie tylko czasochłonne (3-4 godz. a bywa i więcej), ale też niezwykle wyczerpujące dla organizmu, który przecież w tym czasie musi pracować na najwyższych obrotach. Niestety na samej wodzie i zgromadzonych zapasach glikogenu nie bylibyśmy w stanie wykorzystać całego swojego potencjału, który zbudowaliśmy solidnie trenując. Proces wytwarzania i przekazywania energii do naszych mięśni wymaga od nas odpowiedniego (ilość i czas) dostarczania potrzebnych składników takich jak węglowodany, elektrolity czy woda. Wszytko po to by nie dopuścić do...
adamusik1
(21.10.2010, g. 10:21)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Jest to najdalej wysunięta na południe dzielnica Katowic.Kostuchna bo o niej mowa ma u siebie Hałdę kopalni Murcki najstarsza do dziś działająca kopalnia węgla kamiennego w Europie, zmieniła nie do poznania krajobraz południowej części współczesnych Katowic. Jest to być może najwyższy punkt w mieście Ma najlepsze widoki w okolicy, do których zaliczyć można: tereny Zarzecza (w tym hałda + maszt w Mysłowicach), elektrownia w Łaziskach,majaczące pasma Beskidów (w tym Babia Góra), Imielin, Chełm Śląski, Bieruń, obiekty w wojewódzwie małopolskim?, kopalnia Wesoła, wieża telewizyjna w Kosztowy,...
