airmisio
(05.02.2022, g. 22:06)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Trening siłowy to nieodłączny element zimowych przygotowań do kolarskiego sezonu. Dobrze dostosowany trening z ciężarami przyniesie wiele korzyści, w tym także wpłynie na poprawę ogólnej jakości zdrowia. Co więcej, urozmaici dość monotonny i długi okres przygotowań. Bardzo lubię treningi na siłowni, więc nie mam żadnych oporów przed włączeniem ich w plan treningowy. Doświadczenie różnych metod, ćwiczeń, obciążeń itp. wiele mnie nauczyło. Jak ze wszystkim, łatwo jest przesadzić, nie zawsze więcej czy mocniej znaczy lepiej. Z drugiej strony wiem, że rower nigdy nie...
ptacho
(10.06.2017, g. 00:33)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Powszechnie przyjęło się, że sprzęt dobrej jakości musi dużo kosztować i pochodzić od znanego, globalnego producenta. Okazuje się, że niejednokrotnie pod znaną marką kryją się mało innowacyjne technologie, albo rozwiązania, których nie potrzebują zwykli użytkownicy jednośladów. Warto się zastanowić przy zakupie wyposażenia rowerowego, czy dużo wyższa cena gwarantuje równie wysoką jakość, zaawansowaną technologię i unikatowy design? Z tym bywa różnie. Dlatego zawsze szukam rozwiązań kompromisowych. Interesuje mnie zadowalająca jakość za umiarkowaną cenę. Niedawno...
airmisio
(26.10.2016, g. 12:59)
edytuj
usuń
Kategoria:
Zdrowie
Kontuzja w świecie sportu wywołuje wiele negatywnych emocji. Złość, bezradność, rozgoryczenie, rozpacz to tylko niektóre z towarzyszących sportowcom odczuć. Nie pierwszy raz doświadczam podobnego stanu. Złamany obojczyk pokrzyżował moje plany w końcówce sezonu i pozbawił mnie długo oczekiwanego wyjazdu na Lazurowe Wybrzeże i startu w Roc d’Azur! Co więcej, uziemił mnie na dobre kilka tygodni, których operacyjnie zespolona kość potrzebuje do pełnego zrostu. Najpierw akceptacja... Narzekanie i rozczulanie się nad sobą jeszcze nikogo nie uzdrowiło. Czasu cofnąć się...
gurmond
(07.08.2012, g. 18:10)
edytuj
usuń
Kategoria:
Ciekawostki
W Dolinie Raków (Raci Udoli) leżącej w Republice Czeskiej znajduje się miejsce biwakowania zagospodarowane przez Ceskie Lasy. CL są gospodarzem terenu i przygotowała bardzo funkcjonalne miejsce, w którym można odpocząć i nabrać sił przed dalszą drogą. Ciekawostką są miejsca do parkowania rowerów. Ekologicznie wykonane z pnia drzew są jednocześnie atrakcją poprawiającą estetykę miejsca.
bmc_racing_polska
(28.12.2016, g. 20:30)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Seria rowerów szosowych BMC roadmachine to jedna z głównych nowości szwajcarskiej marki, które zadebiutowały w 2016 r. Jak wskazuje producent, nowe rowery zostały zaprojektowane jako wszechstronny sprzęt, gwarantujący wysoką wydajność w każdych warunkach. Modele zostały już docenione przez branżę, w tym organizatorów targów KIELCE BIKE-EXPO oraz brytyjski magazyn „Cycling Weekly”. Kolekcja BMC roadmachine to osiem całkiem nowych propozycji, podzielonych na trzy grupy – 01, 02 i 03. Poszczególne modele różnią się m.in....
redakcja
(29.02.2012, g. 11:21)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Silnik niemal każdego samochodu można poddać specjalistycznym przeróbkom, które podnoszą jego moc i efektywność. Podobnie rzecz ma się z silnikiem roweru, czyli kolarzem. Firma Specialized opracowała metodę takiego „tuningu”, nadając jej nazwę Body Geometry Fit, w skrócie BG Fit. BG Fit to zestaw procedur i pomiarów, które mają na celu ścisłe dostosowanie roweru do indywidualnych cech anatomicznych rowerzysty. Rozwiązanie proponowane jest nie tylko zawodnikom, którzy chcą zwiększyć swoją wydajność, ale też każdej osobie, która na rowerze odczuwa dyskomfort. Cały zabieg trwa od 3 do 4...
ptacho
(16.12.2010, g. 22:58)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Doczekaliśmy się zimy stulecia. Od początku grudnia ulice zasypane są po kolana śniegiem (o ścieżkach rowerowych lepiej nie wspominać). Jeśli ktoś chciał sobie jeszcze w tym roku pojeździć na rowerze, nie wystarczy wyciągnąć z szafy najgrubsze ubrania. Należy jeszcze "ubrać" swój pojazd w odpowiednie opony. W końcu jest to jedyna część roweru, która może zagwarantować nam, że utrzymamy równowagę na ośnieżonej nawierzchni. Więc co należy wybrać? Czy założyć opony ze stalowymi kolcami np. SCHWALBE ICE SPIKER? Kolce mogą pomóc utrzymać równowagę w przypadku wjechania na lód. Jednak...
airmisio
(23.08.2008, g. 11:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Maja Włoszczowska zdobyła srebrny medal dla Polski w kolarstwie górskim. Jest to już piąte "srebro" polskiej ekipy olimpijskiej. "Złoto" wywalczyła Niemka Sabine Spitz, "brąz" Rosjanka Irina Kalentiewa. Parę fotek z tego wyścigu i wspaniałego sukcesu Polki.
airmisio
(12.09.2016, g. 19:38)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Walka o obronę tytułu Mistrzyni Polski w Maratonie MTB zakończyła się dla mnie w tym roku w najgorszy możliwy sposób, przez defekt. Nie było mi dane rywalizować na trasie, ani nawet dojechać do mety. Przez ostatnie tygodnie razem z trenerem staraliśmy się ułożyć tak treningi, by w Jeleniej Górze móc zaprezentować dobrą formę, tak jak na wielu górskich maratonach. Wszystko zapowiadało się dobrze. Po uroczystym starcie na Rynku wiadomo było, że pierwsze kilkanaście kilometrów nie wniesie nic wielkiego do rywalizacji, a prawdziwy maraton rozpocznie się, gdy dojedziemy do wzniesień. Rzadko...
ptacho
(07.03.2011, g. 13:22)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Przyzwyczailiśmy się już, że w kolarstwie MTB dominują 2 profesjonalne grupy: CCC Polkowice i JBG-2. Tymczasem na kolarskiej mapie Polski dwa lata temu pojawił się klub KTM Racing Team pochodzący ze Złotego Stoku, niewielkiego miasta w Kotlinie Kłodzkiej. Złoty Stok leży na uboczu głównych szlaków turystycznych. Do tej pory miasto było kojarzone głównie z Parkiem Linowym Skalisko oraz z nieczynną kopalnią złota udostępnionej do zwiedzania turystom. KTM Racing Team jest jednym z młodszych klubów kolarskich na Dolnym Śląsku. Powstał w 2009 roku w Złotym Stoku z inicjatywy amatorów kolarstwa...
