redakcja
(05.06.2012, g. 19:25)
Kategoria:
Inne
Nasz błyskawiczny konkurs został już zakończony i w ekspresowym tempie wspólnie ze sklepem rowerowym IM-MOTION z Wrocławia wybraliśmy już zwycięzców - 3 autorów najciekawszych haseł promujących usługę BG Fit. W nagrodę będą mieli okazję wziąć udział w SESJI BG FIT ufundowanej przez sklep IM-MOTION. Zwycięzcy konkursu Najlepsze hasło reklamowe: Ty i Twój Rower. Idealne połączenie tylko dzięki BG FIT autor: marta. Kolejne wyróżnione propozycje: BG FIT w IM-MOTION to prosta droga do sukcesu! (wojtas7) BG Fit - zjednaj się ze swym rowerem Wszystkim uczestnikom dziękujemy za uczestnictwo w...
redakcja
(01.06.2012, g. 12:57)
Kategoria:
Inne
Zapraszam do wzięcia udziału w błyskawicznym konkursie. Dzisiaj zapowiedź, w poniedziałek po weekendzie - rozstrzygnięcie. Do wygrania jest szczególnie atrakcyjna nagroda dla osób myślących o uprawianiu kolarstwa lub zaawansowanej turystyce rowerowej czyli SESJA BG FIT ufundowana przez sklep rowerowy sklep rowerowy IM-MOTION z Wrocławia. Body Geometry Fit to zestaw procedur i pomiarów, które mają na celu ścisłe dostosowanie roweru do indywidualnych cech anatomicznych rowerzysty. Tak jak garnitur można idealnie dopasować do swojej sylwetki u krawca, tak i rower można dokładnie dopasować do...
innespacery1234
(10.04.2012, g. 20:43)
Kategoria:
Zdrowie
Zawodnicy dyscyplin wytrzymałościowych często przeżywają szok, gdy otrzymują wyniki pierwszego badania jadłospisu od dietetyka sportowego lub przeprowadzą analizę za pomocą któregoś z coraz bardziej zaawansowanych narzędzi do samodzielnego użytku. Typowym przykładem jest historia Rafaela de la Vegi z Miami na Florydzie. We wczesnej młodości Rafael trenował wyczynowo pływanie, następnie zajął się triathlonem, a w końcu nowe obowiązki towarzyszące narodzinom dziecka i kontuzje przeciążeniowe skłoniły go do porzucenia sportu. Cztery lata później waga Rafaela wynosiła 107 kilogramów....
innespacery1234
(14.03.2012, g. 20:09)
Kategoria:
Treningi
Jednym z najlepszych wskaźników prognozujących wyniki w kolarstwie jest stosunek mocy do wagi. Im więcej mocy potrafi wygenerować zawodnik podczas wysiłku o intensywności wyścigowej, tym szybciej przekroczy linię mety. Ale nie zawsze wygrywa najsilniejszy. Wspinaczka i przyspieszanie pod górę prowadzą do sytuacji, gdy część mocy wytworzonej przez kolarza musi pokonać opór jego własnej masy ciała. Większa waga oznacza większą utratę mocy w starciu z bezwładnością i grawitacją. Wielu kolarzy rozumie tę zależność i obsesyjnie dąży do zminimalizowania ciężaru tak swojego, jak i roweru. Ale złe...
innespacery1234
(28.02.2012, g. 15:49)
Kategoria:
Zdrowie
W ciągu ostatnich dziesięcioleci zachodni świat opanowała pozytywna mania tracenia zbędnego tłuszczyku za pomocą diet uwzględniających proporcje węglowodanów, tłuszczów i białek, czyli trzech głównych źródeł energii (kalorii) w jadłospisie, często nazywanych makroskładnikami. Każda metoda odchudzania, jaka wchodziła w tym czasie na rynek, proponowała nowy, rzekomo lepszy sposób bilansowania źródeł energii, który jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki miał sprawić, że szybko i na stałe pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów. Początkowo dominowały diety niskotłuszczowe, wychodzące z...
adamusik1
(01.01.2012, g. 01:41)
Kategoria:
Inne
Niych na codziyn i łod świynta,gymba byndzie uśmiychniynta. Niych tyż zdrowie byndzie tyngie i kasiory wom przibyndzie. Niychaj łaski płynom z nieba ,tela,wiela wom potrzeba . Do Siego Roku życzy
redakcja
(26.12.2011, g. 11:31)
Kategoria:
Inne
Niemalże 600 wyścigów rowerowych zgłoszonych do kalendarza, ponad 300 opisanych przez Was tras rowerowych łącznie liczących ponad 22.5 tysiąca kilometrów, pół tysiąca aktywności związane z wyścigami i trasami... Taki był sezon 2011 "czasnarowerowiczów"! Zbliża się koniec roku, więc pokusiliśmy się o podsumowanie Waszej aktywności. Cieszy nas niezmiernie, że z roku na rok jest Was coraz więcej i że wspólnie możemy propagować kolarstwo w najróżniejszej jego postaci - od rekreacyjnej aż do wyczynową. Na początku sezonu 2011 udostępniliśmy Wam możliwość tworzenia kalendarza startowego...
redakcja
(23.12.2011, g. 22:53)
Kategoria:
Inne
Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia chcieliśmy życzyć wszystkim sympatykom serwisu czasnarower.pl wiele ciepłych, spokojnych i radosnych chwil przy wigilijnym stole. A Nowy 2012 Rok niech przyniesie wiele niezapomnianych chwil spędzonych na rowerowych ścieżkach, wiele emocji i sukcesów podczas sportowej rywalizacji, a przede wszsytkim nową, niespożytą energię, która pozwoli nam wspólnie szerzyć "rowerową zarazę" ;)
redakcja
(15.12.2011, g. 17:37)
Kategoria:
Inne
Organizujemy zamówienie na stroje czasnarower.pl. Zmodyfikowaliśmy o drobinę design. Tradycyjnie realizacją zajmie się zaprzyjaźniona firma Kallisto. Na stronie firmy dostępna jest tabela z rozmiarami. Zainteresowanych prosimy o szybki kontakt na adres redakcja@czasnarower.pl. Planujemy przyjmowanie wpłat do 24 grudnia. Zgodnie z cennikiem firmy Kallisto (Ceny zawierają podatek VAT): koszulka z krótkim rękawem - 90 zł koszulka z długim rękawem to koszt: 100 zł krótkie spodenki z szelkami - 105 zł krótkie spodenki bez szelek - 87 zł długie spodnie z szelkami - 173 zł. kurtka zimowa: 191 zł...
innespacery1234
(30.11.2011, g. 15:39)
Kategoria:
Treningi
Zima to najtrudniejszy okres dla kolarza. Jeśli chcesz dobrze wypaść w kolejnym sezonie startowym, musisz zacząć pracować nad kondycją już w grudniu czy styczniu. Ale jak jeździć na rowerze – w mrozie, wietrze, po śliskim, wśród śniegowych zasp? Alternatywą jest bieg. Bieganie jest świetnym treningiem dla kolarzy, którzy na serio traktują swoje przygotowania do sezonu startowego. Zimą, ze względu na trudne warunki pogodowe (mróz, wcześnie zachodzące słońce), ale także i drogowe (śniegowe błoto, lód) odbywanie treningów na rowerze nie jest ani przyjemne, ani bezpieczne. Czasem, gdy za oknem...
