airmisio
(07.05.2015, g. 17:13)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Choroba to jeden z największych wrogów wszystkich sportowców. Kiedy pojawiają się pierwsze symptomy infekcji wirusowej bądź bakteryjnej od razu stajemy przed dylematem - iść na trening czy odpuścić. Najbardziej pospolitym i najprostszym sprawdzianem jest tzw. test szyi. Podrażniony nos czy lekkie drapanie w gardle kwalifikujące się do objawów "powyżej szyi" to sygnał, że można wsiadać na rower. Ale to nie jest dobry czas na interwały czy długi wyczerpujący trening. Lepiej wybrać się na spokojną przejażdżkę, aby lekko pobudzić system immunologiczny i dać organizmowi czas na...
ptacho
(24.03.2016, g. 18:35)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Treningi po dłuższej zimowej przerwie mogą wydawać się bardzo męczące i nieprzyjemne. Przerwa regeneracyjna jest bardzo potrzebna organizmowi sportowca. Jeśli jednak się znacznie wydłuża, trzeba więcej cierpliwości, żeby ponownie wskoczyć na wyższe obroty. Z początku może się wydawać, że poziom wytrenowania spadł do poziomu 0. Na szczęście .... to tylko złudzenie. Organizm szybko wróci do obciążeń z zeszłego sezonu. Najważniejsza jest wytrzymałość tlenowa Tak jak każdą budowę należy zacząć od fundamentów, tak samo budowę formy sportowej należy zacząć od bazy wytrzymałościowej. Dlaczego to...
sporteus
(06.06.2012, g. 13:44)
edytuj
usuń
Kategoria:
Turystyka
Jeśli jesteś miłośnikiem własnych dwóch kółek i nie wyobrażasz sobie innej możliwości spędzenia wakacji niż turystyka rowerowa, z pewnością zainteresuje Cię, że teraz na rajd rowerowy można wyruszyć nie tylko na polskie, ale także na zagraniczne trasy. Wśród ofert aktywnego wypoczynku pojawiła się niedawno możliwość wyruszenia z rowerem za granicę. Jedną z ciekawszych możliwości jest rajd „Rowerem wzdłuż Dunaju”, czyli aż 300 kilometrów pięknie położonych tras wzdłuż największej z europejskich rzek. Decydując się na udział w takim rajdzie nie trzeba mieć właściwie żadnego specjalnego...
Michał
(02.05.2012, g. 00:00)
edytuj
usuń
Kategoria:
Rower w mieście
Już niebawem oficjalnie ukaże się nowe wydanie dla rowerzystów. Mapa ścieżek i tras rowerowych w Tychach przygotowana wspólnie przez Urząd Miasta Tychy oraz Stowarzyszenie Sportowe NOL-TYCHY. Wygodny format mapki pozwala schować ją do kieszeni i zawsze zabrać ze sobą, dodatkowo mapki wyposażone są w foliowe opakowania, które chronią przed deszczem, a wraz z nimi znajdująca się smycz sprawia, że mapka może być zawsze w zasięgu ręki. W wydaniu rowerzyści znajdą również informacje o głównych cyklicznych imprezach rowerowych w Tychach, Tyskich Odznakach Krajoznawczych, sklepach i serwisach...
ptacho
(01.03.2011, g. 09:26)
edytuj
usuń
Kategoria:
Treningi
Czołowi zawodnicy profesjonalnych grup kolarskich wzorem wzorem innych dyscyplin wytrzymałościowych każdy sezon rozpoczynają treningami wysokogórskimi. W podobny sposób (treningami w Kenii) zaczyna sezon także nasz najbardziej utalentowany 800metrowiec- Marcin Lewandowski. A Justyna Kowalczyk kilkakrotnie w środku sezonu wyjeżdża na treningi w Alpy. Ale dlaczego klimat wysokogórski ma taki wpływ na trening sportowców? Największe znaczenie ma obniżona zawartość tlenu w powietrzu. Chociaż nie bez znaczenia jest także obniżone ciśnienie atmosferyczne, zwiększone promieniowanie słoneczne,...
ptacho
(16.09.2009, g. 15:58)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Ile trzeba wydać na rower, żeby amatorsko pojeżdzić po wymagających trasach??? A jak wygląda rower profesjonalnych kolarzy??? Grzegorz Dziadowiec, który składa rowery dla Mai Włoszczowskiej i Aleksandry Dawidowicz twierdzi, że amatorowi wystarczy rower wart 4 tys. zł. a zawodowców ograniczają tylko kontrakty sponsorskie z firmami dostarczającymi sprzęt. Ale także amator może zgłosić się do firmy pana Grzegorza: Veloart, żeby złożyć sobie rower na zamówienie podobny do tych, na których jeżdżą profesjonaliści, albo zbudować sobie inny wymarzony rower.
anusiak
(13.10.2008, g. 13:25)
edytuj
usuń
Kategoria:
Ciekawostki
Morphosis to nowy typ rowerów zaprojektowany w taki sposób, że może być używany przez każdego - dzieciaki, nastolatki i dorosłych. Jak to się dzieje, że taki rower może rosnąć wraz z jego właścicielem? Jego wymiary (szerokości i wysokości) mogą być zmieniane poprzez przemieszczenie jednego elementu. Ten rower może być także dostosowywany do różnego rodzaju wycieczek - zarówno długich jak i krótkich. Co więcej rower wygląda stylowo i nowocześnie.
airmisio
(05.10.2016, g. 13:42)
edytuj
usuń
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Azores UCI World MTB Marathon przedwcześnie kończy drugi sezon w teamie Volkswagen Samochody Użytkowe MTB. Piękne zwycięstwo odniosła legenda MTB Gun Rita Dahle Flesja, ja na metę dotarłam druga. Niestety fatalny upadek kilka kilometrów przed metą skutkował złamaniem obojczyka, co definitywnie wyklucza mnie z planowanego udziału w Roc d’Azur. Azory, Czemu nie? Pomysł wyjazdu na UCI Marahon na Azory z początku wydawał się nieco szalony, ale po dłuższej analizie stawał się całkiem realny. Jako, że zamierzałam go połączyć z wyjazdem na Lazurowe Wybrzeże na Roc d’Azur,...
bikerka
(07.03.2008, g. 21:49)
edytuj
usuń
Kategoria:
Ciekawostki
Uwaga wszyscy rowerzyści!!!! Policja apeluje - piłeś nie jedź! Zobacz jak się kończy jazda po kielichu....!!!
alik
(26.07.2013, g. 13:37)
edytuj
usuń
Kategoria:
Sprzęt
Duńska firma Innos LED wpadła na genialny w swojej prostocie pomysł. Zbudowali kierownicę rowerową, w której diody są po prostu wbudowane w jej środek. Dzięki temu prostemu zabiegowi stworzyli świetnie wyglądającą lampkę, którą zawsze będziemy mieć przy rowerze, praktycznie nigdy nie uszkodzimy jej podczas upadku, a także nikt nam jej nie ukradnie. Wynalazek pomaga też uporać się z bałaganem na kokpicie i w przeciwieństwie do zwykłych lampek, jest bardzo łatwy w utrzymaniu czystości. Sześć diod daje łącznie światło o mocy ponad 200 kandeli, czyli na poziomie porządnej lampki miejskiej. Do...
