Kategoria: Ciekawostki
Mathew Zurlinden zaprojektował dość nowoczesny i szpanerski rower poziomy. Ale oprócz jego wyglądu zastanawiać może sposób jego działania, gdyż jak widać nie posiada piast. Warto zerknąć na zdjęcia tego projektu. Swoją drogą ciekawe czy znajdzie on uznanie i doczeka się realizacji?
Kategoria: Wyścigi i rajdy
Pierwsze w tym sezonie najbardziej prestiżowe zawody XC - Bank BPH Grand Prix MTB odbyły się w minioną niedzielę - 4 maja w Szczawnie Zdroju. Na trasie rywalizowało około 300 zawodników, a wśród nich czołówka polskiego kolarstwa górskiego z Mają Włoszczowską na czele, a także zawodnicy zagraniczni - Rosjanie, Grek, Czesi, Niemiec, Słowacy, Węgier i Ukraińcy. Zabrakło jedynie Marka Galińskiego, najwybitniejszego polskiego kolarza MTB, którego córeczka tego dnia przystępowała do I komunii świętej. Trasa, którą przygotowali organizatorzy po Parku Zdrojowym na niewielkim wzgórzu była bardzo...
Kategoria: Rower w mieście
Po czym poznać pasjonata jazdy na rowerze? Po odpowiednim, profesjonalnym stroju. Jednakże rowerowanie to nie tylko wyciskający siódme poty ciężki trening, wymagający odpowiedniego przygotowania, akcesoriów i skompletowania właściwego ubioru. To także jazda rekreacyjna, dla samej przyjemności pedałowania, z kaskiem i ochraniaczami, bez całej profesjonalnej otoczki. Wiosną, kiedy tylko słońce mocniej zaświeci, a zielona trawa zacznie nieśmiało przebijać się spod śniegu, na ścieżkach rowerowych zaroi się od spragnionych orzeźwiającego powietrza i wiatru we włosach rowerzystów. Będzie można...
Kategoria: Treningi
Spinning staje się coraz bardziej modny, postanowiliśmy zasięgnąć nieco informacji o tej formie treningu kolarskiego. Pogoda za oknem nie rozpieszcza, trenażer zabija nudą, warto więc spróbować czegoś nowego, a taką alternatywą wydaje się właśnie być Spinning. Nasze przypuszczenia potwierdziła w krótkim wywiadzie prawdziwa specjalistka w tej dziedzinie - Iwona Stanek, Master Instruktor Spinning®. Zacznijmy od tego czym się różni rower spinningowy od takiego z siłowni i jak się to ma do tradycyjnego roweru górskiego? Iwona Stanek: Rower do Spinning® jest rowerem treningowym, co oznacza że...
Kategoria: Ciekawostki
Koncepcja roweru bez łańcucha to pomysł, który zrodził się w głowie projektanta Bradford'a Waugh'a. Projekt wygląda naprawdę nieźle, a co ciekawe zamiast tradycyjnego łańcucha zastosowany w nim został inny mechanizm. Jak to działa, pojęcia nie mam, ale pewnie przekonamy się o tym w najbliższej przyszłości.
Kategoria: Zdrowie
O tym, że kawa, albo raczej zawarta w niej kofeina pobudza organizm, wie każdy. Ale ciekawostką jest to, że także po wyczerpującym treningu potrafi mieć korzystny wpływ na organizm. Udowodniono, że połączenie węglowodanów i kofeiny spożyte po intensywnym treningu pozwala odnowić szybciej i skuteczniej rezerwy glikogenu mięśniowego. Węglowodany z kofeiną po treningu Podczas badań 8 profesjonalnych kolarzy zostało poddanych dwóm intensywnym treningom na rowerze stacjonarnym. Po pierwszym z nich podano im napój zawierający glukozę (cukry), po drugim ten sam napój z dodatkiem kofeiny. Po 4...
Kategoria: Treningi
Choroba to jeden z największych wrogów wszystkich sportowców. Kiedy pojawiają się pierwsze symptomy infekcji wirusowej bądź bakteryjnej od razu stajemy przed dylematem - iść na trening czy odpuścić. Najbardziej pospolitym i najprostszym sprawdzianem jest tzw. test szyi. Podrażniony nos czy lekkie drapanie w gardle kwalifikujące się do objawów "powyżej szyi" to sygnał, że można wsiadać na rower. Ale to nie jest dobry czas na interwały czy długi wyczerpujący trening. Lepiej wybrać się na spokojną przejażdżkę, aby lekko pobudzić system immunologiczny i dać organizmowi czas na...
