airmisio
(14.12.2015, g. 00:46)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Zimno, ponuro za oknem, a przygotowania do sezonu trzeba zaczynać. Długie treningi czy pot wylewany na siłowni zwiększają zapotrzebowanie organizmu na dodatkowe kalorie. W tym okresie przekąska przed treningiem, w trakcie czy po treningu jest bardzo wskazana. Krem czekoladowo-orzechowy, którym łatwo posmarować świeżą bagietkę czy wafle ryżowe, to świetne rozwiązanie. Wystarczą zaledwie trzy składniki - orzeszki arachidowe, daktyle i gorzkie kakao - by samemu przyrządzić taki przepyszny krem. A co więcej mając gotowy krem, poprzez połączenie go z płatkami owsianymi, w banalny sposób możemy...
roberts94
(13.12.2015, g. 17:57)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Cześć . Po dłuższym zastanowieniu się muszę napisać ten artykuł by co niektórych uświadomić do stosowania żeli energetycznych . Trenuję już od 6lat różne dyscypliny sportowe i zdarza się że mam 2 treningi dziennie . Jeden po drugim i zajęcia na basenie . Spotykam coraz więcej młodych osób stosujących , różne substancje energetyczne . Są to najczęściej żele typu POWERBAR . Obecnie rynek jest zasypany środkami wspomagającymi dla sportowców . Trzeba jednak pamiętać by nie stosować tych właśnie środków jako np posiłek zastępczy i nie zapominać o diecie . Jeśli ktoś nie potrafi sobie poradzić z doborem odpowiedniej diety ( bo tak na prawdę nie jest to łatwe ) niech zgłosi się do specjalisty . Nie jest teraz problemem znaleźć dobrego dietetyka , który nam pomoże i objaśni wszystko . Warto...
bmc_racing_polska
(02.12.2015, g. 17:23)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Dynamiczny, elegancki design, bardzo dobra wydajność i najwyższej jakości komponenty – taki właśnie jest rower BMC alpenchallenge AC01 IGH edizione speciale Lamborghini, będący efektem współpracy projektantów i inżynierów BMC oraz Lamborghini. Ten stylowy model to jedna z lifestyle’owych propozycji w nowej kolekcji rowerów BMC na rok 2016. Jednoślad z charakterystycznym logo „Automobili Lamborghini” to edycja specjalna serii rowerów BMC alpenchallenge AC01, czyli rowerów z tzw. kategorii lifestyle. Jak informuje BMC, ich podstawowym przeznaczeniem jest szybka oraz komfortowa jazda – głównie...
rybancik
(01.12.2015, g. 13:38)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Cześć, zabieram Ciebie moim wehikułem do słonecznej Krokowej, gdzie żar lał się z nieba, pył wchodził w oczy, a zmęczenie dawało o sobie znać. Czyli słów kilka o moim debiucie w Skandia Maraton Lang Team. Miłego czytania.
merida
(01.12.2015, g. 11:42)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
– W sezonie 2015 wystartowaliśmy w 44 wyścigach szosowych, MTB oraz crossowych. W większości zawodów dziewczęta zajmowały wszystkie stopnie podium – mówi Dariusz Skupień, wychowawca i trener zawodniczek Cykloklasy Merida, pierwszych klas kolarskich dla dziewczyn na poziomie szkół podstawowych w Polsce. Jak podkreśla, od sukcesów sportowych ważniejszy jest jednak ciągły rozwój młodych adeptek kolarstwa z Rydułtów. – 33 dziewczynki i jeden trener to, krótko mówiąc, kolorowy zawrót głowy – uśmiecha się Dariusz Skupień, wychowawca zawodniczek Cykloklasy Merida, pierwszych klas kolarskich dla...
kamileq
(29.11.2015, g. 23:56)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Kolarstwo przełajowe w ostatnim czasie bez wątpienia zyskało w Polsce na popularności. Coraz więcej osób próbuje swoich sił na zawodach, a przede wszystkim myśli nad wykorzystaniem roweru przełajowego w zimowym treningu. Czytając artykuły w kolarskiej prasie i portalach internetowych możemy wręcz odnieść wrażenie, że każdy poważnie myślący o treningu i ściganiu się powinien posiadać taki sprzęt. Tu możemy postawić pytanie, czy jest to jedynie nachalna propaganda merketingowców, czy rzeczywiście posiadanie roweru przełajowego ma uzasadnienie. A może okaże się kolejnym „fatbajkiem” którym...
kamileq
(25.11.2015, g. 23:46)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Już za kilka miesięcy Igrzyska Olimpijskie w Rio, a o polskim MTB jakby wyjątkowo cicho. O tej niepokojącej sytuacji rozmawiamy z Przemysławem Gierczakiem z komisji MTB przy PZKol. Zapraszamy do przeczytania wywiadu, który pojawił się na portalu MTBnews.pl MTBnews.pl: W środowisku MTB mówi się o jakimś ważnym spotkaniu, które miało się niedawno odbyć w PZKol, czy to prawda czy tylko plotki? P.G.: Zdecydowanie prawda. W miniony czwartek z inicjatywy prezesa Wacława Skarula w Pruszkowie odbyło się spotkanie komisji MTB, trenerów kadry, dyrektora sportowego Andrzeja Piątka oraz jego...
kreidler_polska
(24.11.2015, g. 14:12)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
W nowej kolekcji rowerów marki Kreidler znajduje się aż 27 jednośladów z asystą elektryczną. Dominują wciąż modele miejskie i trekkingowe, chociaż na 2016 r. producent przygotował również 6 propozycji dla zwolenników MTB. Większość rowerów wyposażono w systemy wspomagania marki Bosch, ale nie brak też przypadków, w których konstruktorzy Kreidlera postawili na rozwiązania japońskich firm Shimano oraz Panasonic. Niemiecki producent wyraźnie zwiększył w nowej kolekcji udział rowerów z asystą elektryczną, czyli jednośladów oferujących elektryczne wspomaganie pedałowania. Oferta Kreidlera na...
merida
(23.11.2015, g. 14:38)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Merida jest jednym z czołowych producentów karbonowych ram na świecie. Lekkie i wytrzymałe, każdego dnia służą rowerzystom w różnych zakątkach globu, a także zawodowcom w najważniejszych wyścigach świata. Poznajcie szczegóły precyzyjnej i czasochłonnej produkcji karbonowych ram Merida. Trudno wyobrazić sobie współczesne kolarstwo i najlepsze osiągi rowerów bez karbonowych ram. Zachwycają one nie tylko swoją wagą, ale także wytrzymałością, sztywnością i komfortem. Ich produkcja to proces wyjątkowo złożony i precyzyjny. Wiele mogą o tym powiedzieć przedstawiciele Meridy, jednego z czołowych...
airmisio
(06.11.2015, g. 14:13)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Ostatni start w sezonie dla mnie oznaczał początek okresu roztrenowania i posezonowej chwili wytchnienia dla wyczerpanego długim sezonem organizmu. Nie każdy podchodzi do tego okresu z wielkim entuzjazmem i właściwie wykorzystuje ten czas, a to duży błąd. Po kilku latach treningów potrafię w końcu dostrzec, jak wielkie znaczenie ma rozsądne podejście tych kilku tygodni odpoczynku. Zamiast martwić się o utratę formy lub o niechciany wzrost wagi lepiej znaleźć pozytywy w tym okresie i po prostu jak najlepiej wykorzystać ten czas. Nie bez znaczenia jest fakt, że prędzej czy później będzie to...
