ptacho
(10.06.2016, g. 23:33)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Minęło już trochę czasu od moich pierwszych wiosennych treningów tym roku we włoskiej Liguri. Planowałem około 3 treningów wytrzymałościowych w tygodniu, ale jak zwykle rzeczywistość okazała się bardziej skomplikowana. Moje przygotowania były trochę utrudnione przez kontuzję, ale też przez nienajlepszą organizację czasu. Okazało się, że w organizacji czasu wciąż mam największe rezerwy. Po półtora miesiąca nieregularnych treningów i przejażdżek spróbowałem swoich sił na pierwszym maratonie mtb. Wyścig Skandia maraton w Krakowie był wyjątkowo płaski i szybki, co stanowiło dla mnie pewien...
redakcja
(21.07.2009, g. 07:43)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
IV Maraton MTB już tuż tuż. Zapraszamy! Mega nagrody, niespodzianki czekają. Wystarczy wziąć udział w maratonie a twój numer startowy weźmie udział w losowaniu wielu nagród a główną w tym roku jest SKUTER, rowery i wiele innych cennych nagród. ZACZYNAMY 1-go SIERPNIA!!! Kto jeździ rowerem, wie, jaka to przygoda - słoneczne promienie itp, ale biorąc udział w Maratonie MTB dookoła Miedwia będzie to coś niepowtarzalnego? 1-go Sierpnia w IV Maratonie MTB Dookoła jeziora Miedwie każdy, stając na starcie, dowie się w jak piękny sposób zostanie nagrodzony jego trud, pokonując jeden z dystansów:...
airmisio
(27.06.2016, g. 21:51)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Start w Mistrzostwach Świata jest zawsze wyjątkowy ze względu na rangę i atmosferę. W tym roku gospodarzem było francuskie miasteczko Laissac, a trasa wyznaczona na okolicznych wzgórzach była niezwykle wymagająca. Co prawda podjazdy były krótkie - po kilkadziesiąt do 300m w pionie, ale teren obfitował w trudne techniczne odcinki. Właściwie do ostatnich dni nie byłam pewna swojego udziału w tej imprezie, na dodatek tuż po powrocie z Włoch dopadła mnie infekcja. Cały wtorek przeleżałam z gorączką w łóżku z nadzieją, że szybko minie. W czwartek byłam już w drodze. Dwa dni przed startem były...
airmisio
(28.09.2009, g. 12:48)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
W Książu u podnóża zamku rozpoczynał i kończył się maraton MTB, który wyłonił Mistrzów Polski w maratonie 2009. Na najdłuższej - ponad 90km wymagającej trasie - najlepsza wśród kobiet okazała się Anna Szafraniec, która obroniła tytuł sprzed roku, a wśród panów miejscami na podium podzielili się zawodnicy JBG2 wśród których zwyciężył Marek Galiński. Ale nie była to impreza tylko dla zawodowych kolarzy, w ich cieniu bowiem rywalizowali także amatorzy, dla których przygotowano jeszcze dwa dystanse - 34 i 54km. Piękna słoneczna pogoda i obiecana przez organizatorów niezapomniana trasa z...
airmisio
(06.06.2011, g. 09:14)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
"Zawodniczki zgodnie twierdzą, że trasa jest bardzo ciężka. Przejeżdżają rundę i wywracają oczy ze zdumienia. Jest to jedna z najcięższych tras, na jakich przyszło mi się ścigać w tym roku" tak w wywiadzie dla Onet.pl mówiła Maja Włoszczowska jeszcze w przeddzień ostatniej edycji zawodów z cyklu Plus Grand Prix MTB - Jelenia Góra Trophy Maja Włoszczowska MTB Race . Kilka efektownych stromych zjazdów, pełnych korzeni z niespodziewanymi zakrętami, gdzie trzeba było wykazać się sporymi umiejętnościami technicznymi. I do tego podjazdy sztywne i ciężkie, gdzie słabsi od razu odpadali....
