airmisio
(05.12.2021, g. 19:23)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Trening kolarski przynosi najlepsze efekty, kiedy idzie w parze z odpowiednią regeneracją. Jest ona niezbędna, by organizm mógł przystosować się do większych obciążeń treningowych i tym samym wskoczyć na wyższy poziom wytrenowania. Sen czy zdrowa dieta są bezsprzecznie najważniejsze w tym procesie, ale jest też kilka innych metod, które mogą pomóc w odpoczynku i zapobiec niepożądanym stanom przemęczenia. Jednym z takich sposobów jest masaż sportowy. Kilkadziesiąt minut w rękach specjalisty to prawdziwa ulga dla zmęczonych mięśni, ale także chwila relaksu dla...
ptacho
(10.06.2017, g. 00:33)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Powszechnie przyjęło się, że sprzęt dobrej jakości musi dużo kosztować i pochodzić od znanego, globalnego producenta. Okazuje się, że niejednokrotnie pod znaną marką kryją się mało innowacyjne technologie, albo rozwiązania, których nie potrzebują zwykli użytkownicy jednośladów. Warto się zastanowić przy zakupie wyposażenia rowerowego, czy dużo wyższa cena gwarantuje równie wysoką jakość, zaawansowaną technologię i unikatowy design? Z tym bywa różnie. Dlatego zawsze szukam rozwiązań kompromisowych. Interesuje mnie zadowalająca jakość za umiarkowaną cenę. Niedawno...
zenon_k56
(09.06.2017, g. 10:53)
edytuj
usuń
Kategoria:
Inne
Chciałem poinformować, że w naszym kraju, na wzór belgijko-holenderskiej Sieci Tras Rowerowych (STR) powstały dwie duże polskie podsieci (zajmujące 1/15 obszaru Polski). Drogi w obu podsieciach STR stanowią odcinki dróg o małym natężeniu ruchu połączone odcinkami dróg gruntowych. Na ogół rowerzysta planuje swoje wycieczki rowerowe po za miastem (z dala od hałasu i miejskiego smogu), ale poza miastem nie ma dedykowanej rowerom infrastruktury, lecz są jedynie drogi o małym i dużym natężeniu ruchu (podobnie jest w Belgii i Holandii). Proces...
bmc_racing_polska
(28.12.2016, g. 20:30)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Seria rowerów szosowych BMC roadmachine to jedna z głównych nowości szwajcarskiej marki, które zadebiutowały w 2016 r. Jak wskazuje producent, nowe rowery zostały zaprojektowane jako wszechstronny sprzęt, gwarantujący wysoką wydajność w każdych warunkach. Modele zostały już docenione przez branżę, w tym organizatorów targów KIELCE BIKE-EXPO oraz brytyjski magazyn „Cycling Weekly”. Kolekcja BMC roadmachine to osiem całkiem nowych propozycji, podzielonych na trzy grupy – 01, 02 i 03. Poszczególne modele różnią się m.in....
sporteus
(18.07.2013, g. 11:27)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Marzysz o aktywnych wakacjach, wielkiej wyprawie rowerowej w Polsce lub za granicą, przejeżdżaniu codziennie dziesiątek kilometrów w otoczeniu pięknych krajobrazów? Jeśli tak, te rady są właśnie dla ciebie. Przygotowanie do kilkudniowej wyprawy rowerowej to nie tylko skompletowanie odpowiedniego sprzętu, ale przede wszystkim przygotowanie własnego organizmu. – mówi Dariusz Miąsek, ekspert z Grupy Turystyki Aktywnej Sporteus. Żeby wakacyjny wyjazd nie przerodził się w koszmar, który będzie śnił ci się po nocach, musisz zadbać o kilka spraw. 1. Pomyśl o swoim zdrowiu. Na wyprawę rowerową...
redakcja
(06.01.2011, g. 07:02)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Garmin wprowadza na rynek nowy produkt – topograficzną mapę Polski, dostępną na płycie DVD lub do pobrania online Europejski oddział Garmin ma przyjemność poinformować o udostępnieniu nowej mapy topograficznej przygotowanej z myślą o polskich użytkownikach - TOPO Polska 2011. Wprowadzenie nowego produktu znacznie poszerza bazę map Garmin obejmujących swoim zasięgiem cały kontynent europejski. Topo Polska 2011 zapewnia pełne pokrycie topograficzne obszaru Polski, dostarczając jedną z najdokładniejszych map dla urządzeń GPS firmy Garmin. Dzięki niej użytkownik może wyszukiwać w okolicy punkty...
redakcja
(29.02.2012, g. 11:21)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Silnik niemal każdego samochodu można poddać specjalistycznym przeróbkom, które podnoszą jego moc i efektywność. Podobnie rzecz ma się z silnikiem roweru, czyli kolarzem. Firma Specialized opracowała metodę takiego „tuningu”, nadając jej nazwę Body Geometry Fit, w skrócie BG Fit. BG Fit to zestaw procedur i pomiarów, które mają na celu ścisłe dostosowanie roweru do indywidualnych cech anatomicznych rowerzysty. Rozwiązanie proponowane jest nie tylko zawodnikom, którzy chcą zwiększyć swoją wydajność, ale też każdej osobie, która na rowerze odczuwa dyskomfort. Cały zabieg trwa od 3 do 4...
ptacho
(16.12.2010, g. 22:58)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Doczekaliśmy się zimy stulecia. Od początku grudnia ulice zasypane są po kolana śniegiem (o ścieżkach rowerowych lepiej nie wspominać). Jeśli ktoś chciał sobie jeszcze w tym roku pojeździć na rowerze, nie wystarczy wyciągnąć z szafy najgrubsze ubrania. Należy jeszcze "ubrać" swój pojazd w odpowiednie opony. W końcu jest to jedyna część roweru, która może zagwarantować nam, że utrzymamy równowagę na ośnieżonej nawierzchni. Więc co należy wybrać? Czy założyć opony ze stalowymi kolcami np. SCHWALBE ICE SPIKER? Kolce mogą pomóc utrzymać równowagę w przypadku wjechania na lód. Jednak...
redakcja
(14.06.2010, g. 13:30)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Technologia TRICON® to dowód na to, że w budowie kół rowerowych ciągle można zrobić coś więcej. Nowe, oparte na tym systemie koła DT Swiss stanowią więc całkowite odejście od klasycznej konstrukcji kół. Inżynierowie DT Swiss użyli całego swojego doświadczenia w budowie kół, w kontynuację i zakończenie wcześniej rozpoczętego projektu TRICON®. Wszystkie komponenty były wielokrotnie zmieniane i testowane w celu uzyskania najlepszego stosunku wagi do sztywności. Koła TRICON® są pierwszym kompletem ze stajni DT Swiss przystosowanym do opon bezdętkowych. Ich przewagą jest również możliwość...
airmisio
(20.12.2011, g. 07:48)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
13 wyścigów, w tym parę sprawdzonych miejsc, ale też i parę niespodzianek, nowości, większy akcent na góry - tak w skrócie można opisać przyszłoroczny Bike Maraton. Wisła, Kluszkowce, Głuyszyca, Myślenice - tych miejsc ostatnio w Bike Maratonie nie było, a na dodatek mamy ciekawą imprezę - Festiwal Rowerowy, który na pewno zyska na frekwencji. Finał przeniesiony do Świeradowa Zdrój, szkoda, bo w październiku Góry Izerskie mogą nie być tak miłym doświadczeniem jak w lecie. Nie zabrakło też wjazdu na Śnieżkę, tym razem osobno, już nie w parze z maratonem. Szansa na zdobycie Królowej...