Kategoria: Treningi
Treningi po dłuższej zimowej przerwie mogą wydawać się bardzo męczące i nieprzyjemne. Przerwa regeneracyjna jest bardzo potrzebna organizmowi sportowca. Jeśli jednak się znacznie wydłuża, trzeba więcej cierpliwości, żeby ponownie wskoczyć na wyższe obroty. Z początku może się wydawać, że poziom wytrenowania spadł do poziomu 0. Na szczęście .... to tylko złudzenie. Organizm szybko wróci do obciążeń z zeszłego sezonu. Najważniejsza jest wytrzymałość tlenowa Tak jak każdą budowę należy zacząć od fundamentów, tak samo budowę formy sportowej należy zacząć od bazy wytrzymałościowej. Dlaczego to...
Kategoria: Turystyka
Jeśli jesteś miłośnikiem własnych dwóch kółek i nie wyobrażasz sobie innej możliwości spędzenia wakacji niż turystyka rowerowa, z pewnością zainteresuje Cię, że teraz na rajd rowerowy można wyruszyć nie tylko na polskie, ale także na zagraniczne trasy. Wśród ofert aktywnego wypoczynku pojawiła się niedawno możliwość wyruszenia z rowerem za granicę. Jedną z ciekawszych możliwości jest rajd „Rowerem wzdłuż Dunaju”, czyli aż 300 kilometrów pięknie położonych tras wzdłuż największej z europejskich rzek. Decydując się na udział w takim rajdzie nie trzeba mieć właściwie żadnego specjalnego...
Kategoria: Rower w mieście
Już niebawem oficjalnie ukaże się nowe wydanie dla rowerzystów. Mapa ścieżek i tras rowerowych w Tychach przygotowana wspólnie przez Urząd Miasta Tychy oraz Stowarzyszenie Sportowe NOL-TYCHY. Wygodny format mapki pozwala schować ją do kieszeni i zawsze zabrać ze sobą, dodatkowo mapki wyposażone są w foliowe opakowania, które chronią przed deszczem, a wraz z nimi znajdująca się smycz sprawia, że mapka może być zawsze w zasięgu ręki. W wydaniu rowerzyści znajdą również informacje o głównych cyklicznych imprezach rowerowych w Tychach, Tyskich Odznakach Krajoznawczych, sklepach i serwisach...
Minęło już wystarczająco dużo czasu, aby z małą pomocą operacyjnie wstawionej tytanowej blaszki złamana kość obojczyka zrosła się. Przede mną...
Swiatkierowcy.pl wprowadził do sprzedaży mobilną kamerę cyfrową Prestigio Roadrunner 710X, czyli przenośny rejestrator trasy Full HD 1920 x 1080...
Marzenia o dalekich podróżach bez ogromnego zmęczenia stają się rzeczywistością dzięki nowoczesnym technologiom ukrytym w jednośladach....
Czerwiec w moim planie oznaczał wejście w najbardziej wymagający etap i cel pierwszej części sezonu: Puchar Świata w maratonie MTB w Dolomitach...
To będzie już ostatni weekend z Bike Maraton 2014. Po prawie sześciu miesiącach ścigania sezon 2014 dojedzie do ostatniego przystanku „Świeradów...
Czerwiec w moim planie oznaczał wejście w najbardziej wymagający etap i cel pierwszej części sezonu: Puchar Świata w maratonie MTB w Dolomitach...
Maj to idealny czas, by z płaskich i szybkich wyścigów przejść do znacznie bardziej ambitnych wyzwań, jakimi są górskie wyścigi MTB....
Prawdziwym testem po kontuzji kolana i uszkodzeniu więzadeł jest powrót do sportowej rywalizacji. Podczas zawodów znikają bariery,...
W sporcie nie ma kalkulacji, niezależnie od stopnia zaawansowania. Trenujesz, startujesz w zawodach i chcesz po prostu oddać się grze, dać z siebie...
Z początkiem nowego roku zrobiło się nieco zimniej i temperatury spadły poniżej 0. Na szczęście nie towarzyszy temu wielki opad śniegu, co sprawia,...