ptacho
(14.06.2009, g. 21:50)
Kategoria:
Rower w mieście
Tłum wrocławian obchodził w niedzielę Święto Wrocławskiego Rowerzysty. A od poniedziałku trwa ogólnopolska akcja "Zagoń rower do roboty", która promuje dojeżdżanie do pracy na rowerze. Najpierw był przejazd Z Pl.Solnego ulicami Wrocławia na Wzgórze Andrsa, gdzie zorganizowany został piknik rowerowy z konkursami. Tam wszyscy chę tni mogli spotkać się z Wrocławskimi parlamentarzystami: Władysławem Sidorowiczem i Ewą Wolak a także z Oficerem Rowerowym: Danielem Chojnackim. Podczas publicznej debaty Wrocławianie pytali go m.in., dlaczego wciąż nie mogą przejechać ścieżkami rowerowymi...
redakcja
(17.03.2019, g. 23:47)
Kategoria:
Sprzęt
Wczesną wiosną głównym wyposażeniem rowerzysty powinno być dobre oświetlenie. Sprzęt oświetlający drogę powinien być bardzo przemyślanym zakupem. Jazda nieoświetlonym rowerem to pewny sposób na duże kłopoty, szczególnie w okresie, gdy słońce zachodzi bardzo wcześnie, a wieczory są szare i ponure. Przy wyborze lampek rowerowych trzeba sobie odpowiedzieć na kilka pytań. Baterie czy ładowanie przez USB Tradycyjne lampki bateryjne są cały czas bardzo popularne, mimo że mają dużo słabych stron. W urządzeniach tych mocy w bateriach wystarcza na dość długi okres,...
airmisio
(10.08.2009, g. 12:48)
Kategoria:
Wyścigi i rajdy
Niedawno mieliśmy okazję zmierzyć się ze Śnieżką, a już kolejne wyzwanie - tym razem do zdobycia będzie Równica położona w Beskidzie Śląskim. Góra może nieco mniej okazała i zdecydowanie niższa, gdyż wznosi się na wysokość 885 m n.p.m., ale z pewnością wjazd na nią nie będzie spacerkiem. Uphill Race rozpocznie się dzień po Bike Maratonie w Ustroniu - 16 sierpnia. Start zaplanowano na godzinę 11 na parkingu obok budynku Państwowej Straży Pożarnej (ul. Wczasowa) w Ustroniu Polanie. Punkt wyjściowy to 388 m.n.p.m. Łącznie do pokonania będzie 7,3 km i prawie 500 metrów przewyższenia. Trasa na...
redakcja
(01.10.2018, g. 21:47)
Kategoria:
Zdrowie
Odporność szczególnie ważna w trakcie treningu. Intensywny, wyczerpujący trening osłabia odporność organizmu. Dynamiczne ćwiczenia powodują mikrourazy mięśniowe, wyczerpują zapasy energetyczne potrzebna do ogrzania ciała i prawidłowej pracy układu immunologicznego. Każdy zawodnik po wykonanym dłuższym wysiłku narażony jest na atak wirusów i drobnoustrojów. Dlatego jednym z objawów przetrenowania jest większa skłonność do łapania uciążliwych infekcji. Nieoceniona dla osób uprawiających intensywnie różne dyscypliny sportu, szczególnie...
daga85
(19.11.2009, g. 12:52)
Kategoria:
Ciekawostki
Team 29er został stworzony przez trzech pasjonatów kolarstwa górskiego w celu propagowania wielkiego koła poprzez aktywny udział w licznych wyścigach i maratonach. ''' Głównym celem jest sprowokowanie kolarzy do wyjścia poza utarty schemat roweru MTB oraz wpłynięcie na dostępność sprzętu w Polsce. W świecie kolarstwa fraza 29er jest pojęciem znanym, ale nie wszystkim; niby ktoś coś słyszał, ale niewielu wie o co chodzi. Team chce pokazać, że 29er to pełnoprawny rower na którym można ścigać się w MTB/XC i niekoniecznie być ostatnim. Drużyna ma nadzieję, że osiągnięte wyniki będą najlepszym...
